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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 私たちの生活に欠かせないものとなっている パソコンやスマホですが、使いすぎや使う姿勢がつらい肩こり首凝りを引き起こしてしまっているかもしれません。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 便秘が続くと肌荒れするという方はいませんか？ 腸は第2の脳と呼ばれるほど重要な臓器で、腸内環境が乱れるとさまざまな不調が出てきます。 腸内細菌の種類は大きくわけて3種類です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 普段、パソコン作業やスマホを長時間同じ姿勢で使用している方、首や肩がお疲れではないでしょうか？ スマホ首にならないためにも、首や肩のストレッチで筋肉を緩めていきましょう！ 【ストレッチ方法】...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん頭皮の疲れってどうしてますか？ 頭皮の疲れって何？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 まず、頭皮の硬さからチェックしてみましょう。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 気温が高い日が続いていますが、皆さん、水はしっかり飲んでいますか？ また、「正しく」水を飲めていますか？ 「喉が渇いたからガブ飲みする」は、実は身体によくないのです！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 代謝が悪いと身体の調子が悪くなりますよね… 頭も同じで、代謝が悪くなると頭皮がガチガチになってしまいます。 そこで、本日は簡単に代謝を上げる方法をご紹介します。 １.よく噛んで食べる...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、生理痛と脳の関係についてお話します。 【生理痛はどうして起こるのか？】 子宮筋腫やチョコレート嚢胞などの疾患が原因のこともあります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 最近、昼寝は短時間の睡眠として「パワーナップ」と言われています。 昼寝は脳や身体の疲労をとるためにとても効率的な習慣なのです！ ちなみにパワーナップとは、１２時～１５時くらいにとる１５分～３...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 普段寝ている時や電車で寝てる時、授業中に寝ている時、 急に崖から落ちたんじゃないかと思うくらいビクッて起きたことありませんか？ この無意識に起こる筋肉の収縮は「ジャーキング」という現象で、人...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 普段寝ている時に急に汗びっしょりになった経験ありませんか？ 本日は、そんな【寝汗の原因】についてお話します。 1.過度なストレス ストレスが過度に溜まると自律神経が乱れやすくなるためです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 『あなたは最近ちゃんと休めていますか？』 と聞かれて「ちゃんと休みの日はしっかり休めてる！」と答える事が出来る方はどれくらいいるでしょうか？ 本日は、休み方についてご紹介させて頂きます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 気づいたら目立ってしまう大人ニキビ。 すごく厄介ですよね… 大人ニキビは、成人期に発生するニキビのことを指します。 思春期ニキビとは異なり、大人ニキビはストレス、ホルモンの変化、生活習慣の乱...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、筋膜についてお話します。 筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜のことです！ この膜は人間の身体全体を張り巡らし覆っています。 そして筋肉と筋膜の間には筋肉を滑らかに動かす役割の【滑液】と...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、普段のシャンプーは顔を上に向けて洗いますか？ それとも下に向けて洗いますか？ シャワーの時に下を向いていると、シャンプーやコンディショナーがどうしてもお顔につきますよね。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭皮の健康は、髪の美しさや健康に大きく影響します。 特に、頭皮の固さと白髪や抜け毛の関係について疑問を持たれる方も多いのではないでしょうか？...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 水分が不足すると、血液の循環が滞り、老廃物とかもカラダに溜まってしまいます。 本日は、潤っているカラダになるためにする３つの方法をご紹介します。 1. 水分をとる...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 お酒は好きですか？ 好きで毎晩飲んでいるよという人も多いかもしれません。 「お酒を飲むとよく眠れる」 「寝る前のお酒が欠かせない」 なんて人も多いと思いますが、良質な睡眠という点で見ればお酒...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は首のリンパストレッチをご紹介します。 肩こりや首こりがある人は、老廃物が頭皮下だけではなく首周りにも滞って出口が滞って出口が詰まっている可能性が高いです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は前頭筋についてお話します。 前頭筋（ぜんとうきん）とは顔の表情を作り出す表情筋のひとつです。 前頭部から眉上、鼻の根元に縦方向へ広がる筋肉です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 朝寝坊することが多い... 二度寝をしてしまって家を出るのがいつもギリギリになる... こんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？ 朝が弱い方の原因は睡眠時間の短さだけでなく...