首の傾き

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

首が左右どちらかに傾いていると感じたことはありますか？

首の傾きは耳の下から鎖骨にかけて伸びている乳鎖胸突筋の柔軟性に左右差があるためにおきます。

乳鎖胸突筋は猫背やパソコン作業などの悪い姿勢によって硬くなり、その上にパソコン画面やテレビの斜め見、肘をついてスマホを見るなどで傾きがついてしまいます。

傾きが出ると片方の乳鎖胸突筋がより硬くなり短くなります。

乳鎖胸突筋がこると

・首肩こり

・目の疲れ

・頭痛、頭が重くなる

・自律神経が乱れ睡眠の質が下がる

・あごがたるむ

・首が短くなる

などの原因になります。

ついついしてしまう姿勢が多いですが首がこることで頭への血流も悪くなってしまいます。

血行を促していくためにストレッチや入浴で筋肉をほぐすのが効果的です！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online