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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は「代謝」についてお話します。 基礎代謝という言葉を聞いたことがあるかもしれませんがそれは代謝の種類の１つで他にもあります。 ・活動代謝 身体を動かすことで消費されるエネルギー...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、慢性疲労についてのお話します。 皆さまは「疲れのサイン」は出ていませんか？ なんと働き盛りの30代、40代の4割の人たちが慢性的な疲労を感じているそうです！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 顔が大きくなるダメ習慣があるのをご存知ですか？ 1.顔の筋肉を使わない 笑わない、よく噛まずに食べるなど、顔の筋肉を使う機会が少ないと、筋肉がこわばってしまいデカ顔に…...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん、腕のコリと頭痛が関係あるのをご存知でしたか？ 腕のコリと頭痛の関係性は身体の筋肉や神経の相互作用によるものなのです！ ・筋肉の連鎖...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 実は、頭も凝ったり浮腫んだりするのをご存知でしたか？ おでこのシワが気になる方は前頭筋のコリに注意です！ 前頭筋は、おでこに縦に走っている筋肉です。 前頭筋が衰えると、まぶたが重く下がり、...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 今日はたくさん頭を使ったな… 悩みが頭から離れなくて… 明日が楽しみで全然眠くない！ 早く寝ないと…！！ と焦れば焦るほど、目が冴えてきた経験はありませんか？...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさんは脳波をご存知ですか？ ヒトをはじめとする動物の脳が発生する電気的信号のことを脳波というのですが、脳波には4種類あります。 ・日常生活中のベータ波 ・リラックス状態のアルファ波...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 鎖骨のリンパマッサージはメリットがたくさんあるのをご存知でしたか？ 実はお顔のお悩みにもとても有効的なのです！ リンパ節が鎖骨周辺に密集しているので、鎖骨をマッサージすることでリンパ液の流れ...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 お顔のむくみであったり、足のむくみであったり、むくみが気になる方多いのではないでしょうか？ 「余分に水分を摂るとむくんでしまう」と水分を控えてしまう方もいらっしゃいますが、実はそれは誤解です...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 肩を回してゴリゴリと音がなるかたは肩だけが原因ではないかもしれません！ こういった方は肩甲骨から凝り固まっていることが多いです。 肩甲骨が凝ってしまうデメリットとして ・肩や腕がこる、疲れる...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 眠りが浅い…寝ても疲れが取れない…など、睡眠にお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 寝ている時は「深い呼吸」になるのが正常です。これは自律神経が関わってきます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん、自分の頭皮が何色かご存知でしょうか？ 実は頭皮の色は信号機のように3色に分かれてます！ 青→健康な頭皮 健康な頭皮の色は、青白く透けるような色味をしています。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭皮の血流についてお話しします。 頭皮は血流が悪くなりやすい環境にあります！ 【主な原因】 ・重力がかかり、頭皮が硬くなりやすく血流が滞りやすい...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 今はなくてはならない存在になったスマホ。 用事がなくてもついつい見ちゃうなんて事もあるのではないでしょうか？ 人間の頭の重さは、約5キログラムあります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 実は、秋が抜け毛が1番多くなる季節なのをご存知でしたか？ この時期に増える抜け毛は、夏の生活習慣が原因となっている場合があります。 夏に浴びた紫外線のダメージやエアコンの当たりすぎにより頭皮...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日はストレッチの大切さについてお話します！ 運動を習慣づけている人は多いですよね？ それと同じくらいストレッチも定期的にするのが大事なんです！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 白湯の効果はいろいろあるのですが、 便秘の原因となる内臓の冷え、水を飲むのもいいですが温めて飲むことでさらに内臓の働きを活発にして便秘の解消にもなります。 基礎代謝のアップにもなります！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭痛にもたくさん種類があるのはご存知でしたか？ 中でも肩が凝って頭痛がする…なんて方も多いのではないでしょうか… 肩こりが関係する頭痛は緊張型頭痛のことが多いと考えられます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 毎日の仕事や家事、育児などで疲れは溜まっていませんか？ 疲労が蓄積すると体調は悪化し、思考能力の低下にもつながります。 そこで、本日は疲労感を解消するための3つの方法をご紹介します。 1....

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさんは今までにまくらが合わなくて困ったりした経験はありませんか？ 朝起きても、なんとなく疲れが残っている… 首が悲鳴をあげている… 気持ちよく眠りたくても、なかなかうまく眠れない…...