手の疲労とは？(恵比寿/ドライヘッドスパ/アロマ)
みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
みなさん、腕や手の疲れやコリは気になってはいませんか？
肩こりや腰痛などの症状は大きな筋肉で体幹に位置するため気づきやすいですが、腕や手の筋肉は小さいためなかなか痛みや疲れに気づかない場合が多くあります。
なので、本日は腕や手に関する症状についてご紹介していきます。
◎手の疲れが蓄積すると…
手の疲れは肩こりや首のこり、腰の痛みにもつながることがあるのです。
慢性的に肩こりを感じているという場合、その原因は実は「手の疲れ」というケースもあります。
また、手首やひじを使いすぎると次第に痛みが出たり握力が低下したりして、腱鞘炎になってしまう場合もあります。
◎手の疲れをためない方法とは？
手や腕を痛めてしまうと普段の生活にも支障が出てきます。
しかし、手は疲労感や痛みを感じにくいため、痛みや疲れを感じた場合は既に症状が重くなっているということも多いのです。
そのため、普段から手をしっかりケアをして、手に疲れが残らないように心がけていく必要があります。
◎マッサージでハンドケア
手の「合谷（ごうこく）」というツボを押すと疲れを取ることができます。
親指と人差し指の間の骨が合流するあたりから、やや人差し指よりのポイントをグッと押してみましょう。
親指で押した時にジーンと痛みがある場所が合谷です。
このツボを押せば手の疲れのほか、目の疲れや風邪、だるさなどを改善する事ができます。
ツボをグッと押したあとは、手をブラブラと軽く振ってほぐすと良いでしょう。
また、指の間をもみほぐしたりするのも気持ちいいのでオススメです！
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皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室／プライベートサロン／睡眠改善サロン
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