Blog

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 本日は頭頂部の凝りについてお話していきたいと思います。 実は真面目な方ほど頭頂部が凝っている方が多いです。 計算などで頭脳を駆使する人、ロジカルに考えすぎてしまう方は脳の頭頂葉を駆使していて、その疲れがダイレクトに頭頂部に表れます。 帽状腱膜が頭頂部を覆うようにあり、頭の中でも唯一筋肉がないため硬くなりやすい部分です！ 前頭筋や側頭筋にも繋がっており、コリやむくみが表れて柔軟性を失うと、おでこのシワやフェイスラインのたるみも目立つようになってしまいます。 仕事で頭を使う方が凝っている箇所でもあります。お仕事で疲れた際には是非頭皮をほぐしてください！ 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 ご来店時にお客様のお悩みをお伺いするなかで、 多いお悩みが 頭の形に関してです！ もちろん生まれ持ったものもありますが、 筋肉の使い方で形が変わることをご存知ですか？ ハチにつながる筋肉に、「咬筋」と「側頭筋」があるのですが。食いしばりや歯ぎしり、目の使いすぎなどでこの部分に負担がかかると 筋肉が緊張し固く、そして分厚くなっていってしまうのです。これが ハチをより張って見せてしまう原因になります。 また、長時間同じ姿勢を続けることにより 首・肩の筋肉が縮んで凝ってしまうと、後頭筋も影響を受け後頭部を圧迫してしまいます。 これが後頭部をより平らに見せてしまう原因になります。 どちらも筋肉の緊張・コリが原因なので ほぐして柔らかくすることで頭の形の見え方を変えることができます！ ドライヘッドスパを続けることで フェイスラインやお顔のリフトアップにも効果的です！ お気軽にご相談ください☆ 是非、冷却マシンを使用した業界初・新感覚ドライヘッドスパ お試

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 在宅ワークで自宅にいる方、自宅で思うように集中できない方に、自宅で行えるオススメの気分転換方法をお伝えします。 【湯船に浸かって心身ともに疲れを癒やす】 リラックスするには体を温めることが必要です。湯船のお湯に浸かるのがおすすめ。 シャワーよりも体の芯から温まるので疲れが とれやすく、筋肉がほぐれているため質のいい睡眠をとる事ができます。 好きな香りの入浴剤を入れて、のんびり過ごすとリラックスできます。 【好きな音楽を聴いてリフレッシュする】 音楽を聴くことは、体を休めながらできるおすすめのリフレッシュ方法です。 やる気を出したい時はアップテンポの明るい曲を聞くと元気になれますし、落ち込んでいる時はゆったりできるヒーリングミュージックを聴くと精神的に落ち着きやすくなります。 隙間時間や帰宅後の短い時間ではできないような自分の好きなことを優先し、気分転換をすればリフレッシュ効果が高くなります！ 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^ #ヘッドスパ #マ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 皆さんは普段、呼吸を意識することはありますか？ 本日は呼吸についてお伝えいたします。 呼吸には「胸式呼吸」と「腹式呼吸」がありますが、 現代人はほぼ「胸式呼吸」をしているといわれています。 長時間のデスクワークで一日中座っていることで姿勢が前かがみになっていることも関係しています。 ストレスを常に感じたり、運動不足など心当たりがある方は胸式呼吸の可能性があります。 胸式呼吸だと、呼吸が浅くなり ・疲れがとれない ・集中力の低下 ・眠気がひどい ・不安感や、イライラする ・胃腸の調子が悪い など、色々な悪影響が出てきます。 ストレッチ、深呼吸、姿勢を意識してみて下さい。 常に「胸式呼吸」だと、リラックスが出来ないのでストレスを感じた時などは特に「腹式呼吸」を意識して行ってみましょう。 やり方は鼻からゆっくりと息を吸い込んで、口からゆっくりと、吐きましょう。 何回か繰り返してみて下さい！ 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^ #ヘッドスパ #マッサージ

