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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 首肩こりが耳の痛みの原因になることがあるのはご存知でしょうか？ コリは、疲労やストレスなどによって筋肉が収縮したまま固まった状態になってしまう(＝血行が悪くなってしまう)ことが原因です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 質の良い睡眠をとっていくためには体温の調節が大きな要素を占めています。 体温には2種類あり体の内側の「深部体温」と体の表面の「皮膚体温」があります。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 手腕のこりを感じることはありますか？ 首肩のこりに比べて自覚しずらい手腕のこりですが手指ははパソコンやスマホの入力、細かい文字を書く、料理するなど指を細かく動かす繊細な作業をすことが多い場所...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 首が左右どちらかに傾いていると感じたことはありますか？ 首の傾きは耳の下から鎖骨にかけて伸びている乳鎖胸突筋の柔軟性に左右差があるためにおきます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 睡眠不足と肌トラブル皆様も心あたりありませんか？ 寝不足の次の日とか睡眠時間が思った以上に取れていない週って肌の調子めちゃくちゃ悪くなりませんか？...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさんは普段《安眠》出来ていますか？ 寝る時はぐっすり、朝はスッキリ起きれていますか？ あなたの睡眠を妨げている犯人はもしかしたらこの中にいるかも…？ ・体内時計の乱れ ・心理的な不安...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 いつもなにかにイライラしてしまう… すぐ怒ってしまう… こんな状態や経験はありますか？ その【怒り】があなたの自律神経の乱れを引き起こしているかもしれません。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 実はいつもやっている日々のこんな習慣も睡眠の質を下げてしまっているかもしれません！ 本日は、やってしまいがちなＮＧ週間をご紹介します。 1.アラーム大量設定！スヌーズでの目覚ましセット...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 後頭筋とは、頭の後ろあたりにある筋肉で、後頭部から首の付け根にかけて存在しています。 ストレスや目の酷使、冷えや猫背などでこりやすく、硬くなると眼精疲労や首こり肩こり、頭痛や自律神経の乱れが...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy( アイビー)恵比寿店です。 皆さん、腕の疲れを感じるときはありますか？ 首や肩に比べて「腕が疲れてるなー」と感じることは普段少ないかもしれませんね。 ですが、腕は意外と疲れが蓄積しやすい箇所でもあるのです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy( アイビー)恵比寿店です。 スマホやパソコンなどの長時間使用でストレートネックになると頭痛・眼精疲労・めまい・吐き気などを引き起こす可能性があります。 また、姿勢が悪くなると首の筋肉への影響だけではなく、筋膜でひと...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭皮ケアを怠るとどうしても色々なトラブルが出てきます。 頭皮の状態が悪いと、以下のような影響が出る可能性があります。 1. 髪の健康への影響...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭皮の癒着とは、頭皮の表面に皮脂や角質が溜まり、詰まってしまうことを指します。 これにより毛穴が詰まり、頭皮環境が悪化してしまうことがあるのです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、自律神経についてお話しします。 自律神経とは、循環器・呼吸器・消化器などの活動を調整する為に24時間働き続けている神経で、身体の活動時や昼間に活発になる「交感神経」と安静時や夜に活発...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 現代人の9割は普段から歯をくいしばる癖があると言われています。 普段からも上下の歯の間には隙間があるもので 唇を閉じていても歯はふれあいません。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん朝起きたときや昼寝をした時などに 「起きたら首が痛くて動かない！」ってなったことはありませんか？ 皆さんも良く耳にはする『寝違え』と言われている症状です。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 お仕事やプライベートで携帯・パソコンを触っていることが多いかと思いますが、その時に現れるのが『目の疲れ』です！ 例えば… ・目がゴロゴロする ・目がしょぼしょぼする ・目が乾く...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 食べすぎたり飲みすぎたりした後に体重が2~3キロ増えてた！ なんて経験は今までありませんか？ でもこれって脂肪が増えたというより 「むくみによる体重の増加」が原因の場合がほとんどなのです！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 今日は睡眠についてお話します。 そもそも眠気はなぜやってくるのでしょうか？ ・睡眠物質の量 ・体内時計の周期 この２つが理由だと言われています！...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 スマホやパソコンを使った後、 肩が凝ったなぁ～と思うことはありませんか？ スマホやPC作業などに熱中していると、頭が前に突き出て、背中が丸まった姿勢になりがちです。...