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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパとマッサージ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆様はトリートメント中やホームケアのマッサージを行う際にお痛みを感じられる事はございますでしょうか？ お身体にセルライトがついてしまっている箇所や 冷え滞りがある箇所はマッサージ中お痛みが感じやすいです。 ですがお痛みではなく、くすぐったい！と感じられる場合は実はお身体の危険信号のサインです。 痛いよりくすぐったいとお身体が感じられるのは お身体が凝り固まってしまっているのです。 老廃物がお身体に酷く詰まってしまっております。 強い凝りにより神経が過敏になってしまい お痛みより先にくすぐったさを感じてしまうのです。 酷い詰まりのせいでリンパ管が圧迫されてしまい 老廃物の排出機能も低下してしまいます。 そうなりますと余分な水分が溜まるのでむくみやすく、老廃物も溜まりやすいのでセルライトの原因です。 お身体のリンパの流れを良くすることにより 凝り、むくみ、セルライト除去に繋がり くすぐったい→痛い→気持ちいいに変わります！ 是非新感覚ドライヘッドスパ...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 深い睡眠をとるには寝返りがとても大切なことをご存知でしょうか？ 本日は寝返りについてご紹介していきます。 ◎なぜ寝返りをするのか… 寝返りは主に、睡眠中に圧力のかかった身体をほぐす目的で行われます。 これは、長時間同じ姿勢が続くことで、筋肉や背骨に負担がかかってしまうからです。 睡眠中は寝返りでその負担を解消しているのです。 ◎寝返りは皆するのか？ 就寝時と起床時、同じ体勢をしている方、寝ている間はほとんど動いていないと思っているかもしれませんが、まったく動かないで眠り続ける人は殆どいないといわれています。 ある睡眠の研究では、人は一晩に16回～45回も体勢を変えているそうです。 中でも最も頻繁に寝返りをうつのは子供。 お子様がいるご家庭では、その様子をよく見ると思います。 その回数は1時間に4回～5回。 逆にご高齢の方は落ち着き、1時間に2回程度の動きだそうです。 ◎寝る際の寝相・右？左？ どの年代にも多い寝相は、左右どちらかを向いている姿勢だそうです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパとマッサージ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 今日はご自宅でできる簡単ケアをご紹介！ 何かというと、 髪をブラッシングすることです！ え！それだけ！？とお思いですよね！ そうです、それだけです！ 髪の毛には毎日見えない汚れやほこりなども付きますし、 髪は1日100本程度抜けるとも言われています。 ブラッシングで清潔な頭皮環境をまず作ってあげることが大事ですよね^^ 更にブラッシングをすると頭皮マッサージと似たような効果を得られることも。 ブラシの毛先が頭皮を刺激することで血流が促進されるので頭皮環境の改善にこれまた役立っちゃう♪ ヘッドスパに来たくても時間がなくてなかなか来られない！ というときはぜひ取り入れてみては？^^ 是非、新感覚ドライヘッドスパ も お試しくださいませ^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 頭と顔をつなぐ筋肉は前頭筋と側頭筋。 前頭筋のゆるみは額やまぶたのたるみを引き起こします。 側頭筋は目尻や頬など、輪郭周辺の部位を下垂させていきます。 それに伴い、二重あごになったり、毛穴が縦長にたるんで目立ってしまうなどの老化が現れてきます。 【頭皮とお肌に対してのヘッドスパ効果】 頭と顔は一枚皮で繋がっています。頭皮マッサージの効果は頭皮のハリを持たせることはもちろん。 目元にもハリを戻し皮膚を持ち上げる効果なども実感することができます。 顔、頭のをほぐす事で血流、リンパの流れが良くなり溜まった老廃物を流し、 あわせて余分な水分を代謝していくのでむくみ解消と小顔効果が期待できます。 また血液が身体中に行き渡る事で肩、首凝りの改善やお肌のトーンアップなど、お肌に良い影響も与えていきます。 是非、新感覚ドライヘッドスパ で頭とお顔をスッキリさせてみませんか？^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 寝不足により頭痛が起きることはよく耳にすると思いますが、実は寝だめや寝過ぎにより 頭痛が起きることをご存知ですか？ 本日は寝過ぎ・寝不足で起きる頭痛について、お話したいと思います。 睡眠時間は長くても短くても、頭痛を起こすきっかけとなります。 睡眠の過不足がホルモン分泌などに作用して、頭痛が起こるのではないかと考えられています。 睡眠の質が悪いと、寝不足はもちろん！！ 十分な睡眠をとろうと、寝すぎてしまう事も頭痛の起きる原因になります。 ご自身に合った、適切な睡眠時間を知り、睡眠をとるように心がけてみてください。 また快眠の為には、日中の過ごし方も大切です。 〇日光を浴びる。 〇適度な運動をする。 〇しっかり朝食をとる。など... またお昼寝を取り入れる事も日中のパフォーマンスをUP・睡眠の質改善に良いと言われています。 お昼寝の時間は15～30分程度が良いとされています。 これはノンレム睡眠とレム睡眠の働きにより、眠気を解消させるにはノンレム睡眠を効率よくとる良

