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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、筋膜についてお話します。 筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜のことです！ この膜は人間の身体全体を張り巡らし覆っています。 そして筋肉と筋膜の間には筋肉を滑らかに動かす役割の【滑液】と...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、普段のシャンプーは顔を上に向けて洗いますか？ それとも下に向けて洗いますか？ シャワーの時に下を向いていると、シャンプーやコンディショナーがどうしてもお顔につきますよね。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭皮の健康は、髪の美しさや健康に大きく影響します。 特に、頭皮の固さと白髪や抜け毛の関係について疑問を持たれる方も多いのではないでしょうか？...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 水分が不足すると、血液の循環が滞り、老廃物とかもカラダに溜まってしまいます。 本日は、潤っているカラダになるためにする３つの方法をご紹介します。 1. 水分をとる...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 お酒は好きですか？ 好きで毎晩飲んでいるよという人も多いかもしれません。 「お酒を飲むとよく眠れる」 「寝る前のお酒が欠かせない」 なんて人も多いと思いますが、良質な睡眠という点で見ればお酒...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は首のリンパストレッチをご紹介します。 肩こりや首こりがある人は、老廃物が頭皮下だけではなく首周りにも滞って出口が滞って出口が詰まっている可能性が高いです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は前頭筋についてお話します。 前頭筋（ぜんとうきん）とは顔の表情を作り出す表情筋のひとつです。 前頭部から眉上、鼻の根元に縦方向へ広がる筋肉です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 朝寝坊することが多い... 二度寝をしてしまって家を出るのがいつもギリギリになる... こんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？ 朝が弱い方の原因は睡眠時間の短さだけでなく...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日はいびきの原因と対策をご紹介します。 いびきは疲労やストレスが多いとされています 疲労やストレスを感じると体は回復に向けて筋肉を緩ませ心身の緊張をほぐします。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 あくび我慢してませんか？ あくびは緊張やストレスを和らげるリラックス効果に期待できるのです！ 腕や背筋を伸ばしながら大きく口を開けて深呼吸すると気持ちも体もすっきりするでしょう。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん日々笑って過ごせてますか？ 本日は笑う事の大切さをお話しします。 「よく笑う人は病気になりにくい」 「笑いは副作用のない妙薬」 といった言葉もあるように、昔から笑いと健康は大きく関わっ...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 最近もの忘れが増えた...ミスが多くなった... など、感じることはありませんか？ これは、疲れやストレスが溜まってきて「脳疲労」状態になっているかもしれません！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は肩こりの【山】についてお話します。 特に女性の方でお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 肩が慢性的にポッコリと山になっていて、薄着やオフショルのような肩を出す服を着ると目立つので恥ず...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 日中急な睡魔に襲われることありませんか？ 頭がボーッとし仕事も勉強も捗りません… そんなときおすすめしたいのが眠気覚ましのツボを押すことです！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 寝てても途中で目が覚めて起きてしまう、自分が起きたい時間より早い時間に起きてしまう、目が覚めてしまう事を早朝覚醒と言います。 もう一眠りしたいのに寝れない特徴を持つ不眠症の一種でもあります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、おでこ凝っていませんか？ 本日はおでこの凝りをチェックする仕方をご紹介します。 おでこの筋肉は前頭筋（ぜんとうきん）といい目の筋肉とも繋がっています。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 脳の疲労という言葉を聞いたことはありますか？ 文字通り脳が疲れていて、正常に脳が働かなくなっている状態です。 具体的には以下のような症状があげられます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 気温が上がり暑く感じる日が多くなってきましたね。 暑くなると夏バテする方もいるんではないでしょうか？ 夏バテは、高温多湿の環境が原因により、身体がだるかったり、食欲が落ちるなどの症状が出るこ...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さんはレム睡眠・ノンレム睡眠をご存知ですか？ 簡単にいうと、レム睡眠は浅い眠りのことです。 そして、ノンレム睡眠は深い眠りのことを言います。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 手や足、首などがしびれた経験はありませんか？ それもしかしたら、血行不良やストレスが原因かもしれません！ 本日は体のしびれについてお話します。 【原因とは】...