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 皆さま眼精疲労を放置していませんか？ 目がショボショボしたり、かすむようになったり、二重に見えたり… 典型的な疲れ目は休憩や睡眠を充分取れば症状は改善します。 しかし、充分休憩や睡眠をとっても目の疲れ、痛みが続くときは 「眼精疲労」の可能性があります(>_<) 放っておくとさらに症状が進行して 重度の眼精疲労に。 慢性的に頭痛・肩こり・吐き気・全身の倦怠感などの症状に悩まされることも。 大体の方は慢性的状態になってから気づくと思います。 体の疲れや緊張感をケアすることで、目がスッキリしてきます。 眼精疲労が解消することで １）日々のパフォーマンスが上がる ２）ストレスやイライラの軽減 ３）体が軽くなりモチベーションが上がる などなどメリットしかありません！ 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 実は、頭にも筋肉があり、その筋肉は、前頭筋、側頭筋、後頭筋の3エリアに分けることができます。 注意すべきは、筋肉がない頭頂部エリアです。 ここは帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）という筋膜に覆われていて、血行が悪くなりやすいエリアなのです。 肩や首と同じように、頭皮が凝る原因は血行不良によるものです。 ◎頭の筋肉をほぐすメリット ストレスや疲労により凝り固まった頭皮をほぐすと、様々な効果が期待できます。 ・後頭部や首、おでこの血行を促すことでリラックスすることができ、不眠や不安感の軽減に繋がります。 ・頭部の筋肉をほぐすことで表情筋がゆるみ、リフトアップや小顔、むくみ解消、さらには毛髪を元気に蘇らせる効果も期待できます。 ◎側頭部がゴリゴリするのはなぜ？ 側頭筋は歯ぎしりや食いしばりなどのクセがあるとこり固まりやすいと言われています。 とくにストレスにより体が緊張すると、自然と歯を食いしばっていたということもあるでしょう。 また年齢や姿勢の悪さも側頭筋がこり固まる原因

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 頭痛でお悩みのお客様も多くご来店されます。 その中でも天気痛から体調の不良を訴える方も多数いらっしゃいます。 天気痛をお持ちの方は、雨の日など気象の変化により症状が現れます。 ［天気痛の症状］ 頭痛、肩こり、めまい、眠気、気分の落ち込み　など。 天気痛は気圧の変化が大きく関係しており、 そのメカニズムは耳にあります。 １、内耳が気圧の変化をキャッチ ２、脳に伝達 ３、自律神経が乱れ、痛みを感じやすくなったり気分が落ち込む 特に女性ホルモンの影響で偏頭痛を持っていたり 自然への感受性が高いことから女性がなりやすいと言われます。 天気痛を解消するには耳の血行を良くすることが大切です！ ホットタオルなどで耳を温め、耳ストレッチをしてみてください。 １、耳を上下横に各５秒ほど引っ張る ２、そのまま後ろにぐるぐると回す ３、耳を手で内側にパタっと折り８秒キープ 簡単なマッサージになりますのでぜひ隙間時間に実践してみてください^^ 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しください