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん、瞑想はしたことありますか？ meditationのクラスはヨガと同じくらいアメリカやイギリス世界にあります！ 瞑想といえばヨガの中で行うイメージがあると思いますが、場所を選ばず実践できる瞑想はとてもお勧めです。 ◎おすすめな理由 瞑想は呼吸を整えて静かな心を手に入れることができます。 瞑想を通じて脳の緊張がほぐれ、睡眠前に行うと副交感神経優位になり、全身がリラックスした状態になることで深く良質な睡眠にも繋がります。 精神統一をさせコントロールが可能になると免疫力向上効果もあります。 ◎瞑想で得られる効果 瞑想とは、一言でいえば「心を鍛える方法」です。 私たちは普段、未来や過去のことを考えたり、心配や不安になったり、思い悩んだり後悔したり、空想したりと、心がさまよい続けています。 瞑想は、そんなさまよい続ける心を「今この瞬間」に引き戻すメンタルトレーニングです。 瞑想で今この瞬間に戻る時間を作ることは、ストレスを減らし、穏やかさを取り戻し、自分にも他人にも優

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 ドライヘッドスパの施術を受けることで、こり固まった頭の筋肉をほぐれ、血流が良くなります。 普段使わない頭皮の筋肉を動かし脳の疲れをとることにより、質の高い睡眠を取ることが可能です。 眠りが深くなることで疲れが取れやすくなるため、リラックス効果は絶大です。 寝起きもすっきりして爽快になるため、眠りが浅い方や疲れやストレスなどからくる慢性疲労でお悩みの方にもおすすめです。 またドライヘッドスパにより頭皮を緩めることで、交感神経のスイッチを、心身をリラックスさせる「副交感神経」に切り替え、自律神経の乱れを整えて深いリラックス効果を得ることができます。 凝り固まった頭の筋肉を揉みほぐし自律神経を整えることで、心と体の不調を整えます。 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパとマッサージ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 髪の毛って一日に何本抜けるのでしょうか？ 頭の大きさや髪の毛に生えている本数によって違いますが、およそ５０～１００本抜けると言われています。 １００本というとかなりの本数だと思いますが、それくらい抜けても普通なのだそうです。 人の髪の毛は平均して１０万本と言われているので、毎日１０００本に１本抜ける計算です。 しかし、ストレスや疲れなどバランスが崩れると髪の毛は敏感に反応し、抜け毛や薄毛にも影響しやすい場所でもあります。 新感覚ドライヘッドスパでリフレッシュしつつ、頭皮ケアすることで抜け毛予防におすすめです！ より良い状態ををキープするためにも是非新感覚ドライヘッドスパ ご体験くださいませ^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 カカオチョコレートの効能をご存知でしょうか？ 本日はカカオが一体髪にどのような効果があるのかご紹介します。 ◎カカオに含まれる成分とは カカオに含まれる成分のうち、髪の毛に良い影響があるのは「ポリフェノール」という成分です。 髪の毛に関わらず、ストレスや喫煙、アルコールの過剰摂取などによって、増えた活性酸素は老化の原因になってしまうのです。 ◎ポリフェノールとは ポリフェノールとは、活性酸素などが頭皮に悪い影響を与えてしまいますが、そんな活性酸素を取り除くことが出来るのが、抗酸化物質の「ポリフェノール」なのです。 ポリフェノールは活性酸素を取り除くとともに、頭皮の保湿成分を保ち老化を防ぎます。またポリフェノールは、髪や頭皮のターンオーバーの乱れによって、荒れてしまった肌を治すことにも有用であるということが分かっています。 ◎ポリフェノールの効果 血行改善：ポリフェノールは、血管内の炎症も軽減するので血管が拡張し、血流も改善します。 血流が改善すると髪の成長に必要な

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパとマッサージ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 現代はパソコンやスマートフォンの普及により、 気づかない間に目を酷使しています。 パソコンやスマートフォンの画面を長時間見ていることで、まばたきの回数が減り、目の周りをぐるりと囲んでいる表情筋、目の周りの筋肉が凝り固まってしまい血行不良やたるみ・くまなどの原因になります。 酷使した目には、目周りの筋肉をしなやかにして、ハリと血行を取り戻すマッサージ＆ツボ押しが有効となります。 入浴後血行の良い時、お仕事の合間などに、 毎日1分前後のお目元マッサージ・ツボ押しをこまめに行う事で、目の疲れが取れてスッキリ！ また、目の周りの筋肉をほぐすことで、目もとのむくみがとれ、目もパッチリします！ ◎疲れた目元をケアする簡単マッサージ 1. 眉毛の下にあるくぼみを、親指で外側へ10回ほど押す。 2. 鼻の付け根を、親指と人差し指でつまむように上へ4回ほど押す。 3. こめかみを人差し指でやさしく10回ほど押し回す。 4. 下まぶたから指1本分下を人差し指でやさしく10

