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みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 ドライヘッドスパ を受ける前に確認していただきたいことがあります！ 禁忌事項 * 炎症やケガ、腫れがある場合 * 飲酒している場合 * 高血圧の薬を服用している場合 * 風邪などで熱がある場合 * 頭、首、顔に血管の病気がある場合 * 骨や関節などに問題がある場合 * 妊娠している場合 * 病気や怪我、手術後など トラブルを抱えていらっしゃる場合はお気軽にご相談ください！ 当サロンはマシンを使用するため 冷却マシンのメニューの際は整髪料はお控えいただいてます！ 是非、冷却マシンを使用した業界初・新感覚ドライヘッドスパ お試しくださいませ^^ 　　恵比寿駅徒歩3分 新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/睡眠改善 /眼精疲労 　東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドラ

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 ドライヘッドスパを続けるとどうなるの？ というご質問を多くいただきます。 ドライヘッドスパ は頭皮マッサージによって頭皮が動きやすくなり、続けて行うことで頭皮が柔らかくなることが調査でも確認されています。 そして、頭皮が柔らかくなれば、毛髪を生成する組織である「毛包」の角度が上がり、根元から髪の毛が立ち上がりやすくなり毛髪にボリュームを出すことができます。また不眠や血行改善へと繋がり健康的にも良いと言われています！ 事実通っていただいているお客様の中にも よく寝れるようになったとおっしゃっていただいております。 是非、冷却マシンを使用した業界初・新感覚ドライヘッドスパ お試しくださいませ^^ 　　恵比寿駅徒歩3分 新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/睡眠改善 /眼精疲労 　東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リン

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 頭皮マッサージは、顔のしわ・たるみにも効果が期待できアンチエイジングにもぴったりです！ 顔は頭皮と一枚の皮で繋がっています。 頭皮マッサージで頭皮が引き上がることにより、顔もリフトアップしていくのです。 また、頭部の血流改善により、頭皮の弾力成分が生み出されることで、頭皮にハリ感がでることも顔のリフトアップに繋がります。 是非、冷却マシンを使用した業界初・新感覚ドライヘッドスパ お試しくださいませ^^ 　　恵比寿駅徒歩3分 新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/睡眠改善 /眼精疲労 　東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 どのメニューにするか悩んでいます！とご来店時にご相談いただくことが多いのですが。 ドライヘッドスパを10分間受ける効果は、8時間の睡眠を取ることに匹敵する、という意見もあるそうです。ドライヘッドスパの施術を開始してすぐにリラックスするわけではなく、体がリラックスした体制になるまで10～15分ほどかかると言われています。用途によって施術時間は異なるのですが、是非公式LINEやメールでもご相談承っております！ お気軽にご連絡くださいませ！ 是非、冷却マシンを使用した業界初・新感覚ドライヘッドスパ お試しくださいませ^^ 　　恵比寿駅徒歩3分 新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/睡眠改善 /眼精疲労 　東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘ

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 アロママッサージがオプションで人気な理由の一つは、当サロン独自のアロマオイル！ アロマを嗅いだあと、リラックスした方も多いはず！ 香りの情報は脳の大脳辺縁系の下部にある視床下部、下垂体に伝わるそうです。 この視床下部、下垂体は、自律神経系、内分泌系や免疫系を司る機能があります。 アロマの香りがこれらの脳機能に変化を与え、自律神経、免疫力やホルモンバランスを整えてくれるのです！ 是非新感覚ドライヘッドスパ もセットでお試しくださいませ^^ 　　恵比寿駅徒歩3分 新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/睡眠改善 /眼精疲労 　東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心より

みなさん、こんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、首の可動域を知っていますか？ 正常の首の可動域は後ろに人が立ち、振り向いたときに後ろの人の鼻が見えるのが正常です！ 首の可動域が悪い原因は、肩や首周りが凝っている事が考えられます。 ◎首こりのチェック 1.首を左右に倒した時、肩から顔までこぶし一つ分の間が空いていれば正常です。 こぶし一つ分以上空いている、または左右で差がある方は首が凝っていると考えられます。 2.左右を向いた時に肩と鼻が一直線上にあれば正常です。 ◎可動域を広げるメリットは？ ストレッチなどで体を柔らかくすることで、筋肉が伸びやすくなり、関節の可動域（関節の動く範囲）が広がります。 可動域が広くなることで、体の動きがスムーズになり、機能が向上し、ケガの予防にもつながります。 　　恵比寿駅徒歩3分 新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/睡眠改善 /眼精疲労 　東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #も

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 アロママッサージは相性だとよく言いますが、 当サロンでアロマオイルを塗布する時のファーストタッチを大切にしています！ 当サロンをせっかく選んでくださったのですから リラックス効果はもちろん 誠心誠意ケアするように努めております！ 皆さまの日頃の疲れが少しでも楽になりますように！ 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^ 　　恵比寿駅徒歩3分 新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/睡眠改善 /眼精疲労 　東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいただきありがとうございます。 If you near me, ple

