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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 朝寝坊することが多い... 二度寝をしてしまって家を出るのがいつもギリギリになる... こんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？ 朝が弱い方の原因は睡眠時間の短さだけでなく、 「睡眠の質の悪さ」が関係しているようです。 深い睡眠を取ることで、起きた時の疲労感なども少なく、スッキリと目覚めることができるようになります。 深い睡眠を取るためのコツとして、以下のようなことが挙げられます。 ◎日中に日を浴びる 日光を浴びると睡眠に必要なメラトニンが分泌され、疲労は心地良い睡眠を促してくれます。 ◎適度な運動をして体をあえて疲労させる 体がある程度疲れていないとなかなか寝付けないので、ウォーキングやストレッチ等の軽い運動を習慣にすると、自然と入眠ができるようになります。 ◎寝る前のスマホ、パソコン利用は控える スマホはとくについ触ってしまうことが多いかと思います。 わかっていてもなかなか難しいかもしれませんが、1時間前くらいにはブルーライトを断つようにすると、ス

こんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy恵比寿でございます。 「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」など、睡眠の質にお悩みの方へおすすめなのが 【睡眠改善】新感覚ドライヘッドスパ60分 クーポンです。 季節の変わり目やストレス、パソコンやスマホによる眼精疲労は、自律神経の乱れを引き起こし、深い眠りを妨げてしまいます。 当コースでは ・頭皮や首肩の緊張を丁寧にゆるめ、血流とリンパを促進 ・目の周りやこめかみを重点的にケアし、眼精疲労を軽減 ・冷却マシンで頭をクールダウンし、自律神経を整える といった流れで施術を行います。 終わった後は「ぐっすり眠れるようになった」「翌朝の目覚めがスッキリした」とのお声を多くいただいております。 短時間でもしっかり効果を実感いただける内容となっておりますので、睡眠の質を整えたい方はぜひご体験くださいませ。 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 首が左右どちらかに傾いていると感じたことはありますか？ 首の傾きは耳の下から鎖骨にかけて伸びている乳鎖胸突筋の柔軟性に左右差があるためにおきます。 乳鎖胸突筋は猫背やパソコン作業などの悪い姿勢によって硬くなり、その上にパソコン画面やテレビの斜め見、肘をついてスマホを見るなどで傾きがついてしまいます。 傾きが出ると片方の乳鎖胸突筋がより硬くなり短くなります。 乳鎖胸突筋がこると ・首肩こり ・目の疲れ ・頭痛、頭が重くなる ・自律神経が乱れ睡眠の質が下がる ・あごがたるむ ・首が短くなる などの原因になります。 ついついしてしまう姿勢が多いですが首がこることで頭への血流も悪くなってしまいます。 血行を促していくためにストレッチや入浴で筋肉をほぐすのが効果的です！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ

こんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy恵比寿でございます。 偏頭痛でお悩みのお客様におすすめなのが 【睡眠改善】新感覚ドライヘッドスパ80分  クーポンです。 偏頭痛は気圧や気温の変化、長時間のデスクワークなどが原因で起こりやすく、こめかみのズキズキや目の奥の重さを感じやすいのが特徴です。 当コースでは ・こめかみや後頭部の緊張を丁寧にゆるめる施術 ・首肩のこわばりをしっかりほぐし、血流とリンパを促進 ・冷却マシンで頭皮をクールダウンし、自律神経を整える といった流れで施術を行います。 終わったあとは頭の軽さと視界のクリアさを実感していただける方が多く、「薬に頼らず楽になれる」と好評です。 偏頭痛にお悩みの方はぜひ一度ご体験くださいませ。 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さんは【ストレートネック】という言葉を聞いたことはありますか？ その名の通り本来緩やかに湾曲している首の骨が真っ直ぐになった状態の事を言います。 その為、【スマホ首】とも言われていてスマホを長時間使う方、デスク作業や俯いて作業する時間が長い方は特に要注意です！ 緩やかな湾曲によって、頭の重さを上手く分散しているのですが ストレートネックの場合、分散することが出来ない為ダイレクトに肩や首に負荷がかかり、首・肩・背面の凝りや張り、頭痛やめまい、手足の痺れ等の原因になってしまいます。 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいただきありがとうございます。 If you near me, please c

