ストレートネックとは？
- 11 分前
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みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
みなさん、ストレートネックになっていませんか？
本日はストレートネックについてご紹介します。
◎ストレートネックとは？
ストレートネックとは、本来緩やかな湾曲を持っている首の骨が、首を前に出した姿勢をし続けることによって、文字通り真っ直ぐになってしまった状態を言います。
◎ストレートネックになる原因は？
首の形は本来、生理的には前弯と言って弓のように前方に弯曲した形をしています。
それがスマホやパソコンに向かって猫背前かがみの姿勢を長時間続ける習慣によって徐々にその弯曲が失われストレートになって行きます。
頭の重さは体重の約1/10、4～6キログラムくらいですが、首は前弯によりその重みを分散し衝撃を和らげ、首や肩に負担のかからないよう頭を支えています。
しかし頭を15度前に傾けると首には約3倍の12キログラムの力がかかります。
もっと角度が大きくなればそれだけ大きな力が首や肩にかかり、徐々にストレートネックになって行くのです。
頭の重さは首の力で支えられており、首の角度により重さは何倍にもなってしまいます。
◎悪い姿勢だとどうなる？
首の骨が正常な位置にあれば血液はスムーズに流れます。
ストレートネックの状態だと、血液の流れ道、気の流れ道に負担がかかり、血の巡りが悪くなります。
その結果、肩こり、首こりや冷え、イライラや不眠など、様々な不調に繋がってしまいます。
ストレートネックを改善し、美しい姿勢を保ちましょう！
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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
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最後までお読みいただきありがとうございます。
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