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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 ツヤのある綺麗なお肌をキープする為にはスキンケアだけではなく、食生活や睡眠、ライフスタイルを整える事がとても大切です。 中でも、季節問わず１年中気をつけたいのが 紫外線です！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 最近とても暑いですが、体調崩していませんか？ 暑さが厳しい夏場は、冷たい飲み物や食べ物を 度々摂取したり、冷房が効いた室内で長時間過ごしたりすることが増えてしまうと思いますが、身体を内側から...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 7月に入り、本格的に暑くなってきましたね！ ジメジメとした暑さで、夜寝苦しく感じることはありませんか？ 本日は、寝苦しい夜に試して頂きたいことをご紹介します。 【熱帯夜でも安眠するために】...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は噛む筋肉「咬筋」についてお話します。 【咬筋が張ってくると…】 ・顎や歯が痛む ・エラがはる ・頭が痛くなる ・肩が凝る ・血行不良やむくみがでる ・顎が開きにくくなる ・歯が割れる...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 脳が健康であれば日々のストレスの影響を大きく受けることなく心身を健やかに保つことができます。 脳の疲労回復は「五感」に働きかけることです。 1.視覚 五感の中で視覚は80％を占めている感覚...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 デトックス…よく聞く言葉ですがそもそも何なんでしょうか？ デトックスとは、身体の中に蓄積した老廃物の排出を促す事です。 体の中にたまった老廃物の排出を促進することで、ダイエット効果や美容効果...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 褐色脂肪細胞をご存じですか？ 別名「やせ体質細胞」とも呼ばれますが、その名の通り茶色の脂肪細胞です。 主に首や、わきの下、心臓や腎臓の周りなど限られた場所にしかありません。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 肩こりや腰痛、冷え性やむくみに悩んではいませんか？ これらの症状は、血行不良が原因かもしれません。 血行不良は他にも様々な体の不調を引き起こすため、早めの対処が必要です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 夜間の睡眠時間が毎晩平均6時間未満であるにもかかわらず、日中の眠気など健康上の異常がない人のことをショートスリーパー（短時間睡眠者）といいます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は老化の【三大要因】についてお話します。 人間は外側から衰えるのではなく、内側の土台となる腸から衰えていきます。 それでは老化の要因についてお話ししていきたいと思います。 1.酸化とは...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 睡眠による効果が様々あることが、よく知られるようになってきました。 疲労の回復や記憶の定着などは有名ですが、病気の予防にも睡眠は役に立っているのをご存知でしょうか？...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日はニキビについてお話をします。 特に、あごニキビにお悩みの方は多いかと思います。 何故、あごにニキビができるのか、そして繰り返しできるのはどうしてか…...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、一日に何時間スマホの画面を見ていますか？ 最近のスマホはどれだけ見ていたのかわかるものもあるので確認してみましょう！ スマホ依存症という言葉が出てきたように四六時中スマホを手放せな...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 眠る時の姿勢、バンザイのポーズで寝てはいませんか？ 手を挙げた状態で寝ると筋肉が伸びて一時的に楽に感じますが、同じ姿勢がずっと続けは筋肉は硬くなり、リンパや血液の流れを悪くさせてしまいます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、気付くと歯を食いしばっている時はないでしょうか？ 本日は食いしばりについて紹介します。 最初に、食いしばりをしているか確認していきましょう。 ・朝起きた時顎周りが疲れている...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭皮の色を気にしたことはありますか？ 美容室などで頭皮の状態を教えてもらったことがある方もいるのではないでしょうか。 健康的な頭皮は透明感がある青白い色が理想的です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さんは熱中症対策されていますか？ こまめな水分補給や日傘、帽子などの活用、涼しい場所(日陰)、施設を利用する、身体を冷やすなどがありますよね！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、必要アミノ酸って知っていますか？ 本日は、必要アミノ酸についてお話します。 人体を構成するのに必要となる栄養素の一つが『タンパク質』...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、リラックス効果のある食べ物をご紹介します。 心が疲れた時、食べ物は大きな役割を果たすことが出来ます。栄養学的な側面から見ると、特定の食材はリラックス効果があり、気分を落ち着かせたり、...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさんは、テレビやスマホを見過ぎで目が疲れていないですか？ 今回は、目の疲れを取るための方法をいくつかお伝えしていきたいと思います。 まずは、適切な休息を取ることが重要です！長時間のパソコ...