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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、【めまい】についてお話します。 めまいの原因の一つは脳の栄養不足です。 めまいは脳が関与しているので、その原因は頭痛とよく似ています。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は目の充血についてお話します。 目の充血は、テレビやパソコン、スマホなどの画面を長時間見続けたり、ストレスなど精神的な負担が重なっておこる場合もあります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん、頭皮も浮腫むって知っていますか？ 頭皮のコリというと、頭皮が硬くなっていることをイメージする方が多いと思います。 しかし頭皮が硬くなった状態がさらに悪化すると、ぶよぶよと柔らかい頭皮...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、巻き肩・猫背さんについてお話します。 デスクワークやスマホの普及にともなって増えているのが、巻き肩と呼ばれる不良姿勢です。 巻き肩・猫背になると見た目がよくないだけでなく、さまざまな...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 今の時代は、大人も子供も関係なくストレスを抱えている方少なくないです。 皆様は、無意識のうちに歯を食いしばっている方いませんか？ 【食いしばりや噛み締めチェック】...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は利き手とは反対側が凝るのはなぜか？についてお話します。 皆さん、「肩凝り」と聞くと何が原因で引き起こされると思いますか？ 一般的に多い回答は「筋肉の疲労」ですが、実は主な原因は、運動不...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さんは【ストレートネック】という言葉を聞いたことはありますか？ その名の通り本来緩やかに湾曲している首の骨が真っ直ぐになった状態の事を言います。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 実はいつもやっている日々のこんな習慣も睡眠の質を下げてしまっているかもしれません！ 特に働くビジネスマンは当てはまる事が多いかも… 1. アラーム大量設定！スヌーズでの目覚ましセット 2....

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 「普段は中々忙しくて寝る時間ないけど、休みの日はガッツリ寝溜めしてます！」 こんな経験がある方多いのではないでしょうか？ 実は、人は寝溜めが出来ません！ なぜか《睡眠負債 ( 寝不足 )...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 『ぐっすり気持ちよく寝たい！』 日々生活していてこんな事を思った経験はありませんか？ 毎日思っているという方は完全に睡眠の質が悪いです！ 基本的には睡眠の質が悪いというのは 3...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 朝起きると無意識に体を伸ばしてストレッチをするという方は多いのではないでしょうか？ 同じ体勢で寝ている事により緊張してしまっている体を和らげ、脳に起きる時間だと知らせる役目を果たしているので...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆様、頭の重さってご存知ですか？ ふだんは意識していないかもしれませんが、頭の重さは５～６キロもあります。 お店などで５キロ入りの米袋を持ってみると、かなりの重さだと実感できますよね…...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭皮が硬いとどんなことが起きると思いますか？ 実はこんなデメリットがあるのです！ ・首肩が凝りやすくなる 頭皮が硬くなると血行が悪くなり、首や肩甲骨周りの筋肉を硬くし ...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は頭皮が硬くなる原因についてお話します。 頭皮が硬くなる原因は『血行不良』です！ 【血行不良を主に引き起こす原因】 ・ストレス ストレスがたまると自律神経が乱れます...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭痛でお困りの方が非常に多くいらっしゃいます。 頭痛にはタイプがあるのはご存知でしょうか？ 【片頭痛】 頭の片側または両側にズキンズキンと強い痛みが起こる「片頭痛」は、脳の血管が拡張して脳神...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 スマホや PC 作業で目の疲れが気になる方は珍しくありません。 目の疲れが気になるときは皆さん、目薬やこめかみのマッサージや目を温めるといったことされると思いますが、それでも今ひとつすっきり...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 人間の頭の重さは、体重の 10% くらいと言われています。 平均体重から、男性が約 7Kg 、女性が約 5Kg この頭を支えているのが首ですよね…...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 自覚できない心身の不調が最初に現れるのが睡眠と言われています。 起きてから３、4時間後に眠気がないか、さわやかに脳が働いているかが目安になります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 脳も体と同じように疲労を起こします。 脳は体を機能させる高度情報処理システムです。 スマホが欠かせない現代、私たちを取り巻く環境は「情報」の海です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 中途覚醒を無くしてスッキリとした朝の目覚めを手に入れましょう！ 【質の良い睡眠】が取れるように睡眠環境を整えることが大切です。 ・寝る前のスマホやPCを控える...