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、瞬きが頭皮に良いことを知っていましたか？ 本日は瞬きについてご紹介します！ ◎瞬きの役割 普段無意識のうちにしている瞬きにはとても大切な役割があります。 瞬きをすると涙腺から出てくる涙を目の表面全体に広げることができます。 目を涙で覆うことによって、空気中のホコリや雑菌で傷つくのを防いでいるんです。 ◎瞬きが与える影響 瞬きは、通常1日に1万回から2万回もしています。 しかし最近は、パソコンやスマートフォンの画面をじっと見つめる時間が長くなっている人が多いので瞬きの回数が減ってきているんだそうです。 瞬きは、耳の上にある側頭筋という筋肉が動くことによって行われています。 まばたきの回数が少ないと、側頭筋が固まって頭皮の血行を悪くしてしまうんです。 また、涙も分泌されにくくなってドライアイの原因にもなります。 側頭筋が凝ると、目の疲れも取れにくくなりますし、目元の皮膚もたるみやすくなって老け込んでしまいます。 ◎効果的な瞬きのやり方 まず、10秒くらい目を

こんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 寝ている時にビクッとなったり、それが原因で目覚めた経験がある方は多いのではないでしょうか。 睡眠中にビクッとする現象には名前があり、その現象を、「ジャーキング現象」と呼びます。 これは誰でも起こりうる生理現象なのだそうです。 ジャーキングが起こるのは筋肉の痙攣が原因だとされていて、起きている時の筋肉は緊張しており、就寝すると緩むのですが、睡眠状態に移行する時に脳が誤作動を起こし、筋肉を緊張させる信号が送られることでジャーキングが発生します。 ジャーキングはいつ起こるか読めないものですが、起こるきっかけはいくつか考えられています。 ・就寝時の姿勢が悪い ・音に反応している ・体が疲れている ・ストレスを抱えている   予防策としては、カフェイン、ニコチン、アルコールの摂取を控えたり、夕方以降の激しい運動は避けることなど。 しっかり質の良い睡眠をとることは健康のためにも大切です。 寝付きが悪い時や、寝た気がしない、頭が重い時にはヘッドスパは効果的ですので、是非一度お試しくださ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は頭皮が硬くなる原因についてお話します！ 頭皮が硬くなる原因は『血行不良』です！ 【血行不良を主に引き起こす原因】 ・ストレス ストレスがたまると自律神経が乱れます 自律神経は交感神経（血管を収縮させたり、神経を興奮させたりする作用）と副交感神経（血管を拡張させたり、神経を鎮静化させたりする作用）のバランスで成り立っています。 このバランスが乱れると、必要以上に交感神経が優位になり、血管が収縮。 これにより、血行不良を引き起こしやすくなります。 ・睡眠不足 寝る時には副交感神経が優位に働きますが、睡眠不足によって交感神経優位の状態が続くと、血管が収縮している時間が多くなり、血行が悪くなってしまうのです。 ・運動不足 筋肉には関節を動かしたり、体温を生み出したりするだけでなく、血液の循環を促進する働きもあります。 運動不足になると、全身の血液の循環が悪くなり、頭皮の血行にも悪影響を及ぼします。 ・栄養バランスの乱れ 脂の多い食品を多く食べていると、血液がドロドロ

こんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy恵比寿でございます。 気圧や天気の変化によって頭痛が起きやすい方は少なくありません。 特に低気圧が近づくと、自律神経のバランスが乱れやすくなり、血管の拡張や筋肉の緊張が頭痛の原因になることがあります。 ・頭が重だるい ・こめかみがズキズキする ・雨の日や曇りの日に不調が出やすい こういった症状でお悩みの方には、ドライヘッドスパで頭皮の筋肉をゆるめ、血流やリンパの流れを整えることが効果的です。 施術によってこめかみや後頭部の張りが和らぎ、自律神経のバランスが整うことで、天気による頭痛の軽減につながります。 当店では「冷却マシン」を取り入れ、頭をクールダウンしながら施術を行うことで、血流をスムーズにし、頭の重だるさをすっきりリセットいたします。 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様の

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、ふと気が付くと猫背になっていませんか？ 猫背は普段の生活習慣や姿勢など、さまざまな要因が考えられます。 そこで今回は猫背になってしまう原因と予防・改善する方法についてお話しします。 ◎猫背になる原因とは？ ・長時間同じ姿勢をしている 長時間同じ姿勢でいると、体が歪みやすくなり、首から背中、腰などの筋肉が固まってしまう恐れがあります。 また、腰痛を引き起こす原因にもなりえます。 ・運動が不足している 運動不足により筋力が低下すると、正しい姿勢を保つための身体機能が衰えてしまい、猫背になってしまいます。 ・姿勢が悪い デスクワークなどで座っているときに、つい前かがみになってしまってたり、背もたれにずっと背中をくっつけていたりなど、腰を曲げた姿勢になりがちです。 崩れた姿勢でいることも、猫背の原因のひとつです。 ・腹式呼吸ができていない デスクワークなど、長時間座っていることの多い現代人は、胸式呼吸になっている場合があります。 胸式呼吸は横隔膜を使わないため、