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 こめかみ押すと痛く感じることありませんか？ 今回は、こめかみの痛みの原因についてお話します。 原因としては ストレスや肩こり、目の疲れ、ホルモンバランスの変化、寝不足などが考えられます！ 【ストレス】 人の血管や内臓などのはたらきは、交感神経と副交感神経からなる自律神経によってコントロールされています。 精神的ストレスを受けると自律神経のバランスが崩れ、交感神経が緊張し続けることで、頭痛や肩こり、高血圧などの症状が現れると考えられています。 【肩こりや目の疲労】 首や肩の筋肉が疲労して血流が悪くなることで、首や肩こりが起こると考えられています。 神経が圧迫されると痛みが現れるようになりますが、その影響でこめかみや後頭部などに痛みが生じることがあります。 【ホルモンバランスの変化】 女性ホルモンのひとつにエストロゲンがあり、エストロゲンの分泌量が減るとセロトニンという脳内物質も減少します。 セロトニンには血管の収縮・拡張を調節したり、痛みを抑えるはたらきがあることか

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は体内リズムについてお話します。 人はある時間になると自然と眠くなり、ある時間になると自然と目が覚めます。 また一定の間隔で空腹感を感じ、一定の周期で月経がやってきます。 このように人が生まれながらにしてもっている身体リズムは「体内時計」と呼ばれています。 ◎サーカディアンリズムとは？ 24時間周期のものは「サーカディアンリズム」、日本語で「概日リズム」と呼ばれます。 「おおよそ１日のリズム」といっても、サーカディアンリズムで重要なのは、あくまでも「おおよそ」であり、正確に24時間ではない点です。 人の場合は24時間ではなく25時間の周期になっていると言われています。 普通に生活していたら毎日１時間ずつずれていくはずですが、私たちは毎日決まった時間に起きることができ、決まった時間に眠りにつくことができます。 なぜこうしたことが可能なのでしょうか？ ◎同調因子とは？ 答えは、「同調因子」と呼ばれるものが、25時間を24時間サイクルに調節してくれるからです。代表的

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 鉄分が不足していると感じている方いらっしゃいますか？ 実は、全身の倦怠感や頭痛やめまいは鉄不足が原因かもしれません。 実は日本女性の全体の40% 20代～40代ではなんと！65% の方が貧血の状態なんだそうです！ 最近では子供の鉄分不足も深刻化しているそうです。 鉄が不足すると… 頭痛やめまい、動悸、息切れ、全身の倦怠感、集中力の低下、食欲不振 などの症状が出ます。 なかなか疲れが取れない…と悩んでいる方！是非試しに鉄分を摂取してみてください。 ◎鉄分を多く含む食品 鉄分は吸収率の高いヘム鉄と吸収され難い非ヘム鉄があります。 今日は吸収されやすいヘム鉄を多く含む食品をご紹介いたします。 赤みの肉、マグロ、カツオ、イワシ、めざし、アサリ などに多く含まれています！ 動物性タンパク質やビタミンCを多く含む野菜や果実と一緒に摂取すると吸収率が良いそうです！ 逆にタンニンの多い緑茶や烏龍茶、紅茶は吸収を妨げてしまうので一緒にとるのは控えましょう。 食事以外にもサプリで補っ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 最近疲れやすくなった… 次の日になっても疲れが抜けない… そう感じる人は、身体が硬くなっていませんか？ 実は、身体が柔らかい人ほど疲労が回復しやすく、硬い人ほど疲労が溜まりやすく回復が遅いのです。 筋肉が硬くなると血管を圧迫して、血流が悪くなり代謝が低下するので、老廃物や疲労物質が体内に蓄積し、疲れやすく回復が遅くなります。 逆に身体が柔らかくなると、血流が良くなり代謝がupすることから、老廃物や疲労物質が体外へ排出しやすくなり、疲れにくい身体になります。 ちなみにこの場合の身体の柔らかさとは、筋肉や腱が伸びやすい状態を意味します。 では、身体を柔らかくするためには、どうすればいいのでしょう？ オススメするのは、ストレッチです。 ストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を高めるのを目的とした運動なので最適です。 身体を鍛えるためにジムに通って激しいトレーニングをしている人もいますが、クールダウンとしてストレッチをしておかないと、鍛えるばかりでは筋肉が硬くなってしまいます。

