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みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 みなさん髪の毛を触ると頭皮が痛くなる事ありませんか？ 髪を触ると頭皮が痛いという症状は、 ほとんどの場合一時的な痛みです。 頭痛持ちの人（緊張性頭痛） ・眼精疲労 ・肩こり ・首こりを持っている人によく現れます。 最近は、長時間のスマホの使用などで、 年齢に関係なく起こり得るそうです。 ・チクチク痛む ・キリキリ痛む ・ズキズキする ・ビリっと痛む ・頭の上・後頭部・耳の後ろの方が痛む 自分でできる対処法として ・運動やストレッチ ・スマホを見ない時間を作る ・目を休ませる ・マッサージ ドライヘッドスパもオススメです！ 頭を優しく揉むことで、筋肉の緊張をほぐし、 血流を良くして体がポカポカしていきます。 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 みなさんお顔のたるみ気になった事ありませんか？ ヘッドスパマッサージを受ける方は目の疲れや頭痛、首肩こりを気にされる方が多いのですがお顔のたるみやむくみにも効果的です！ 頭皮の筋肉はおでこ部分の前頭筋、こめかみから耳の上の側頭筋、首の上襟足のあたりの後頭筋に分かれています。 頭頂部には筋肉はなく、帽状腱膜に覆われています。 これらの腱膜や筋肉がこり、弾力を失うことでことで顔の筋肉を引き上げることができなくなり、たるみやシワの原因となります。 たるみが気になる場所から頭のどの筋肉がこっているかも分かりますよ。 ・目元のたるみが気になる 前頭筋と帽状腱膜のこりが原因 額のシワが気になる方もまぶたの力が弱まって前頭筋を使って目を開けてしまっています。 前頭筋と帽状腱膜のこりによって目元に老廃物がたまりやすくなります。 ・法令線が気になる 側頭筋のこりが原因 目の疲れや食いしばり、歯ぎしりなどで側頭筋がこり、頬を引き上げる力が弱まります。 ・フェイスラ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 最近お客さまにお伺いしていて気づいたのは 「揉みほぐしや指圧のようなマッサージは 何度か受けたことがあるけれど オイルマッサージは初めて！」 という方が結構多いこと。 実は、オイルマッサージは凝りをほぐすのも 得意分野なんです。 本日は、オイルマッサージの魅力を ３つご紹介させていただきます！ オイルマッサージの魅力1「気持ちいい」 気持ちいいことがオイルマッサージの最大の魅力だと思います！ たっぷりオイルを使って、人の手で全身を丁寧に ケアしてもらうのって非日常ですし、 オイルを肌に纏う気持ち良さって何にも代えがたいように思います。 オイルマッサージの魅力2「かゆいところに手が届く」 これは施術者側の視点になりますが オイルをつけて滑りを良くすると さすったり、ほぐしたり、ググッと指を入れて深くほぐしたり。 「あ～そこそこ！」という場所に そういった様々な手技を施しやすくなります。 （＝効果を実感しやすい） 根強い肩こりやお手上げのむくみにも効果抜群です！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 眼精疲労はご存知ですか? 睡眠や休息をとっても回復しない目の疲れ・痛みのことです！ 長時間のデスクワークや、スマホの使用、 テレビ・読書など、休みなく目を使っていると眼精疲労になる可能性が高まるといわれています。 人がものを見る時は、目の「水晶体」と「毛様体筋」を使って、ピントを合わせるカメラのようなものです。 スマホやパソコンなど近い距離でものを見る場合、レンズの厚さを調整する毛様体筋は常に緊張した状態です。 緊張状態を長時間続けると、 慢性的に筋肉が疲れてしまい、次のような症状が起こります。 *   目がかすむ・ぼやける *   目の奥が痛くなる *   充血する・乾く 集中していると、つい連続して目を酷使してしまいます。 少なくとも1時間に1回は、遠くを見るなど、目を休めるようにしてください。 目の疲労を感じた時に、目薬や目元のマッサージとあわせておすすめなのが、頭皮マッサージです！ 普段意識することは少ないかもしれませんが、 頭皮は顔や首、肩とつながってい