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 仕事で疲れているのになかなか寝つけない。 こういった状態は、脳が疲れていても体は疲れていないことが原因で起こります！ そのため、寝つきを良くして睡眠の質を上げるためにも、 毎日適度な運動を行うことが大切です。 睡眠の質を上げるのに有効な運動は、同じリズムを繰り返すリズム運動です！ ウォーキング、ジョギング、スイミングなど 主に有酸素運動がこのリズム運動にあたります！ リズム運動にはセロトニンの分泌を促す効果もあります。 セロトニンには、夜眠る前に分泌される メラトニンに変化するという特徴もあります。 つまり、セロトニンの分泌が増えるほど、メラトニンの分泌も増えるので、 寝つきが良くなり睡眠の質が上がります！ リズム運動を行う時は、 一回につき最低20～30分間行うのがオススメです！ 短い時間で運動を終わらせると体に負担がかからず、寝つきが良くなりません。 また長時間運動を行うと交感神経が活発になり、脳が興奮してしまい寝つきが悪くなります。 行うリズム運動が有酸素運

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパとマッサージ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさま、ヘッドスパと言えばシャワーなどを使って頭を濡らしていくいわゆるウェットタイプのヘッドスパが思い浮かぶかと思いますが ドライヘッドスパ との違いはご存じですか？ 大きく言えば濡らすかぬらさないかではありますが、ご説明させていただきます！ ～濡らすタイプのヘッドスパ～ 頭皮のクレンジングやシャンプーをすることによって頭皮の毛穴のつまりや髪の汚れなどを落とすことが期待できます。 またマッサージにより頭皮の血行が促されるため健康な地肌づくりや美髪に繋がります。 ドライヘッドスパではできない頭皮の毛穴ケアができるのはポイント高いですね！ ～ドライヘッドスパ～ 名前の通り濡らさないで行うヘッドスパ。 そのため短時間でもサクッとできちゃうのは嬉しいところ。 頭皮や頭の筋肉をもみほぐすことがメインなので お顔のリフトアップや浮腫も無くなることがメリットです^^ どちらともにそれぞれの利点がありますが 新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy恵比寿では...

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です 皆さん、『糖化』という言葉を聞いた事ありませんか？ 身体の中でタンパク質と余分な糖が結びついてタンパク質が変性、劣化してAGEs（糖化最終生成物）という名の老化物質を生成する反応をいいます。 この老化物質AGEsは分解されにくく、 そのAGEsの蓄積は肌や髪、骨など全身の老化を進行させ、 さらに体調不良や様々な病気（糖尿病、高血圧、がん等）の温床にもなるんだそうです。 例えばホットケーキがこんがり茶色く焼けるような現状が身体の中で起こっちゃうイメージです！ これが体の中で起こるとといい事ないですよね。 お肌はハリを失いシワやたるみ、 くすみが出来たり髪も主成分のケラチンが糖化すると抜け毛や切れ毛、 白髪が増えたりするんだとか！ ちょっとでも身体を糖化させない為に！ * 食べる順番に気を付ける（まずは野菜から） * 食べ過ぎない * ストレスの回避・解消 * 適度に運動する * 抗酸化物質の摂取（ビタミンC、E、カロテン、ポリフェノールなど) *.

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 寝ていても途中で目が覚めて起きてしまう、 自分が起きたい時間より早い時間に起きてしまう、目が覚めてしまう事を早朝覚醒と言います。 もう一眠りしたいのに寝れない特徴を持つ不眠症の一種でもあります。 ～原因～ ストレスやプレッシャー アルコールやカフェイン 生活習慣、睡眠リズムの乱れ ～改善法～ 朝日を浴びて体内時計を整える 入浴をしてリラックスする ウォーキングなど軽い運動で程よく疲れる 1番の対策としてはストレスを溜めない、発散させる事が大切です。 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいただきありがとうございます。 If you near me, please contact