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 皆さま、ストレスや日々の不安などでベッドに入ってもなかなか寝付けない、そんな夜もあるかと思います。 そのような時は『香り』からリラックスしていただくこともおすすめです。 『嗅覚』は最も原始的な感覚とも言われ、感情や記憶を司る部分に直接刺激を与えます。 自律神経やホルモンバランスを整える部分に働くため、 心を落ちつかせるのにとても効果があるのです！ 本日は皆様の心をリラックスして頂くのに効果的な香りをご紹介いたします。 1、ラベンダー 怒りや不安を鎮め、穏やかにする 2、サンダルウッド（白檀） 不安感を和らげ、心を安定させる 3、ネロリ 月経や更年期による症状に効果あり PMSを軽減する 4、オレンジ リラックス効果に加え、適度な高揚感があり憂鬱な気持ちを緩和 これらの他に、コーヒーや、意外にも玉ねぎの香りなどにも眠りを誘う効果がございます。 ご自身のお気に入りの香りを見つけて寝室や入浴時にアロマオイルなどを使用してみてください♪ 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 本日は、その名の通り、安眠効果のあるツボ「安眠(あんみん)」をご紹介いたします。 こちらのツボは、首肩の凝りからくるカチカチで寝つきづらいかたにもおすすめなツボです！ 耳たぶの裏のくぼみから、約3cmななめ下にあるツボです。 安眠に親指をおき、そのまま頭を包みこむようにしてプッシュしていきます！ 自律神経を休息モードにして、文字通り安眠に導いてくれます！ デスクワークによる、首肩のカチカチ凝りのかたにも、とてもおすすめです！ ぜひ、お休みになる30分～1時間前くらいに、深呼吸をしながら、おしてみてくださいませ^^ 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 仕事効率のため、同時進行で複数のお仕事をやっている。 実はこれ、脳への負担が大きく疲れやすい状態になると言われています。 人間の脳が対応できるタスクは2つの処理が限界だそうです。 前頭前野には、「浅く考える機能」「深く考える機能」「ぼんやり考える機能」があり状況によって切り替わっています。 浅く考える機能が低下すると、物忘れによるミスが起こりやすくなり、深く考える機能が低下すると判断力集中力が落ちます。 前頭前野は自律神経にもつながっている部分であり、脳が疲れると自律神経が乱れてメンタル面にも影響を及ぼす可能性があります。 情報の整理に働く前頭前野は、脳の中でも疲れやすい部分であり、思考や意思決定、記憶のコントロールを司どるため、脳過労になるとミスが増えて仕事にも影響してしまいます。 【疲れた脳を休ませる方法】 1.同時進行をやめて1つのことに集中する 2.瞑想で脳をリフレッシュする 3. アロマの香りでリラックスモードにする ペパーミントやバジルやラベンダーの香

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、よくないとおもっていてもついついやってしまう関節のポキポキについてお話します。 パソコン作業やスマートフォンなどで首のこりを感じた時自分で首をポキポキ鳴らしていませんか？ その時は、スッキリしたような感覚がありますが実は危険を伴う可能性が... ポキポキと鳴っているのは骨が鳴っているのではありません！ 関節を包む関節包の中の関節液が気化してできた気泡が、弾けた時の音です。 関節を急に曲げたりすると関節液が気化して気泡が弾けポキポキという音がします。 鳴らすとなぜ危険なのか？ ◎脳卒中につながる！？ 首の骨（頸椎）には椎骨動脈と呼ばれる血管がかついて伸びている。 自分で鳴らし、物理的刺激を加え続けると、椎骨動脈に傷がつき血栓ができる可能性が... その血栓が脳に運ばれると脳卒中になってしまうかもしれません。 ◎変形性頸椎症になる！？ 自分で鳴らし続けると骨に負担がかかります。 骨はそれに耐えようと椎間が狭くなったり、 骨がでっぱり骨棘を形成し変形性頸椎症に.

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 頭皮がカチカチな人！ もしかして放置していませんか？ カチカチ頭皮は絶対に放っておいてはいけません！ 凝り固まった頭を放置しておくと実は色々と影響が出てきます！ ・首肩こりが慢性的になる 今現在も首肩こりでお悩みの方はもしかしたら頭のこりが大元の原因かも？ ・将来、薄毛・白髪の原因になる ・緊張型頭痛が起きやすくなる 眼精疲労や首肩こりで頭痛くなったり、天候で頭が痛くなる方は 頭のこりも原因のひとつです！ ・将来、お顔のたるみに繋がる 実はお顔のたるみ=頭皮がたるんでいるんです。 凝り固まった頭皮をほぐして、頭皮に引き締めを！ ・睡眠の質が悪くなる！ 睡眠の質が良くない方が頭がカチカチな方、多いです。 まずは頭を柔らかくして自律神経を整えましょう！ 心当たりがひとつでもある方は是非新感覚ドライヘッドスパ でお待ちしております！ しっかり奥底から頭皮をほぐしていきます！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイル