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 おでこにシワができる主な原因は、 紫外線ダメージや乾燥による肌への負担、 表情の癖が考えられます。 肌への負担が大きい場合は普段のスキンケアが大切ですが、眉の上げ下げなど表情の癖が原因の場合は、 マッサージが効果的だといわれています！ おでこのシワを伸ばすには、前頭筋をほぐすマッサージがオススメです！ 目を閉じて少しうつむき加減になり、両手の指先を眉の上に置きましょう。 ちょうど両手で顔を覆っているようなイメージです。 そのまま頭頂部に向かって指を少しずつずらしながら、指先で筋肉をほぐしていきます。 前頭筋は顔の中でも広い範囲の筋肉なので、眉上から頭頂部まで幅広くおこなうことがポイントです！ 是非毎日のお手入れに取り入れてみてくださいね^^ 是非、新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッ

みなさん、こんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿です！ 頭をほぐして腰が楽になるなんて？ と半信半疑に思う方もいらっしゃるかもしれません。 頭と腰は一見何の関係もないように思われますが、『自律神経を整える』という点からみると 実はヘッドスパで腰痛を軽減できる可能性もあるのです。 腰痛の原因のひとつに、『自律神経の乱れ』があげられます。 自律神経には交感神経と副交感神経がございますが、このうち交感神経が優位の状態が続くと抹消の血管は収縮したままになります。 末梢血管が収縮したままですと、血流量が少なくなり、筋肉の中に十分に血液が回らなくなってしまいます。 結果、筋肉は固く縮んだまま、血液によって 新鮮な酸素や栄養を運んでもらう事が出来ず、回復力を失っていきます。 そしてこの自律神経のうち副交感神経神経を優位にし、緊張をほぐすことができるのが、ヘッドスパです！ 頭は身体全体に信号を送っておりますので、 頭をほぐして副交感神経（リラックスモード）に切り替えることができると、身体全体の緊張が緩んでいきます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 皆様、寝ている時にいびきをかかれる方は多くいらっしゃるかと思います。 その中でも、『ぐー、ぐー、、、、ぐー』と途中で呼吸が止まる方、いらっしゃいませんか？ お心当たりのある方、『睡眠時無呼吸症候群』かもしれません！ 『睡眠時無呼吸症候群』とは、大きないびきをかき、睡眠中に何度も呼吸が止まる病気です。 医学的な定義としては、10秒以上呼吸が止まる「無呼吸」や、呼吸が弱くなる「低呼吸」が、1時間あたり5回以上繰り返される状態をいいます。 まずはご自身が無呼吸症候群に当てはまるのか、セルフチェックをしてみましょう ・いつでもどこでもぐっすり眠れる自信がある ・朝起きると喉が痛い、年を実感する ・ふと気づくと口呼吸になっている ・最近、夜間トイレで起きる ・20歳時より10キロ太った ・幼少から鼻炎、歯並びが悪い ・血縁に、いびき＋心循環疾患・脳血管障害の人がいる いかがでしょうか？ 症状を強く感じる方は病院の受診をお勧め致しますが、ご自宅でも少しでも症状を緩和させる方法

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 皆さま、身体を冷やさないように気をつけていますか？ 身体が冷えると自律神経が乱れてしまいます。 自律神経のバランスは、主に副交感神経が上下することでとられています。 鈍りがちな副交感神経の働きをよくすることが、自律神経のバランスを整える良い方法なのです。 そんな副交感神経の働きをよくするもっとも効果的な方法は 《体を温めて血流を改善する》ことです。 交感神経が優位な状態が続くと心身がリラックスできず、血管を収縮し続けて血流が悪くなります。 そこで、体を温めて血流を改善すれば副交感神経が優位になり、自然と自律神経が整う好循環が生まれるというわけです。 血流を改善して自律神経のバランスを整える基本は、 ・入浴習慣の改善 ・体を温める食事 ・適度な運動 などです。 血流が多く太い血管が通っている首の後ろを温めると、効率よく全身に血液を行き渡らせることができます。 身体や心のお疲れをホットにしてあげて取り除きましょう^^ お一人お一人に寄り添ったカウンセリングと施術でアプ