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 寒い日が続いてますね。 みなさん体調は崩されていないでしょうか？ 健康のため、良い睡眠のためにもなるべくお風呂につかりましょう！ 入浴には、リラックス効果があり、 ストレスなどで疲れた体を休めてくれる効果があります。 さらに、温浴効果によって手や足先などの末梢神経が拡張し、 血行が促されたり、筋肉や関節が柔軟になったりすることで、体の疲れをとる効果があります！ 体内の疲労物質や血液、老廃物が流れやすくなることで、疲労回復効果が得られます。 これが、しっかり湯船に浸かった方が、 シャワーのみの入浴に比べて疲れがとれやすい理由です！ 入浴する際、湯に肩まで浸かる全身浴か、 おへその上まで浸かる半身浴かで、その作用は変わります。 半身浴の場合、下半身にだけ水圧がかかり、 足に滞っていた血液を効率よく心臓に戻すことができます。 全身浴は短時間で体を活性しますが、その分体への負担も大きくなるため、 半身浴の方が効率もよく、しっかりと全身に血液を巡らせるこ

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 ご来店されるお客様によく 「何分受けたらベストですか？」という質問をいただきます。 人それぞれで感じ方は変わってくるとは思いますので、あくまでも目安の一つとして誤認識いただければ幸いです。 ドライヘッドスパは時間より周期が大切です。 あなたがドライヘッドスパを受ける目的は何でしょうか？ 睡眠不足、眼精疲労、肩こり、首の疲れ、頭皮環境の活性化。 ドライヘッドスパを受ける理由は何であれ、どんな症状においても周期が一番大切です。 一回の施術で2時間受けるよりも、1回あたり30分の施術を定期的に受ける方が改善への近道となるんだそうです。 頭に限らず体の疲労というものはすぐに取れにくいものです。 だからこそ、定期的なケアをして体を正常な状態に戻していく必要があるのです。 もちろん一回の施術で改善する方もいらっしゃると思います。 あくまでも平均的な個人差の中で見たとき、時間より周期が大切であることをお伝えしています！ 是非新感覚ドライヘッドスパ お試しくだ

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 みなさん毎日しっかり眠れていますでしょうか？ みなさまにしっかりと睡眠をとっていただきたいので睡眠不足のリスクを紹介いたします！ みなさまは普段どれくらい睡眠されますか？ 成人の方は【6時間以上の睡眠 7-8時間がベスト】とされております。 睡眠時間が極端に短いと高血圧、糖尿病、心疾患、脳血管疾患のほか、認知症やうつ病、肥満など、さまざまな病気の発症リスクを高めることが近年の研究で分かっているそうです。 ただ少し寝なかっただけでこれだけの影響を身体に与えるのって凄いですよね。 毎日の睡眠が6時間未満の方！ 今一度ご自身の睡眠を見直してみましょう！ そのキッカケとなるのが新感覚ドライヘッドスパだと思っております！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 普段、足や顔などに「むくみ」を感じたことのある方も少なくないのではないでしょうか？ 実は、頭皮もむくんんでしまうのをご存知ですか？ 本日は、頭皮のむくみについてご紹介します！ ◎頭皮の凝りの原因 頭皮のコリというと、頭皮がカチカチに硬くなってしまった状態をイメージするのではないでしょうか？ しかし、頭皮が硬くなった状態がさらに悪化すると、ぶよぶよと柔らかい頭皮になってしまうことがあるのです。 このぶよぶよの正体は、血行不良によるむくみです。 長時間のデスクワークやスマホの使用・過度なストレスは、頭のコリにつながります。 頭のコリにより、頭皮への血流が阻害されてしまいます。 頭皮に十分な血液がいかないと、頭皮が硬くなり、さらに悪化すると頭皮の余分な水分も排出されず、たまった状態になってしまうのです。 健康な頭皮は、程よく柔らかく、ハリと弾力があります。 しかし、ぶよぶよとむくんだ頭皮は、余分な水分や老廃物がたまってしまい、とても不健康な状態です。...

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 実は、ドライヘッドスパによって頭を寝ているときのような心地よい状態に導き、短時間で質の良い睡眠を体験できるというのをご存じでしょうか？ ドライヘッドスパを10分間受ける効果は、8時間の睡眠を取ることに匹敵する、という意見もあるほどなのです！ ドライヘッドスパの施術を開始してすぐにリラックスするわけではなく、体がリラックスした体制になるまで10～15分ほどかかると言われています。 それを踏まえると、30分以上のメニューをお選びいただくことをオススメします！ 新感覚ドライヘッドスパ も是非ご体験くださいませ！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいただきありがとうございます。 I

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 冷え性でお悩みの方は多いかと思います。 特に毎日しっかりお身体を温めて欲しいです。 心臓から末端への足裏へ向かう血液は 折り返して静脈となりまた心臓へ流れて行きます。 足裏は心臓から遠く、 冬の冷えた地面と接しているため ふくらはぎは冷えの大きな影響を受けて こむら返りや浮腫みの原因となります。 そして冷たい血液は婦人科系の症状の原因に繋がります。 なので、 足を温めて習慣的に足の指を動かしたり 浮腫みをケアしていくことをおすすめします。 是非、新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy流オイルマッサージで全身トリートメントして身体の内側から温めてくださいね！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいた