睡眠をしっかり取れていますか？

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

あなたは睡眠をしっかりとれていますか？

【不眠症とは】

・夜間中々入眠出来ず、寝付くのに普段より２時間以上かかる「入眠障害」

・一旦寝付いても、夜中に目が醒めやすく２回以上目が醒める「中途覚醒」

・朝起きた時に、ぐっすり眠った感じが得られない「熟睡障害」

・朝普段よりも２時間以上早く目が醒めてしまう「早朝覚醒」

このような不眠の訴えがしばしば見られ(週２回以上)かつ少なくとも１ヵ月以上続く…

不眠の為に自らが苦痛を感じるか、社会生活または職業的機能が妨げられること…

などの全てを満たすことを言います。

また、精神的なストレスや身体的苦痛ため、一時的に夜間よく眠れない状態は、生理学的反応としての不眠ですが、不眠症とは言いません！

日本人の約２０％が不眠に悩んでいるというデータがあり、原因の１つとして、自律神経の乱れが考えられます。

ヘッドマッサージは自律神経の乱れを整える頭のツボ押しをしっかりと行うことで不眠症の改善に効果的です！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online