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 頭の中でも頭頂部は特に固くなりやすい部分、そして身体全身の中でも頭は血管が少ないところなのですが、なかでも頭頂部はさらに血管が少ない場所なのです。 さらに頭頂部がこっている方には特徴があるといわれています。 真面目でがんばりや、なんでも完璧にこなそうとする、仕事や悩みなど考えごとをすることが多い、そんな方ほど、頭皮が硬くなりやすい傾向があります。 つねに脳の頭頂葉を駆使していて、その疲れが頭頂部に表れているのかもしれません。 結果、頭痛・脳疲労・集中力の低下・眼精疲労などにつながっていきます。 頭頂部を柔らかくしておくことが、お顔の皮膚もピンとひっぱり上げてくれる効果があり、 ケアするために日々マッサージをすることが大切になっていきます。 ではなぜ頭頂部の筋肉が、お顔のシワに関係してくるのか。 頭と顔は一枚の筋膜でつながっています。ストレスや肩こりなどで頭の筋膜が癒着したり、 カチカチに固まってくると額だけを動かすことになってしまいます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、肩こりになりやすい性格について書いていきたいと思います！ え！肩こりが、性格と関係あるの！！！？とわたしは思いました！ まず、肩こりの大きな原因の1つにはストレスがあります。 ストレスを受けることによる自律神経の乱れから肩こりは引き起こされます。 ストレスを受けやすく肩こりになりやすい性格は、 1、何事にも几帳面な人 2、神経質になりがちな人 3、心配性な人 4、自己犠牲が強い人 などがあげられ、ストレスに対しても過剰に 反応してしまいます。 精神的な疲労が一向に解消されず、 肩こりがいつまでも続いてしまいます。 神経質になることは、仕事をする上では魅力的な資質でもあります。 そんな人は、たまに息抜きをすることが、 肩こり解消の近道です！ ストレスが溜まりやすいと感じている人は、 一度、リフレッシュしてみるのはいかがでしょうか？^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 現代、スマートフォンやPCの使用が増えた事により、お目元のお悩みのある方がとても多いです。 【目の疲れと不眠の関係】 ・パソコン・スマートフォンを近距離で凝視していると、目周りの筋肉は絶えず緊張状態になります。 また、悪姿勢になりやすい為、首・肩こり、血行不良がおきます。 ・パソコン・スマートフォンのブルーライトは睡眠を促すホルモン「メラトニン」を抑制。夜になると自然に眠くなる本来の体のリズムが乱れてしまいます。 ・自律神経には、日中や活動中に働く交感神経 と夜間やリラックス中に働く副交感神経 の2種類あります。 長時間目を酷使していると、交感神経のスイッチが入ったままになってしまいます。 その結果、就寝時間になっても緊張や興奮状態が続いて目が冴えて眠れなくなってしまいます。 また、切り替えがうまくいかずに交感神経優位が続くと、筋肉の強張りや血行不良を起こす事も。 この様に目の疲れが蓄積されると、体や自律神経への悪影響となり、睡眠不足・不眠に繋がってしまいます。.

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 本日は冬の眠りと睡眠についてお話しいたします！ ～質の悪い睡眠の特徴～ ・夜中によく目覚める ・寝つきが悪い ・寝た気がしない ・日中ねむい ・悪夢をみることがある ・睡眠時間が日によって不規則 ・早すぎる時間に目が覚める ・また眠れないかも、と不安になる ・眠りすぎてしまう ・寝たのに頭がスッキリしていない ～質のいい睡眠の特徴～ ・リズムがあり、昼夜のメリハリがある ・途中で起きない ・朝の目覚めがスッキリ ・日中眠くならない ・目覚めてからスムーズに行動できる ・寝つきがよい これが脳もからだも休めている状態です◎ ～睡眠の質を上げる方法～ ・毎日同じ時間に起きて同じ時間にベッドに入る ・適度に運動をする ・ストレスを減らす ・趣味の時間を作る ・食事は就寝3時間前に終わらせる ・お風呂は寝る90分前に ・就寝約1時間前にはスマートフォンを触らない ・眠る環境を整える 睡眠スイッチを入れるために 少しずつルーティンにしてみましょう！ 是非

