中途覚醒とは？

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

本日は中途覚醒についてお話します。

中途覚醒とは…

夜中に目が覚めその後眠れない状態のことです。

トイレなどで1回ほど目が覚めて、その後すぐに寝られるのであれば問題ありませんが再度眠れないのであれば問題です。

中途覚醒は高齢者によく見られます。

加齢と共に眠りが浅くなるのと夜中に目が覚める原因となる、様々な病気にかかる人が増えるからです。

ここ最近では20代でも中途覚醒で悩んでいる方が増えています。

原因としては

・ストレス

・生活リズムが一定ではない

・就寝前のスマホ操作

中途覚醒などの不眠症を放置すると…

・日常生活に影響が出る

・糖尿病や高血圧になりやすくなる

・うつ病などの精神疾患を引き起こしやすくなる

これらのリスクが高まります！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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