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 疲れがとれない、なんだか体の調子が悪い。 このような時は「体の免疫力」が低下しているのかもしれません。。 毎日の過ごし方で免疫力をアップして、ずっと健康でいたいと願う方が多いと思います。 そこで今回は、免疫力低下の原因になる可能性がある“改善したほうが良い生活習慣”についてお話します。 ◎免疫力低下による影響 ・ウィルスや細菌による感染症などにかかりやすい ・肌の元気がなくなり肌荒れの原因 ・アレルギー症状（花粉症・アトピー）が発生しやすい ・腸内の環境が悪くなりお腹を下しやすい ・疲れやすくなり、疲労困ぱいになりやすい 生活習慣を見直して、免疫力を高める効果的な方法がございます。 ◎睡眠時間は７～８時間ほどに 質の高い睡眠は、美肌ケアにもなり、自律神経を整えて、身体のストレスや体力を回復させることができます。 睡眠時間が短いとたまった疲れが取れずに免疫力が低下してしまいます。 ◎湯船にゆっくり浸かって入浴する シャワーのみや熱めの入浴でパッと出てしまうと、免疫力

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 インナードライは隠れ乾燥といわれています。 普段はベタつきが気になっていても、洗髪直後からつっぱり感や乾燥感を感じるのであれば、インナードライかもしれません。 内側は乾燥しているのに肌の外側は皮脂っぽい状態です！ 知らずに放置していると頭皮が硬くなり、過剰な皮脂分泌を促して、ニオイやフケ、かゆみなど健康な髪がはえにくく抜け毛の原因につながります。 正しいシャンプーの見直しや生活習慣、乾燥に気をつけていきましょう！ おすすめは、頭皮を保湿することです！ 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいただきありがとうございます。 If

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 今回は、ヘッドスパと自律神経の関係性についてお話させていただきます！ そもそも、自律神経がどういうものなのか皆さんご存知でしょうか？ 自律神経とは、自分の意志とは関係なく自動的に動く神経のことで、呼吸・循環・消化・排泄等 など生命維持に必要な機能を調節しています。 自律神経には体の活動時や昼間に活発になる『交感神経』と、安静時や夜に活発になる『副交感神経』があります。 その２つのバランスが崩れることを自律神経の乱れと言います。 自律神経が乱れる主な原因としましては、 ・精神的、身体的なストレス ・昼夜逆転などの不規則な生活 ・疾患が原因となる自発神経の乱れ など 自律神経が乱れてしまうと、不眠、頭痛、便秘、鬱病、抜け毛を引き起こす可能性があります ではどうすれば自律神経の乱れを改善することができるのでしょうか？ 主な改善方法としましては ・規則正しい生活リズム ・バランスのいい食事 ・適度な運動 などがあります 「緊張感がとれない」「やる気が起

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 頭皮マッサージをしたことがある または、受けたことがある方は多いのではないでしょうか。 皆さんからよく聞くのは「頭皮が硬い気がするから、柔らかくなりたい。」 今回はそんな、頭皮マッサージを続けたその先にある良い事を皆さんにお伝えさせていただきます！ ・頭皮の血行が良くなるため髪が育ちやすい 髪の毛が成長するためには、血液から栄養を受け取ることが欠かせません。 頭皮マッサージによって血行が良くなれば、髪の毛が成長するためのエネルギーを受け取り やすくなるため、結果髪が育ちやすくなるのです。 ・髪が立ち上がりやすくなる 頭皮が硬くなると、牽引力によって髪の毛が倒れてしまいますが、頭皮マッサージを続けて 頭皮が柔らかくなると、牽引力がなくなるため髪が立ち上がりやすくなります。 髪が立ち上がりやすくなると、全体のボリュームが増して見えるようになります。 ・毛乳頭細胞の活性化による発毛効果 髪が生えるメカニズムはこちらです ・毛細血管を通して毛乳頭細胞に