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 ご自分の頭皮を少し診断するように意識して触ってみてください。 もし頭皮にボコボコとしている個所があった場合、「乳酸」などの老廃物が頭皮に蓄積されているサインかもしれません。 運動不足や寝不足、また食べ過ぎや飲みすぎから、身体がむくんでしまった経験はありますか？ この状態は、老廃物を体がきちんと処理できていないことが原因だそうです。 結果【むくみや疲労、肌荒れ】につながってしまいます。 ～老廃物が頭皮に蓄積されると起こりうる主な３つの影響～ ・むくみ・たるみやシワの原因に ・頭皮が固くなり、血流が悪くなる ・健康な髪への影響がでる 身体の老廃物が最終的に運ばれる場所が『鎖骨』にあります。 全身に広がっているリンパが最終的に静脈と繋がる場所。鎖骨は別名『身体のゴミ箱』とも言われます。 本日はこの鎖骨にアプローチしたお家で簡単にできる【鎖骨マッサージ】をお伝えします。 ・鎖骨の上下を同時に中心から外側へ流します。 ・人さし指と中指で鎖骨を挟み、中心か

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 お客様から、 【ヘッドスパはどのくらいの時間するのがいいのですか？】とご質問してくださいますことがあります。 ヘッドスパの施術を開始してすぐにリラックスするわけではなく、 体がリラックスした体制になるまで10～15分ほどかかると言われています。 それを踏まえると、疲れをとりたい、睡眠改善したい、を目的としたドライヘッドスパであれば30分以上のメニューがオススメです！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿 では 40分コース 60分コース 80分コースとございます！ 是非リラックスしにいらしてください！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいただきありがとうございます。 I

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 本日は低気圧と頭痛の改善方法についてお話しいたします！ ～睡眠時間の改善～ 適切な睡眠時間は7～8時間と言われています。 睡眠のサイクルは90分で レム睡眠(夢を見る)→ノンレム睡眠と なんと約4-5回繰り返されているんです！ ちょうど切り替わるタイミングで 起床できるようにタイマーをセットするのがおすすめです！ ～ストレスマネジメント～ ・マインドフルネス ・ストレッチ ・趣味に没頭する ・アロマをたく ・ながら作業をしない ・スケジュールを詰めすぎない 自分の心地いいことをして、自分の時間を作りましょう！ ～水分をとる～ 水分が不足すると血液がドロドロになり頭痛の原因になりやすいです。 必要な水分量は 50kg:1.7リットル、60kg:2.1リットル その日の活動量によって水分量を調整するのがおすすめです！ ～運動と姿勢～ 適度な運動や正しい姿勢を維持して血行を促進！ 筋肉の緊張をほぐしていきましょう。 特にデスクワークが多い方は姿勢に要

