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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん、実は頭皮の色がとても大切なことをご存知でしたか？ 頭皮にはたくさんの毛細血管が走っています。そのため頭皮の血流が悪くなると頭皮の色も変化します。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 額には前頭筋と呼ばれる筋肉があり、この前頭筋は ・PCやスマホなどで目を酷使する ・考え事や心配事が多い ・目を開くときに瞼の筋肉を使えていない などでこってしまいます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 肩こりに悩んんでいる方はかなりの割合で亀のように首が前に突き出したカメ首になっている方がいらっしゃいます。 デスクワークやスマホの影響で下を向いて画面を覗き込むことが多くなり、背中が丸まり首...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 夜中にトイレに行きたくならないように寝る前は水分を取らない方いらっしゃいますよね。 実は、睡眠の質を上げるためには就寝前にコップ一杯のお水を飲んだ方がいいのです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 毎日スキンケアやフェイシャルケアをしているのにたるみが気になるのは頭皮のこりのせいかもしれません。 頭と顔は一枚の皮膚でつながっています。頭皮がこり固まっていると顔の皮膚を引き上げることがで...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆様は最近「睡眠の質」に満足されてますか？ ・寝付くのに時間がかかる ・眠りが浅い ・途中で起きてしまう ・寝たのに眠い ・寝起きがだるい...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 パソコンやスマホを長時間使っていたり、目が疲れたときに瞼がピクピクと痙攣することはありませんか？ 自分では止めることができないので何か病気なのではないかと心配になりますよね…...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 自覚症状のない自分が肩こりかどうかわかっていない『隠れ肩こり』… 慢性的な無自覚肩こりが進行しないように簡単に肩こりかどうかわかる方法をお伝えします。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 今回は睡眠不足になると体重が増えてしまう原因についてです。 夜中に起きているとなんだかお腹が空いて夜食を食べてしまう、というかたは多いおではないでしょうか？...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 なんだか怠いな、と疲労を感じていても病気ではないのだからと何も対処せずにいる方は多いのではないでしょうか？ でもこの【だるさ】は【痛み】や【発熱】と同じく3大生体アラームの一つなのです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 デスクワークなどで長時間座った姿勢による体調不良を『デスクワーク症候群』といいます。 デスクワーク症候群は同じ姿勢を取り続けることで方らの重さで関節に負荷がかかったり、筋肉が固まりやすくなり...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 ベットに入ると一瞬で眠れる… 一見寝つきが良くて健康そうですが実はこれ睡眠不足のサインかもしれません。 ベットに入って眠りにつくまで平均１０分ほどかかります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 首肩こりが耳の痛みの原因になることがあるのはご存知でしょうか？ コリは、疲労やストレスなどによって筋肉が収縮したまま固まった状態になってしまう(＝血行が悪くなってしまう)ことが原因です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 質の良い睡眠をとっていくためには体温の調節が大きな要素を占めています。 体温には2種類あり体の内側の「深部体温」と体の表面の「皮膚体温」があります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 手腕のこりを感じることはありますか？ 首肩のこりに比べて自覚しずらい手腕のこりですが手指ははパソコンやスマホの入力、細かい文字を書く、料理するなど指を細かく動かす繊細な作業をすことが多い場所...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 首が左右どちらかに傾いていると感じたことはありますか？ 首の傾きは耳の下から鎖骨にかけて伸びている乳鎖胸突筋の柔軟性に左右差があるためにおきます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 睡眠不足と肌トラブル皆様も心あたりありませんか？ 寝不足の次の日とか睡眠時間が思った以上に取れていない週って肌の調子めちゃくちゃ悪くなりませんか？...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさんは普段《安眠》出来ていますか？ 寝る時はぐっすり、朝はスッキリ起きれていますか？ あなたの睡眠を妨げている犯人はもしかしたらこの中にいるかも…？ ・体内時計の乱れ ・心理的な不安...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 いつもなにかにイライラしてしまう… すぐ怒ってしまう… こんな状態や経験はありますか？ その【怒り】があなたの自律神経の乱れを引き起こしているかもしれません。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 実はいつもやっている日々のこんな習慣も睡眠の質を下げてしまっているかもしれません！ 本日は、やってしまいがちなＮＧ週間をご紹介します。 1.アラーム大量設定！スヌーズでの目覚ましセット...