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 今回は、首肩こりや頭痛や眼精疲労に深く関わる 『後頭下筋群』ってご存知ですか？ 首と頭の付け根部分の筋肉で、 この筋肉の機能が低下すると ・首こり、肩こり ・頭痛 ・めまい ・眼精疲労 ・慢性的な疲労感 ・自律神経の乱れによる症状 などが出現しやすいと言われています！ 後頭下筋に負担がかかると、 ストレスや自律神経が乱れ 姿勢が悪くなり 目の疲れがひどくなる原因となります。 後頭下筋のケアに必要なことは、 姿勢の見直しや、身体を休めること、 目を休めることが重要だといいます。 しかし、コリや強くなるとなかなか自力でしっかりと緩めることは難しくなります。 後頭下筋は首の最深部に位置するため直接触れることができません。ハンドマッサージでなアプローチしにくい部位となります。 　新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy恵比寿のマシンでは皮膚の奥までマシンが入ってくれるのでスッキリすると実感してもらえるのです！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、ふとした時に、ふわふわとしためまいが出ることはありませんか？ 本日は、ふわふわめまいの原因と予防策をお伝えします。 なぜ、急にめまいが出てしまうのかというと 過労やストレス、ホルモンバランスの崩れなどが原因で、自律神経の働きが乱れることで起きるのです。 全身に力が入らない、焦点があわずに集中できなくなる、不眠や気分が塞ぎがちになるなどの症状があり、生理前や更年期の方に多く見られます。 ＜ふわふわめまいの原因＞ ○睡眠不足や疲労がたまっている時 ○生理前後 ○心配事がある、不安なことがある時 ＜予防するには＞ ○適度な有酸素運動 →有酸素運動は心身へのリフレッシュ効果があり、自律神経の乱れを正常にします。 またストレスに強い体を作ることにもつながります。 ○ゆっくりと入浴をする →お風呂に入っていられないという方は半身浴や、足湯でも効果があります。 ○質のよい睡眠 →早寝早起きを心掛け、規則正しい睡眠リズムを作ることで自律神経が整えられていきます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 乾燥しやすい時期、頭皮もインナードライになることを知っていましたか？本日は頭皮のインナードライについてご紹介します！ インナードライとは、皮膚の内側が乾燥しているのに、 肌表面には皮脂が多い状態のことを言います。 インナードライの状態を長期間放置していると、頭皮が硬くなり、健康な髪がはえなくなるばかりでなく、抜け毛の原因になってしまいます。 シャンプーの泡立ちが悪い、フケやかゆみ、においが気になる、抜け毛が増えた、頭皮がベタベタするなどの症状がある場合には、髪や頭皮がインナードライによって悪影響を受けている可能性があります。 <インナードライの予防策> ◎シャンプーは肌に優しいものを 洗浄力の強すぎるシャンプーは、必要な皮脂まで洗い流して頭皮を乾燥させる原因となります。 ◎シャンプー時には頭皮マッサージ シャンプー前にブラッシングを行い、洗髪時にはぬるま湯でゴシゴシこするのではなく指の腹を頭皮にしっかりとあてて、優しくマッサージしましょう。 血行を良くすることで頭

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 皆さま、眉のコリを気にしたことはありませんか？？ 実は眉の筋肉は目を支えているためにとっても凝っているのです！ 眉が凝っていると目元もだんだんと凝り固まり、疲れた印象に見てえしまいます。 ・鏡で顔を見てなんだか疲れているな、 ・目力がダウンした と思ったら眉のマッサージをしてみましょう！ では『セルフ簡単マッサージ』ご紹介します！ ・まず親指と人差し指で眉をつまみ、眉がしらから眉尻まで動かします ・次に握りこぶしを作り人差し指の第二関節を眉頭にあてゆっくりと眉尻に動かす これをしていただくだけでも眉のコリを解消できます！ 以上になります！ 眉毛の筋肉や目の周りを揉みほぐして 緊張を和らげる事で目の疲れが楽になり視界もスッキリします！ 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