睡眠の質

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

眠りたいのに眠れないって辛いですよね…

頭皮が凝っていると脳の緊張が解けずその状態で眠ったとしても疲れがほとんど取れません！

寝つきが悪かったり途中目が覚めてしまったり

早く目が覚めてそこからずっと眠れずに朝を迎えたりしてしまいます。

質の良い睡眠をとるためには

お休み前に寝室の温度、寝具や照明など睡眠環境を整えておくことが大切です。

またお風呂上がりに簡単に頭皮をほぐしたり耳を回したり引っ張ったりしてみてください！

血流を良くする事により入眠しやすい状態になり、脳がリラックスして心地よい眠りにつきやすくなります！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online