眼精疲労とデスクワーク(ヘッドスパ/眼精疲労)
- 3月3日
- 読了時間: 2分
みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
眼精疲労はご存知ですか?
睡眠や休息をとっても回復しない目の疲れ・痛みのことです！
長時間のデスクワークや、スマホの使用、 テレビ・読書など、休みなく目を使っていると眼精疲労になる可能性が高まるといわれています。
人がものを見る時は、目の「水晶体」と「毛様体筋」を使って、ピントを合わせるカメラのようなものです。
スマホやパソコンなど近い距離でものを見る場合、レンズの厚さを調整する毛様体筋は常に緊張した状態です。
緊張状態を長時間続けると、 慢性的に筋肉が疲れてしまい、次のような症状が起こります。
* 目がかすむ・ぼやける
* 目の奥が痛くなる
* 充血する・乾く
集中していると、つい連続して目を酷使してしまいます。
少なくとも1時間に1回は、遠くを見るなど、目を休めるようにしてください。
目の疲労を感じた時に、目薬や目元のマッサージとあわせておすすめなのが、頭皮マッサージです！
普段意識することは少ないかもしれませんが、 頭皮は顔や首、肩とつながっているのでドライヘッドスパ で血行を良くして頭皮も柔らかくしませんか?
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皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end.
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室／プライベートサロン／睡眠改善サロン
📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706
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