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1月8日読了時間: 2分
首のストレッチ
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 デスクワークだったり下を向くことが多い方! 首が前に出てきてしまってる方もいると思います! 首こりの改善には、うつむき姿勢によって前に出てしまった頭を、本来の位置に戻す働きかけが必要です!...
1月7日読了時間: 2分
鎖骨のリンパケア
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 鎖骨のリンパは体の中の老廃物を流すために最も重要な部分だと言われ、リンパ管が集まる最終地点だとされています。 鎖骨のリンパの詰まりを解消すると、顔の老廃物が流れたり、首は細くなることや、目が...
1月6日読了時間: 2分
夢を見ますか?
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆様は寝ている時に夢を見ますか? 実は、寝ている時に夢を見るのは睡眠が浅いと言われています。 レム睡眠とノンレム睡眠という言葉を 1 度は聞いたことがあると思います。...
1月5日読了時間: 2分
顔の下がり
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 疲れや加齢などでお肌の下がりが気になることはありませんか? 顔・頬・顎などのフェイスラインや顔の表面全体が下がってしまうのがたるみと言われていますが、その原因として考えられるのが加齢による衰...
1月4日読了時間: 2分
巻き肩とは?
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 生活に欠かせないものとなったスマホやパソコンですが、操作しているうちに肩が凝り、頭痛や疲れを感じていませんか? 特に、前かがみでスマホを覗き込んでいる人や長時間パソコン作業をしている人は巻き...
1月3日読了時間: 1分
睡眠の質
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 布団に入ってからなかなか寝付けなかったり、途中で起きてしまうこととかないですか? 眠る前のスマホの使用はブルーライトという太陽の光に近い性質を放つため、脳が時間を誤認識して覚醒してしまいます...
1月2日読了時間: 2分
肩に力が入ってしまう原因
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 肩が上がってしまうのは、無意識に力が入ってしまっているためです。 無意識のうちに肩に力が入ってしまう状態は、心身のストレスや緊張感等の自律神経に関わるもの、骨格の歪みによるケースがあります。...
1月1日読了時間: 2分
寝付きの悪さ
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 目を閉じているのに数時間寝つけない人、その寝つけない時間はどんなことを考えているのでしょうか? 明日は大切で重要な一日だから、早く寝なくてはと思ってもいる人もいると思います。...
2024年12月31日読了時間: 2分
胸鎖乳突筋のこり
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 普段首の横や前の方に凝りを感じることはありませんか? その凝りもしかしたら胸鎖乳突筋がこっているかもしれません。 胸鎖乳突筋が凝り固まってしまう原因としては、加齢による衰えということも考えら...
2024年12月30日読了時間: 2分
抜け毛の原因
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 抜け毛の原因はなに?と聞かれるとストレスや年齢、と思う方が多いと思います。 もちろん加齢と共に髪が細くなったり抜けたり カラーやパーマのダメージで弱くなったりすることもあります。...
2024年12月29日読了時間: 2分
かすみ目
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 パソコン作業などを長時間続けると、水晶体を伸ばしたり縮めたりしてピントを合わせている毛様体筋という筋肉の緊張状態が続き、ピントを合わせる機能が低下して、視界が一時的にかすむことがあります。...
2024年12月28日読了時間: 2分
枕の高さ
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 朝起きた時に肩や首が痛かったり疲れていると感じたことはありますか? 朝起きた時に肩首がこったり疲れているのは枕の高さが合っていない可能性があります。...
2024年12月27日読了時間: 2分
頭皮のむくみ
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭皮のむくみは主に血行不良によってもたらされます。 むくみは体内に余分な水分が滞っている状態のことで、医学的には浮腫と呼ばれています。 血行不良によりむくみが生じるのは、血液によって老廃物が...
2024年12月26日読了時間: 2分
ストレスから来る不調
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 ストレスによるお腹の不調は自律神経の乱れが原因かも知れません。 ストレスを感じてしまうと、不安や緊張、イライラといった不快な感情があらわれます。...
2024年12月25日読了時間: 2分
集中力を高めるには…
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 集中力が続かないことに悩まれてる人も多いのではないでしょうか? 集中力向上を図るためには、食事からしっかり栄養を摂取し、規則正しい生活を送ることが大切です。 【集中力を高める食べ物、飲み物】...
2024年12月24日読了時間: 2分
平熱について
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 自分の平熱を把握していますか? 最近は平熱が 35℃ 台の『低体温』の人が増えていると言われています。体温が下がると、免疫力が低下し、ウイルス等に感染しやすいと言われています。...
2024年12月23日読了時間: 2分
熟睡できる照明の色
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 快適な睡眠環境を整えるためには、就寝中だけでなく「寝る前」から準備を始めておくことが重要です! 照明には色々な種類がありますが、オレンジっぽい色の電球色、ブルーがかった昼光色、白っぽい昼白色...
2024年12月22日読了時間: 1分
皺眉筋とは?
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 スマホやパソコンを長時間使用すると、目が疲れてまぶたが重くなることがありませんか? これは眉の上にある「皺眉筋(しゅうびきん)」という部分が凝り固まってしまったのが原因です。...
2024年12月21日読了時間: 2分
腸内環境について
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 突然ですが、「腸内環境」を意識して生活していますか? 腸内環境の良し悪しは 「善玉菌」「悪玉菌」「どちらでもない菌」の3種類に大別される菌のバランスによって決まります。...
2024年12月20日読了時間: 2分
座りすぎの影響
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 立ったり座ったりという動作は 1 日の中で何度もあるかと思いますが、どうしても座っている時間が長い ... という方もいるのではないでしょうか?...
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