検索

中途覚醒とは？

真妃苅部
2024年11月2日
読了時間: 1分

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

本日は中途覚醒についてお話します。

中途覚醒とは…

夜中に目が覚めその後眠れない状態のことです。

トイレなどで1回ほど目が覚めて、その後すぐに寝られるのであれば問題ありませんが再度眠れないのであれば問題です。

中途覚醒は高齢者によく見られます。

加齢と共に眠りが浅くなるのと夜中に目が覚める原因となる、様々な病気にかかる人が増えるからです。

ここ最近では20代でも中途覚醒で悩んでいる方が増えています。

原因としては

・ストレス

・生活リズムが一定ではない

・就寝前のスマホ操作

中途覚醒などの不眠症を放置すると…

・日常生活に影響が出る

・糖尿病や高血圧になりやすくなる

・うつ病などの精神疾患を引き起こしやすくなる

これらのリスクが高まります！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online

最新記事

すべて表示

首肩の冷え・コリを温めながらほぐす

こんにちは！新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿でございます。気温が下がると、自然と首や肩をすくめてしまい、筋肉が固くなりやすくなります。「肩が重い」「首が回りづらい」そんな時期こそ、頭から整えるケアがおすすめです。当店では、首まわりをじんわり温めながら行う“温感ヘッドスパ”で、血流を促し、深いリラックス状態へ導いていきます。冷えが溜まりやすい方や、長時間のデスクワークで肩がつら

身体不調は『心の不調』あなたの疲労はどこから？

こんな感覚、思い当たることはありませんか？・肩や首がいつも重い・頭がすっきりしない・腰に違和感が出やすい忙しい日々が続くと、気づかないうちに身体に力が入り、その積み重ねが不調として現れることがあります。身体と心はつながっていて、どちらか一方がゆるむと、もう一方も自然とやわらぎやすくなります。だからこそ、「不調をどうにかする」だけでなく、ほっと一息つける時間を持つことも大切にした

仕事のミスが増える原因は『脳疲労』？？(恵比寿)

こんにちは！新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿でございます。最近、些細なミスが増えた、集中力が続かない、気づくとため息が出る―― そんな時は「疲れているのに休めていない」状態、つまり脳疲労が溜まっているサインです。私たちは一日中、膨大な情報や刺激の中で生活していてパソコン作業やスマートフォン、思考の繰り返しによって脳が常に働き続け、交感神経（緊張モード）が優位なままになってしまう

コメント