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 スマホやPC作業で目の疲れが気になる方は珍しくありません。 目の疲れが気になるときは皆さん、目薬やこめかみのマッサージや目を温めるといったことされると思いますが、それでも今ひとつすっきりしない時は”後頭部”のマッサージがおすすめです！ 首と頭の境目には「後頭下筋群」という小さな筋肉が集まっています。 首や頭が目の動きと連動して動くのを制御する働きがあり、目を使いすぎると後頭下筋群も働き過ぎて硬くなってしまうのです。 また後頭下筋群は、後頭骨と頸椎につながるため眼精疲労に影響する自律神経とも密接なのです。 ということからヘッドマッサージは眼精疲労にもってこいです！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお

こんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy恵比寿でございます。 ◆リンパの流れをマッサージで流そう！ 日々の生活習慣やストレスで滞りやすい「リンパの流れ」。 流れが悪くなると、むくみ・疲労感・免疫力の低下など、さまざまな不調につながってしまいます。 当店では、ドライヘッドスパと組み合わせたリンパマッサージで、首・肩・デコルテのリンパをしっかり流し、老廃物をスムーズに排出。 ・首肩の重だるさをスッキリ ・顔まわりのむくみ解消で小顔効果 ・血行促進による冷えや疲労の改善 ・自律神経が整いリラックス効果 など、全身が軽くなる心地よさをご体感いただけます。 「最近なんとなく疲れが抜けない…」 そんな時は、リンパの流れを整えるケアが効果的です。 ぜひ、日常のメンテナンスとして取り入れてみてくださいませ。 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさんは脳波をご存知ですか？ ヒトをはじめとする動物の脳が発生する電気的信号のことを脳波というのですが、脳波には4種類あります。 ・日常生活中のベータ波 ・リラックス状態のアルファ波 ・寝る直前のまどろみのシータ波 ・熟睡のデルタ波 とあります。 入眠時に関係があるa波のことをアルファ波といいます！ 今日はアルファ波についてお話ししていきます！ 【アルファ派で波とは？】 ・落ち着いているときやリラックスしているときに主体となる脳波です。 ・ 目を閉じるとα波が現れやすくなり、目を開けるとα波が抑制されるという特徴があります。 ・頭頂部、後頭部で最も著明にみられます。 【アルファ波の効果は？】 ゆったりリラックスできるといった心への効果はもちろん、落ち着いていることで脳の活性化につながりやすく、記憶力や集中力、免疫力などの向上が期待できます。 また、アルファ波が出現している状態では、「β-エンドルフィン（ベータエンドルフィン）」という神経伝達物質が出やすくなります

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 一つ年齢を重ねるごとに、去年と今と肌質は同じだろうか？ とふと思うことはありませんか？ もちろん、シワ、シミも少しずつ増えているんだろうけど極力、お肌の老化は避けたい… お肌が再生する黄金タイムは22時～2時までと言われています。 この時間にいかに質の良い睡眠がとれるかお肌にかかわってきます。 睡眠はアンチエイジングのためにはとても重要なのです！ 【質の良い睡眠をとるには…】 1.頭皮を柔らかく保つ 2.夜中まで携帯をいじらない 3.食事は遅くにとらない 4.入浴して身体をあたためる 5.寝室の環境を整える(光、音、温度) 6.寝る前に軽くストレッチ 睡眠はただ寝るだけの作業ではありません。 いかに質の良い睡眠をとるかがお肌の為にも、翌日の仕事のためにも重要なんです！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド

こんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy恵比寿でございます。 昨日ご来店いただいた20代後半のお客様のお悩みは、 長時間のパソコン作業による「目の疲れ」「首肩のこり」を中心にケアさせていただきました。 目元まわりから側頭部、首筋までじっくりとほぐすことで、施術後は「視界が明るくなった」「頭が軽い！」と嬉しいお声も！ お仕事で頑張る方のリフレッシュタイムに、ドライヘッドスパはぴったりです！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいただきありがとうございます。 If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end....