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさんお風呂に浸かっていますか？ 温かい湯船に入って体が温まることで、次のような効能が得られます。 足のむくみ解消、疲労回復 、腰痛緩和、肌の健康の保持 などです！ （1）お風呂に入るタイミング 快眠や疲労回復の面から最も効果があるのは、就寝の1～2時間前になります。 　これは、入浴したことで上がった体温が下がっていくタイミングで眠りにつくと、質の良い睡眠がとりやすいためです。 （2）お湯の温度と湯量 リラックスやストレス解消の面から最も効果があるのは、温度は40℃くらい、湯量は肩まで浸かるくらい（全身浴）です。 （3）入浴時間 　全身浴の場合は、10分程度浸かるのがおすすめです。長時間浸かりすぎると、のぼせる危険があるので、おすすめできません。 是非、毎日お湯に浸かってくださいね^^ 是非、新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 アロマなどの心地良い香りを嗅ぐと、 脳から幸せホルモンが分泌されると言われています。 皆さんがよく目にするラベンダーの香りについて。 不安や緊張を緩め、心のバランスを保つ。 ストレスが原因の頭痛、めまいや不眠、消化不良や吐き気にも。 不安や睡眠障害にはハーブティーを取り入れるのもおすすめです！ (ラベンダーにも沢山の種類があり、採れる産地により効果も変わってきます。 興味のある方は深掘りしてみるのも楽しいですよ^^ 是非、新感覚ドライヘッドスパ でも睡眠改善しにきてくださいね♪ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいただきありがとうございます。 If you near me, please co

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 皆さんは就寝時、どのような寝方をしていますか？ 当店にいらっしゃるお客様で特に首こりや肩こりにお悩みの方の寝方で多いのがうつ伏せと横向きです！ 実はこの寝方が首こりや肩こりの原因になっているかも知れません！ うつ伏せで寝る場合、左右どちらかに首を曲げる姿勢になります。 この姿勢をすることにより、 首の筋肉に大きな負担がかかるのです。 首と肩の筋肉は繋がっており、首の筋肉の負担はそのまま肩へと影響してしまいます。 そのため、首や肩に負担がかかりすぎると、 肩こりを引き起こす場合があります。 横向きは多くの方がとっている寝方ですが、 肩こりに繋がる場合があります。 横向きに寝ると、肩や腰などの体の出っ張った部分にだけ負担がかかってしまい、血のめぐりが悪くなります。 その状態でしばらく寝ると血行不良を引き起こし、肩こりが生じる場合があります。 また、自分の腕で頭を支える「1人腕枕」のような 状態で寝る場合も注意してください。 この姿勢で寝ると、腕や肩

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 本日は当サロンにおける、妊娠中の方への施術についてお話しさせていただきます。 妊娠中、疲れやストレスがかなり溜まっている状態の方も多いかと思います。 そのストレスを癒してくれるのがドライヘッドスパ◎ 妊娠中って、そもそもできないことも多いですし、結構お断りされてしまうことも多いかと思います。(ママと赤ちゃんのお体が第一ですし、何かあったらと思うと仕方がないことだと思います。) 当サロンではできるだけ妊娠中の方も受け入れたいと思っております。 ただしママと赤ちゃんのお体が第一なので、安定期以降の方で主治医の方の許可を得てご来店くださいね♪ 当サロンは完全プライベート空間なので、ほかの人と顔を合わせることなく、ストレスフリーでドライヘッドスパの施術を受けることができます！ 長時間の仰向けが辛い場合は、横向きでの施術も可能です。 ちょっとストレスが溜まってきたな、よく眠れていないな、イライラが辛いというときは、 是非、新感覚ドライヘッドスパ を受けて

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 皆さまは普段、体のマッサージなどは行かれますか？ 体が凝っていたり、疲れた時にいく方が多いかと思います！ 勿論、苦手な方も中にはいらっしゃいますかね？ 今日は「体のマッサージにはよくいくけど、頭のマッサージはいかないな」 こんな方に向けてのお話です！ 結論【頭の体は別】です！ 体が凝ったりして体のマッサージにいくのはとても良いと思います！ それとは別に頭のマッサージ(ヘッドスパ)も受けるとさらに体が楽になります！ この前もお客様から「この前体のマッサージいったばかりだけど、頭は別ですね！」と言っていただけました！ 実は根本的な疲れ(脳疲労)を解消しないと体の疲れが取れないとも言われております。 頭の疲れと体の疲れは別なのです！ あなたが本当に疲れているのは「頭・脳」かも？ 疲れが溜まりやすい、体のマッサージにいってもすぐに元通りになってしまう。 そんな方は新感覚ドライヘッドスパ を是非受けてみませんか？^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパ