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みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は中途覚醒についてお話します。 中途覚醒とは… 夜中に目が覚めその後眠れない状態のことです。 トイレなどで1回ほど目が覚めて、その後すぐに寝られるのであれば問題ありませんが再度眠れないの...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 実は身体の老廃物を排出するリンパ系と同じ働きをする機能が脳内にもあるんです！ 脳脊髄液はご存知でしょうか？ 脳と脊髄を保護し、その周りを巡回して神経伝達物質やホルモン、栄養素を運び、老廃物を...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、質の良い睡眠は取れていますか？ 本日は睡眠の重要性をお伝えします。 眠ることで、身体と脳を休め翌日に活動するための準備をします。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 一つ年齢を重ねるごとに、去年と今と肌質は同じだろうか？ とふと思うことはありませんか？ もちろん、シワ、シミも少しずつ増えているんだろうけど極力、お肌の老化は避けたい…...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 最近なかなか身体の疲れが取れないなぁ… 年齢のせいかな…病気かな… など悩んだりしていませんか？ 疲れたら睡眠をしっかりとって身体を回復させる！というごくごく自然に子供からそうしてきたつもり...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅いなどいろいろな不眠があります。 朝スッキリ目覚められないと、仕事に行くのも憂鬱で仕事がはかどらないこともありますよね…...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さまは、腕の疲れを感じるときはありますか？ 首や肩に比べて「腕が疲れてるなー」と感じることは普段少ないかもしれませんね… ですが、腕は意外と疲れが蓄積しやすい箇所でもあるのです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 最近ぐっすり眠れたのはいつか覚えていますか？ 日本人のは睡眠に問題がある割合が高く、中でも40代女性の睡眠時間は世界一短いと言われています。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん、実は頭皮の色がとても大切なことをご存知でしたか？ 頭皮にはたくさんの毛細血管が走っています。そのため頭皮の血流が悪くなると頭皮の色も変化します。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 額には前頭筋と呼ばれる筋肉があり、この前頭筋は ・PCやスマホなどで目を酷使する ・考え事や心配事が多い ・目を開くときに瞼の筋肉を使えていない などでこってしまいます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 肩こりに悩んんでいる方はかなりの割合で亀のように首が前に突き出したカメ首になっている方がいらっしゃいます。 デスクワークやスマホの影響で下を向いて画面を覗き込むことが多くなり、背中が丸まり首...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 夜中にトイレに行きたくならないように寝る前は水分を取らない方いらっしゃいますよね。 実は、睡眠の質を上げるためには就寝前にコップ一杯のお水を飲んだ方がいいのです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 毎日スキンケアやフェイシャルケアをしているのにたるみが気になるのは頭皮のこりのせいかもしれません。 頭と顔は一枚の皮膚でつながっています。頭皮がこり固まっていると顔の皮膚を引き上げることがで...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆様は最近「睡眠の質」に満足されてますか？ ・寝付くのに時間がかかる ・眠りが浅い ・途中で起きてしまう ・寝たのに眠い ・寝起きがだるい...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 パソコンやスマホを長時間使っていたり、目が疲れたときに瞼がピクピクと痙攣することはありませんか？ 自分では止めることができないので何か病気なのではないかと心配になりますよね…...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 自覚症状のない自分が肩こりかどうかわかっていない『隠れ肩こり』… 慢性的な無自覚肩こりが進行しないように簡単に肩こりかどうかわかる方法をお伝えします。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 今回は睡眠不足になると体重が増えてしまう原因についてです。 夜中に起きているとなんだかお腹が空いて夜食を食べてしまう、というかたは多いおではないでしょうか？...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 なんだか怠いな、と疲労を感じていても病気ではないのだからと何も対処せずにいる方は多いのではないでしょうか？ でもこの【だるさ】は【痛み】や【発熱】と同じく3大生体アラームの一つなのです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 デスクワークなどで長時間座った姿勢による体調不良を『デスクワーク症候群』といいます。 デスクワーク症候群は同じ姿勢を取り続けることで方らの重さで関節に負荷がかかったり、筋肉が固まりやすくなり...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 ベットに入ると一瞬で眠れる… 一見寝つきが良くて健康そうですが実はこれ睡眠不足のサインかもしれません。 ベットに入って眠りにつくまで平均１０分ほどかかります。...