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14 時間前読了時間: 1分
顔のむくみ
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 顔の浮腫は、余分な水分が皮下に溜まった状態です。 血液循環やリンパの流れが悪いと老廃物が滞ってしまいむくみが生じます。 アルコールを飲むことで血管が広がり、血液の流れがゆっくりになることで老...
2 日前読了時間: 1分
白湯の効果
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 白湯の効果はいろいろあるのですが、 便秘の原因となる内臓の冷え 水を飲むのもいいですが温めて飲むことでさらに内臓の働きを活発にして便秘の解消にもなります。 基礎代謝のアップもです!...
3 日前読了時間: 1分
こめかみほぐし
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 こめかみにはたくさんのツボがあり、この部分の筋肉がこることでリンパの流れが悪くなり顔がむくんだり、眼が疲れやすくなる原因とも言われています。...
4 日前読了時間: 1分
はちみつの効果
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日ははちみつの効果についてお話 します。 はちみつには強力な殺菌効果があるため、咳止めや喉の調子を整えてくれます! またはちみつには他にも ・不眠症を解消 ・便秘 ・下痢 ・疲労回復...
5 日前読了時間: 2分
睡眠中の食いしばり
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 睡眠中の自分のしている事はもちろん眠っているので自分ではわかりませんよね? いびき、寝言、歯ぎしり、寝相の悪さなど傍から見たら気になる事以外に、睡眠中に歯を強く食いしばっている人が実は現代社...
6 日前読了時間: 1分
脳疲労と味覚障害
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 食事は濃い味付けの物が大好きでついたくさん食べてしまう、そんな方も多いですよね… その濃い味と脳疲労がどう関係するのかを説明していきます。...
7 日前読了時間: 2分
肩こりからの頭痛
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭痛にもたくさん種類があるのはご存知でしたか? 中でも肩が凝って頭痛がする … なんて方も多いのではないでしょうか? 肩こりが関係する頭痛は緊張型頭痛のことが多いと考えられます。...
2月10日読了時間: 1分
ストレッチの大切さ
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日はストレッチの大切さについてお話しします。 ストレッチは、運動前の怪我を予防するだけのものではありません。 健康のために、簡単に日常生活の中でおこなうことができる軽い運動でもあります。...
2月9日読了時間: 2分
髪の毛の摩擦
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 髪は摩擦に弱いと言われています。 髪と髪同士の摩擦はもちろん、タオルによる摩擦もあります。 タオルドライというと、勢いよくゴシゴシと拭き取ることを思い浮かべるかもしれませんが、それではキュー...
2月8日読了時間: 2分
首の骨の音
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆様は、首を勢いよく回すと、「ポキポキ」と音が鳴るときがありませんか? この音を聞くとスッキリするという方もいるようですが、首を自分でポキポキ鳴らさない方が良いと言われています 。...
2月7日読了時間: 2分
必要なたんぱく質
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 タンパク質とは、体づくりに欠かせない栄養素のひとつです。 不足すると… ・筋力の低下 ・太りやすくなる ・肩こり、腰痛になる ・肌や髪の毛の若々しさが失われる ・体調を崩しやすくなる など...
2月6日読了時間: 2分
目の疲れに蒸しタオル
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 目の疲れには、目を温めることが効果的と言われています。 蒸しタオルは、スマホ・ PC の見過ぎで疲れた目に効果的です! 蒸しタオルを用いて目元を数分あたためれば、副交感神経が優位になり、悪...
2月5日読了時間: 2分
適切なカフェイン量
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 眠くなりたくないときなど、カフェインが入った飲料などに頼った経験は 1 度はありませんか? カフェインは眠気覚ましの効果があることで有名です。...
2月4日読了時間: 1分
頭の凝りの原因
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭の凝りの場所によってそれぞれの原因が考えられております。 ・前頭部 感情や思考を司る脳の前頭葉がある部分。 悩みごとや考えグセのある人は硬くなりがちです。...
2月3日読了時間: 2分
ぐっすり眠るために
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん夜はぐっすり眠れてますか? 今日はいい睡眠を促すためのいい入浴方法をご紹介したいと思います! 良い睡眠を促すために大切なポイントとなるのが体を温めるということです。...
2月2日読了時間: 2分
やる気をあげる食べ物
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 なんとなく気分が晴れない、やる気が出ないなんてこと誰でもありますよね… 今回は 、 やる気をあげる食べ物をご紹介いたします! ◎バナナ ビタミン B...
2月1日読了時間: 2分
疲れすぎのサイン
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさんは「すぐ眠れるから睡眠の質に問題ない」「どこでも眠れる」という方も多いのではないでしょうか? 実は寝付き 8 分以内の方は疲れすぎの合図!...
1月31日読了時間: 1分
ストレートネックについて
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 ストレートネックの症状には ・首、肩のコリや痛み ・頭痛 ・めまい ・吐き気 ・手の痺れ があります。 パソコンでの作業やスマートフォンを使用する機会が多い方、猫背になりやすい方でこういった...
1月30日読了時間: 2分
乾燥対策
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 顔や頭皮ってすごく乾燥しますよね? その原因は ・紫外線によるダメージ ・湿度や気温の変化 ・生活習慣 などなど 特に生活習慣が影響しているんです!...
1月29日読了時間: 2分
栄養価の高い食べ物
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 ピーマンはお好きですか? 今回はダイエット効果の高いピーマンについてご紹介いたします。 ピーマンってなんとなく栄養素が高い気がしませんか? 緑色が濃い野菜って強い感じしますよね!...
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