肩甲骨周りの凝り

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

本日は、肩甲骨周りの凝りについてお話します。

首や肩周辺は常に頭や腕を支えていて、疲労が溜まりやすい状態になっています。

そこに、長時間同じ姿勢による血管や筋肉への圧迫が加わると、肩甲骨のこりや痛みに繋がります。

また、デスクワークだけでなく、猫背姿勢で座ったり赤ちゃんを抱っこしたりすると、こりや痛みに繋がるため注意しましょう。

身近な原因として

・長時間のデスクワーク

・荷物を常に肩にかけている

・加齢による衰えなどがあります。

肩甲骨周りがガチガチになっていると、腕を上げにくくなったり、血行不良、場合によっては頭痛や眩暈にも繋がります。

これを改善するためにはストレッチや適度な運動、リンパマッサージが効果的です。

リンパマッサージで滞った血液やリンパの流れを促し、疲労を溜めないようにしましょう！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online