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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 快適な睡眠環境を整えるためには、就寝中だけでなく「寝る前」から準備を始めておくことが重要です！ 照明には色々な種類がありますが、オレンジっぽい色の電球色、ブルーがかった昼光色、白っぽい昼白色...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 スマホやパソコンを長時間使用すると、目が疲れてまぶたが重くなることがありませんか？ これは眉の上にある「皺眉筋（しゅうびきん）」という部分が凝り固まってしまったのが原因です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 突然ですが、「腸内環境」を意識して生活していますか？ 腸内環境の良し悪しは 「善玉菌」「悪玉菌」「どちらでもない菌」の３種類に大別される菌のバランスによって決まります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 立ったり座ったりという動作は 1 日の中で何度もあるかと思いますが、どうしても座っている時間が長い ... という方もいるのではないでしょうか？...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 しっかり食べているのに、空腹感がある… 甘いものを無性に食べたくなる… など経験ないですか？ 実は睡眠不足が関係しています！ 睡眠不足だと脳はエネルギー源となる糖分を欲しがるため、やたらと甘...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 ウトウトしている時に身体がビクッとなる方いらっしゃいませんか？ 睡眠中にビクッとする現象は「ジャーキング」と呼ばれるもので、誰にでも起こりうる生理現象です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 肩をマッサージされたときに、自分ではそこまで気にしていなかったけれど、「肩がこってますね」と言われたことはありませんか？ このように肩こりに気がつく人と気がつかない人がいらっしゃいます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 食べ物をかじるときに使われる咀嚼筋は、凝り固まると顔や体に影響を及ぼすことがあるため、普段からほぐすのがおすすめです。 咀嚼筋が凝り固まると顔が左右非対称になることがあります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 血流が良くなるとコリもできづらい、睡眠の質も上がり、身体やお肌も回復しやすくなります。 血流が良くなるというのは、どういうことなのか？ それは、【毛細血管まで血液が届いている】ということです...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 食事は濃い味付けの物が大好きでついたくさん食べてしまう… そんな方も多いですよね！ その濃い味が好きな事と脳疲労がどう関係するのか？説明していきます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は瞑想の効果についてお伝えします。 まず瞑想とは、ざっくり言うと心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 関係がないと思う方もいるかもしれませんが、柔軟性は全てにおいて「血流」を良くすることに役立ちます。 体が硬いというのは筋肉の収縮機能が円滑ではないため、血液の流れは決して良いとはいえません。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭皮には大きく分けて 3 つの筋肉と 1 つの筋膜があります。 ・後頭部の上にあるのが後頭筋 ・耳の上あたりが側頭筋 ・眉上から額にかけての前頭筋 ・頭頂部の『帽状腱膜』という筋膜...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 忙しい日々の中でせかせかとお仕事をしたり、次の事を考えたり、または休憩中もスマホを見たりするなど、頭をフル回転させている人が殆どだと思います。 何もしないでボーっとする時間はありますか？...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は後頭下筋群についてお話します。 【後頭下筋群とは】   後頭部から首を繋ぐ小さな筋肉（小後頭直筋、大後頭 直筋、上頭斜筋、下頭斜   筋）をまとめた呼び方です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 気付くと歯を食いしばっている時はないでしょうか？ ・朝起きた時あごが疲れている ・歯医者で食いしばりを指摘された事がある ・歯ぎしりしてしまう...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 眼精疲労のタイプを大きく分けると二つに分けられます。 1. 筋肉疲労タイプ パソコンやスマホを長時間使用する事による眼精疲労は、画面を見つめて目の動きがない状態が続くと、眼球を動かしている...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 側頭部を触ってみるとコリコリしていませんか？ それは側頭筋のコリになります。 【側頭筋が凝ってしまう原因】 ・ストレスや心の緊張 ・気温の変化 ・ストレスによる食いしばり ・歯ぎしり...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 おでこのシワができる主な原因は、紫外線ダメージや乾燥による肌への負担、表情のクセなどが考えられます。 肌への負担が大きい場合は普段のスキンケアが大切ですが、眉の上げ下げなど表情の癖が原因の場...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さんは耳のマッサージをすることで、お顔のむくみの解消に繋がることをご存知でしょうか？ 今回はその理由について、お伝えしていきます！ 耳には耳下腺（じかせん） ...