身体のしびれの原因とは？(恵比寿/オイル/睡眠)
- 11 分前
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みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
手や足、首などがしびれた経験はありませんか？
それもしかしたら、血行不良やストレスが原因かもしれません！
本日は体のしびれについてお話します。
【しびれの原因】
一般的に手や足が痺れることが多いですが実はその原因は手や足以外から来ていることもあります。
しびれが出るのは体のどこかで神経が圧迫されていること脳に伝達し手や足のしびれとして症状に出ているのです。
【改善方法】
痺れの原因の一つとしてストレスなどによる血流が悪くなってしまい発症したケースが考えられます。
また、姿勢が悪い状態でも起こりやすくなってしまいます。
・ストレス解消
ストレスを解消するには規則正しい睡眠と趣味などに時間を費やすなどをして体を休めていくのがとても大切です。
しびれを感じた際は特に意識するようにしましょう。
・姿勢
姿勢の対策法としては、片側に重心が傾かないようにすることや胸を張って歩くなどの意識をしていくのがおすすめです。
特にデスクワークの方などは姿勢が悪くなりやすいですので長時間作業している際はこまめにストレッチなどを行い少しでも姿勢の良い状態で作業できるように意識するようにしましょう。
日々の積み重ねがとても大事になってきますので、是非この機会に意識してみてください。
恵比寿駅徒歩3分
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室/睡眠改善 /眼精疲労
東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706
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最後までお読みいただきありがとうございます。
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