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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日はいびきの原因と対策をご紹介します。 いびきは疲労やストレスが多いとされています 疲労やストレスを感じると体は回復に向けて筋肉を緩ませ心身の緊張をほぐします。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 あくび我慢してませんか？ あくびは緊張やストレスを和らげるリラックス効果に期待できるのです！ 腕や背筋を伸ばしながら大きく口を開けて深呼吸すると気持ちも体もすっきりするでしょう。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん日々笑って過ごせてますか？ 本日は笑う事の大切さをお話しします。 「よく笑う人は病気になりにくい」 「笑いは副作用のない妙薬」 といった言葉もあるように、昔から笑いと健康は大きく関わっ...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 最近もの忘れが増えた...ミスが多くなった... など、感じることはありませんか？ これは、疲れやストレスが溜まってきて「脳疲労」状態になっているかもしれません！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は肩こりの【山】についてお話します。 特に女性の方でお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 肩が慢性的にポッコリと山になっていて、薄着やオフショルのような肩を出す服を着ると目立つので恥ず...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 日中急な睡魔に襲われることありませんか？ 頭がボーッとし仕事も勉強も捗りません… そんなときおすすめしたいのが眠気覚ましのツボを押すことです！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 寝てても途中で目が覚めて起きてしまう、自分が起きたい時間より早い時間に起きてしまう、目が覚めてしまう事を早朝覚醒と言います。 もう一眠りしたいのに寝れない特徴を持つ不眠症の一種でもあります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、おでこ凝っていませんか？ 本日はおでこの凝りをチェックする仕方をご紹介します。 おでこの筋肉は前頭筋（ぜんとうきん）といい目の筋肉とも繋がっています。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 脳の疲労という言葉を聞いたことはありますか？ 文字通り脳が疲れていて、正常に脳が働かなくなっている状態です。 具体的には以下のような症状があげられます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 気温が上がり暑く感じる日が多くなってきましたね。 暑くなると夏バテする方もいるんではないでしょうか？ 夏バテは、高温多湿の環境が原因により、身体がだるかったり、食欲が落ちるなどの症状が出るこ...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さんはレム睡眠・ノンレム睡眠をご存知ですか？ 簡単にいうと、レム睡眠は浅い眠りのことです。 そして、ノンレム睡眠は深い眠りのことを言います。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 手や足、首などがしびれた経験はありませんか？ それもしかしたら、血行不良やストレスが原因かもしれません！ 本日は体のしびれについてお話します。 【原因とは】...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 ツヤのある綺麗なお肌をキープする為にはスキンケアだけではなく、食生活や睡眠、ライフスタイルを整える事がとても大切です。 中でも、季節問わず１年中気をつけたいのが 紫外線です！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 最近とても暑いですが、体調崩していませんか？ 暑さが厳しい夏場は、冷たい飲み物や食べ物を 度々摂取したり、冷房が効いた室内で長時間過ごしたりすることが増えてしまうと思いますが、身体を内側から...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 7月に入り、本格的に暑くなってきましたね！ ジメジメとした暑さで、夜寝苦しく感じることはありませんか？ 本日は、寝苦しい夜に試して頂きたいことをご紹介します。 【熱帯夜でも安眠するために】...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は噛む筋肉「咬筋」についてお話します。 【咬筋が張ってくると…】 ・顎や歯が痛む ・エラがはる ・頭が痛くなる ・肩が凝る ・血行不良やむくみがでる ・顎が開きにくくなる ・歯が割れる...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 脳が健康であれば日々のストレスの影響を大きく受けることなく心身を健やかに保つことができます。 脳の疲労回復は「五感」に働きかけることです。 1.視覚 五感の中で視覚は80％を占めている感覚...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 デトックス…よく聞く言葉ですがそもそも何なんでしょうか？ デトックスとは、身体の中に蓄積した老廃物の排出を促す事です。 体の中にたまった老廃物の排出を促進することで、ダイエット効果や美容効果...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 褐色脂肪細胞をご存じですか？ 別名「やせ体質細胞」とも呼ばれますが、その名の通り茶色の脂肪細胞です。 主に首や、わきの下、心臓や腎臓の周りなど限られた場所にしかありません。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 肩こりや腰痛、冷え性やむくみに悩んではいませんか？ これらの症状は、血行不良が原因かもしれません。 血行不良は他にも様々な体の不調を引き起こすため、早めの対処が必要です。...