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さんは便秘になる原因はご存知ですか？ ・運動不足 ・水分不足 ・植物繊維不足 ・過度なダイエット などなど、原因として考えられることは 他にもたくさんあるんです！ 便秘が続くとお腹が張ったり、腹痛が続いたりと苦しい状態が続きますよね。 それだけはなく、イライラ、不眠、頭痛、肩コリ、めまいなど 身体にたくさんの悪影響を及ぼすこともあります。 【便秘の対策や予防法】 1.運動、マッサージ 運動を行うと血行を促進し、胃腸の働きを良くするだけでなく自律神経にも働きかけ、排便を促してくれます！ 2.食べ物 穀物、いも類、豆類、ひじきなど 食物繊維がたっぷり入った食品を摂り、腸を整えましょう！ 腸内環境を整えるという点では酵素などもおすすめです！ また、水分をこまめに摂ることでも改善していくことが出来ます。 3.食事のリズムを整える 朝昼晩の食事をきちんと摂り、内臓の働くリズムを整えることも便秘改善にはとても大切です。 特に朝食を抜いてしまうと胃腸の働きが鈍くなり便秘を引き

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、睡眠環境についてのお話します。 みなさん、寝落ちした翌朝、寝起きはいかがでしょうか？ スッキリしないなー、という方には是非やってみてほしいことがあります！ それは、 『睡眠時だけ機内モード、あるいはWi-Fiをオフ』にする事です！ 電磁波は電気・磁気の力により振動するエネルギーであり、人体に対しても負の側面があるとされています。 電磁波は脳に直接作用することで、脳内の神経システムを刺激し、睡眠や気分に影響を及ぼすことが知られています。 【携帯電話などの電磁波が脳に与える影響】 電磁波は脳を活性化させます。 携帯電話が身近にあると、常に電磁波を浴びているため、脳が常時興奮している状態となります。 そのため、寝付きが悪くなったり、熟睡できなくなる場合があります。 また、電磁波が脳に直接影響することで、イライラや不安といった感情が高まります。 これは、脳内で分泌されるセロトニン、メラトニンといったホルモンに影響を与えるためです。 これにより、ストレスが溜まりやす

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、鎖骨ほぐしについてお話しします。 早速ですが鎖骨が動かないように押さえて腕を上げてみてください。 不思議とあがりませんよね？ 鎖骨は胸骨、肩甲骨と繋がっていて鎖骨が圧迫されると肩の関節が動きにくくなります。 また鎖骨の周りには多くの神経や血管、リンパが密集していて圧迫により血流が悪くなり老廃物が溜まりやすくなります。 ということで鎖骨をほぐすとメリットがたくさん！ 1.胸鎖乳突筋 2.僧帽筋上部線維 3.鎖骨下筋 4.大胸筋鎖骨部 5.三角筋前部線線維 鎖骨はこの5つの筋肉に繋がっているのですが名称でいうと難しいので 1.鎖骨のくぼみから首の両側に縦に伸びている筋肉 2.鎖骨の外側から肩に横に伸びている筋肉 3.鎖骨の深いところにあるので今回はほぐせません。 4.胸と鎖骨の間にある大きい筋肉 5.鎖骨の端から二の腕に縦に伸びている筋肉 と考えてそのあたりの皮膚をつまみ、引っ張って上下左右斜めに引っ張る。 これだけです。 揉むのではなく、パツパツに張った筋肉

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、足裏の色と角質ができる場所からわかることをご紹介します。 まずは足裏の色をチェックしてみましょう！ 【グラデーションのあるピンク色】 心身共に健全。理想的な色です！ 【黄色っぽい】 肝機能や消化器系に疲れが溜まっているサインです。 油ものを多く摂取していたり、コレステロール値が高いことも。 【白っぽい】 エネルギーやパワー不足のサインです。 栄養の消化、吸収能力が落ちていたり、貧血気味の可能性あります。 【赤みがある】 余分なエネルギーが溜まっている状態です。 エネルギーがありすぎて興奮していたり、怒りを溜めているかもしれません。 【紫色】 体全体に疲労や凝りが溜まっているサインです。 冷えやむくみ、だるさ、うつっぽさなど… 血液やリンパの流れが滞り、排泄の機能が下がっている可能性が高いです。 次に、角質のできている場所があるか見てみましょう。 ◎小指の下のふくらみに角質がある ・肩コリがひどい、肩の力が抜けない。 ・体重が外側にかかっているため、骨盤が開

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、アルコールとお肌の関係性についてお話しします。 お酒の主な成分であるアルコールは肝毒性物質です。 肝毒性物質とはつまり、肝臓にダメージを与える物質です。 肝臓はお肌の機能と密接に関わっているため、 肝臓にダメージが多ければ、それがお肌に現れることになります。 ビールや甘いカクテルは多くの糖分が含まれています。 糖分を摂取すると、皮脂が過剰み分泌され、 アルコールによって毛細血管が拡張し皮脂腺が刺激されると 皮脂はなおさら活発に分泌されます。 また、お酒を体内に摂取することによって、ビタミンB群を多く 消耗するためためにお肌の代謝がスムーズにできなくなることも、毛穴が詰まり 肌荒れを引き起こす原因の一つなのです。 アルコールは肌トラブルの原因になるとはいえ、お酒を我慢しすぎるとストレスの原因になり、これもお肌はよくありません。 そこで、比較的にお肌に優しいお酒をご紹介いたします！ ・ハイボール ウイスキーはカロリーが他のお酒に比べて低く、蒸留酒のため 糖分が