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 食べすぎたり飲みすぎたりした後に体重が2~3キロ増えてた！ なんて経験は今までありませんか？ でもこれって脂肪が増えたというより 「むくみによる体重の増加」が原因の場合がほとんどなのです！ なので急に体重が増えたと落ち込んでしまう事もあるかもしれませんが、基本的には1日での体重の増加に対しては気にする必要がありません。 1日での増減が起こる原因として良くあるのが 便秘や浮腫によって体の水分量が増えてしまい体重が増えている可能性が高くなります。 便秘の場合ですが大体1日200グラム増えていくと言われており、便秘が引き起こされているとむくみも出やすくなってきますので1~2キロぐらいは増えてしまう可能性があります。 さらに体型でむくみによる水分の量は変わってきますので体の大きい方の場合は3キロ近く変わってくることも… 便秘やむくみを解消することで体重や体型にも変化が出て来ますので体の中から整え、内臓機能の働きを高める生活を意識する事も大切です！

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 自覚症状のない自分が肩こりかどうかわかっていない『隠れ肩こり』… 慢性的な無自覚肩こりが進行しないように簡単に肩こりかどうかわかる方法をお伝えします。 1.顔を左右に向けると、動かせる角度が左右で違う 2.肩の高さが左右で違う 3.肩をぐるぐる回すと違和感がある 4.肩を触ると痛い 1つでも当てはまれば肩こりの可能性が高いです。 肩こりは放置すると頭痛やめまい、耳鳴り、四十肩、五十肩などのつながります。 #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいただきありがとうございます。 If you near me, please contact us. you can get whatsupp in webs

こんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy恵比寿でございます。 今回は、30代前半の女性のお客様のご紹介です。 「前から少し気になってはいたけど…」とおっしゃっていたお客様。 当店が“ふるさと納税の返礼品”として利用できることを知り、 「それなら行ってみよう！」とご来店くださいました。 お悩みとしては、 ・眠りが浅くて疲れが取れにくい ・リラックスできる時間がなかなか作れない ・気持ちも常に張り詰めている感じがある とのことでした。 施術では、まず背中や首の緊張を緩めながら、頭全体を丁寧にケア。 自律神経が整うよう、深い呼吸に導くリズムで施術を行いました。 施術後には、「思っていた以上に気持ちよくてびっくり」「これはすごく良い！」と、 とても嬉しいお言葉をいただきました。 施術中は深い眠りに入られ、終わったあとは表情もやわらぎ、 「また来たいです」と笑顔でお帰りになりました。 「気になっていたけど一歩踏み出せなかった」 そんな方にも、ふるさと納税をきっかけに体験いただけるのはとても嬉しいことです。 睡眠のお悩みやリラックスしたい方に、ぜひ

こんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy恵比寿でございます。 ◆頭を冷却すると何が良いの？ 当店の「新感覚ドライヘッドスパ」では、冷却マシンを用いて頭皮をクールダウンしながら施術を行います。 「頭を冷やすってどんな効果があるの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。 ・血流促進 冷却によって一時的に血管が収縮し、その後拡張することで血流が促進されます。頭の重だるさやむくみの解消に効果的です。 ・自律神経のリセット 冷却は交感神経と副交感神経のバランスを整え、リラックスしやすい状態へ導いてくれます。睡眠の質改善にもつながります。 ・引き締め効果 クールダウンすることで頭皮の毛穴や皮膚がキュッと引き締まり、リフトアップ感やスッキリ感を体感していただけます。 ・疲労感の軽減 デスクワークやスマホで溜まりやすい目や頭の疲れを、冷却×ハンドの組み合わせでしっかりリフレッシュ。 「頭を冷やす」ことは、ただ涼しいだけでなく、血流・神経・筋肉・お肌にまで嬉しい効果をもたらしてくれるのです。 ぜひ当店で、その新感覚の爽快感をご体感くださいませ。 #ヘ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭痛でお困りの方が非常に多くいらっしゃいます。 頭痛にはタイプがあるのはご存知でしょうか？ 【片頭痛】 頭の片側または両側にズキンズキンと強い痛みが起こる「片頭痛」は、脳の血管が拡張して脳神経の１つ、三叉神経が刺激されることで起こると考えられています。 ストレスや肩こり、高温多湿による脱水、気温や気圧の変化、空腹、女性ホルモンの変化、光、騒音、アルコールなどで起こります。 血管が拡張して痛みが起こる片頭痛の場合は、「冷やす」ことで痛みが軽減されることが多いです。 片頭痛は、体を動かすと痛みが助長されます。光や音などの刺激も避け、安静にして過ごしましょう。 【緊張型頭痛】 心身の緊張から起こる頭痛で、頭全体が締めつけられるような痛みが特徴です。 首や肩周りの筋肉が緊張して血流が悪くなり、痛み物質が発生して神経が刺激されることで起こります。 神経や脳が過敏になることで痛みが起こるとも考えられています。 長時間の同じ姿勢や、目の疲れ、ストレス、冷房による冷え過ぎなどで起