頭皮が硬くなる原因とは？

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

本日は頭皮が硬くなる原因についてお話します。

頭皮が硬くなる原因は『血行不良』です！

【血行不良を主に引き起こす原因】

・ストレス

ストレスがたまると自律神経が乱れます

自律神経は交感神経（血管を収縮させたり、神経を興奮させたりする作用）と副交感神経（血管を拡張させたり、神経を鎮静化させたりする作用）のバランスで成り立っています。

このバランスが乱れると、必要以上に交感神経が優位になり、血管が収縮。

これにより、血行不良を引き起こしやすくなります。

・睡眠不足

寝る時には副交感神経が優位に働きますが、睡眠不足によって交感神経優位の状態が続くと、血管が収縮している時間が多くなり、血行が悪くなってしまうのです。

・運動不足

筋肉には関節を動かしたり、体温を生み出したりするだけでなく、血液の循環を促進する働きもあります。

運動不足になると、全身の血液の循環が悪くなり、頭皮の血行にも悪影響を及ぼします。

・栄養バランスの乱れ

脂の多い食品を多く食べていると、血液がドロドロになり、血流が悪くなります。

頭皮もしっかりと軟らかくし、普段の生活を見直して疲れの貯まりにくいお身体になりませんか？

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皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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