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、『体内時計』についてのお話します。 いろいろなところで耳にする体内時計ですが、どんな役割を持っているのかピンとこない方も多いかと思います。 体内時計は「ホルモン分泌」や「自律神経の働き」などを調整する重要な機能です。　 これがみだれると「肥満」「睡眠障害」などの原因となります。 そして、私たちの体内時計は平均して１日十数分ずつ遅れてしまうそうです。 遅れを正してくれるネジ巻き係は、日光や定時の食事、運動などです。 この中でも光が最も強力です！ 日光など強い光は体内時計を１日に何時間も動かす力を持っています。 早朝からお昼ごろまでに浴びる光は体内時計を進め、逆に夕方から深夜に浴びる光は遅らせるそうです。 ちなみに、光は目の奥（網膜）に入らないと体内時計は動かないので、サングラスなどは効果が薄くなるということです。 寝坊がちの人は、できるだけ同じ時刻に起きて日光を浴びると体内時計が朝型に変わり安定します。 ポイントは週末も起床時刻を守ることです。 そして、夜の

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 なかなか抜けない疲れは 運動不足や睡眠不足だけが原因だと思っていませんか？ 実は肝機能が低下しているのが原因かもしれません。 肝臓の機能は ・代謝機能 食事から摂取した栄養を、体内で必要なエネルギーに変える機能 ・解毒作用 アルコール、アンモニア、薬など体にとって有害な物質をろ過し無害化する ・エネルギーの貯蔵 脳に必要なエネルギーをいつでも供給できるように貯蔵 ・胆汁の生成 消化酵素を作り、血中のコレステロール値を調整。脂質の消化吸収を助ける バランスの良い食生活は、肝臓をいたわるために不可欠です。 1日3食、腹八分目程度の食事量を規則正しく食べることを意識しましょう。 生体リズムを整えることで、肝臓への負担を減らすことが期待できます。 肝臓が元気でいるためには、 良質のたんぱく質とビタミンやミネラルの摂取を心がけましょう。 良質なたんぱく質は、肉類や魚介類、大豆製品、卵、乳製品から、 ビタミンやミネラルは、緑黄色野菜や海草類、きのこ類から摂取できます。 また、

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は老化の【三大要因】についてお話します。 人間は外側から衰えるのではなく、内側の土台となる腸から衰えていきます。 それでは老化の要因についてお話ししていきたいと思います。 1.酸化とは 紫外線を浴びたり、ストレスを感じたりすると肌の内部で活性酸素が産生されます。 活性酸素はDNAに損傷を与えることで、細胞の機能を低下させ、シワやシミなどの老化を加速させる【酸化】の現象を引き起こします 2.糖化とは 食事などから摂った余分な糖質が体内のタンパク質などと結びつく反応であり、糖化によって生成される【AGEs】によって、老化が引き起こされます。また、糖化の進行は病気の発症にもつながります。 3.炎症とは 老化や加齢に伴って増加する生活習慣病に、密接に関わっている炎症。 元々、体内に入ってきた異物に対する免疫機能ですが、炎症が慢性化するとDNAの損傷をもたらし、遺伝子レベルでの細胞老化を招きます。 老化を阻止するために適度な運動を取り入れ、規則正しく生活していきましょう

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん、ヘッドスパはダイエットにも効果的なのをご存知でしたでしょうか？ 本日は、ダイエットにヘッドスパが効果的な5つの理由をご紹介します。 ストレスは心の健康にも影響を及ぼし、感情的な食事摂取やストレス解消のための食べ物への依存が強まることがあります。 過食や深夜のスナック菓子など不健康な食習慣はストレスの影響が大きく、 その結果ダイエットの成功が妨げられることがあります。 日々のストレスを上手に回避するためにもドライヘッドスパという方法があります。 1. ストレス軽減 マッサージは緊張をほぐし、心身のリラックスを促進します。 2. 血行促進で美肌に ヘッドマッサージが血行を改善し、酸素や栄養素の供給を助けます。 3. 頭皮と顔の浮腫み解消 マッサージは頭皮の血行を刺激し、またリンパも流すため顔の浮腫みを解消します。 健康な髪の成長を促進する事も期待できます 4. 疲労回復 マッサージがストレスを軽減することで、集中力や注意力が向上することがあります。 5. 良い