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みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 頭痛撃退のツボ【太陽】 気候・気圧の変化で多い頭痛 体が気候の影響を受けると次のような症状を感じる方、多いのではないでしょうか。 血流リンパの流れが悪くなり、余分な水分・老廃物も滞り、むくみが体のダルさ・重さに繋がっていきます。 積極的に体を動かし、ストレッチ！ 体内の余分な水分を排出させ【おもダル】や【なんだかわからない不調】の改善につなげていきたいですね！ そして今回は、お家で気軽にできるセルフマッサージをご紹介いたします！ 頭痛に効果が期待できるツボ太陽（たいよう） 「太陽（たいよう）」のツボを押すと、むくみが緩和され水分の滞りによる頭痛のケアになります！ 左右の目尻と眉尻を結んだ線の中央から親指1本分後ろにあるくぼみを 指先で小さな円を描くようにぐーっと押し、回してみてください。 1回10秒、できれば10回程繰り返しましょう！ 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 皆さま、実は頭がむくむ事をご存知でしょうか？ むくみは体の疲れやストレス、交感神経が優位な状態が続くと起きる脳の疲れです。 実は、顔の表情筋を支える頭筋は、脳が疲れるとダイレクトに頭の「こり」や「むくみ」として現れます。 そして、その「こり」は、頭の筋肉の緊張や収縮、血行不良を引き起こし、さらなる負のスパイラルを巻き起こすと言われていますので、こり対策、頭皮ケアは必須です! 新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivyでは、皆さまの頭のこり、むくみをマシンとハンドでしっかりとほぐしてまいります。 ヘッドマッサージで脳のストレスを解消しましょう！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいただきありがとうござ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさん、腕や手の疲れやコリは気になってはいませんか？ 肩こりや腰痛などの症状は大きな筋肉で体幹に位置するため気づきやすいですが、腕や手の筋肉は小さいためなかなか痛みや疲れに気づかない場合が多くあります。 なので、本日は腕や手に関する症状についてご紹介していきます。 ◎手の疲れが蓄積すると… 手の疲れは肩こりや首のこり、腰の痛みにもつながることがあるのです。 慢性的に肩こりを感じているという場合、その原因は実は「手の疲れ」というケースもあります。 また、手首やひじを使いすぎると次第に痛みが出たり握力が低下したりして、腱鞘炎になってしまう場合もあります。 ◎手の疲れをためない方法とは？ 手や腕を痛めてしまうと普段の生活にも支障が出てきます。 しかし、手は疲労感や痛みを感じにくいため、痛みや疲れを感じた場合は既に症状が重くなっているということも多いのです。 そのため、普段から手をしっかりケアをして、手に疲れが残らないように心がけていく必要があります。 ◎マッサージでハ

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 寒暖差が激しくなってきて 水曜日には10度も気温が下がるとのこと、 みなさん体調は崩されていないでしょうか？ スマホやパソコンが普及してから 「ブルーライト」という言葉をよく耳にしませんか？ なぜそれが良くないと言われているのでしょうか？ ブルーライトは健康を維持するために必要な光の一種です。 特に朝の光は積極的に浴びた方がいいと言われています。 しかし、スマホやパソコンの使用によって必要以上に浴びてしまうことや 浴びる時間帯によっては悪影響を与えてしまいます。 【悪影響とは？】 ・網膜を痛める ・ドライアイや目のかすみ、焦点が合わなくなる ・首、肩こり ・頭痛 ・加齢黄斑変性症の原因になる ・ホルモンバランスが乱れ睡眠障害を引き起こす ・睡眠不足が続き慢性的な疲労が蓄積、病気の原因にもなりうる ブルーライトは非常に強い光です。 本来太陽が出ているときにのみ浴びるはずの光を、夜中までずっと浴びていると 心身共に悪影響を及ぼすのは想像できますよね

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 本日は、マッサージ後の水分をとる際により効果的な補給方法があるのでお話したいと思います！ ・飲み物の温度 血液の流れや代謝は、体が冷えると悪くなってしまいます。 マッサージにより温められても、冷たいお水を飲んで 体の内側を冷やしてしまっては、意味がありません。 常温の水や白湯など、無理なく口にできる程度の暖かいものを飲むようしてみてください。 ・ハーブティー 水分補給というと水のイメージですが、ハーブティーもおすすめです。 ハーブティーの香りには、リラックス効果が期待できるものもあるので、 よりリフレッシュできるはずです。 普段からこまめに水分を摂ることが大切です。 ヒトの体内は、約70％が水分と言われています！ それだけ、水分はわたしたちにとって欠かせないものです。 こまめに水分補給することを心がけてみてください！ 是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 本日はヘッドスパで得られる効果や魅力についてお話させていただきます！ ヘッドスパの主な効果の一つは、頭皮環境の正常化です。 マッサージで頭皮のコリをほぐし、血行を促進することで 髪全体に栄養が行き届くようになり、薄毛や抜け毛を防止し発毛を促進することができるのです！ そして、お疲れの方にもヘッドスパはおすすめです。 頭部や首周りをマッサージすることでツボが刺激されたり血流が改善され、リンパの流れも良くなり疲れの改善になります。 また、頭の筋肉は顔の筋肉を引き上げる役割があり、頭の筋肉が固まり顔の筋肉を支えられなくなることで顔のたるみの原因になるのですが頭皮を柔らかくすることにより引き上げる力が上がってリフトアップにもなります！ 髪のハリやコシが気になってきた方、リラックスしたい方、ぐっすり眠りたい方、肩や首のコリが気になる方は是非新感覚ドライヘッドスパ体験してみてください！^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 皆さん目覚まし時計は、スマホをお使いですか？ 実は、スマホの電磁波は、強い光と同じくらい睡眠に悪影響を与えます！ スマホや携帯などの電磁波が睡眠に及ぼす影響としては、照明を暗くしていても電磁波の影響で強い光を浴びていると脳が錯覚してしまうのです。 これでは、熟睡することはできません！ なるべく、目覚まし時計を用意して、携帯は枕元からは離して寝るようにしましょう！ 是非新感覚ドライヘッドスパ お試しくださいませ^^ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいただきありがとうございます。 If you near me, please contact us. you can get whatsupp in

こんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 「冷えは万病のもと」と言われるように、心身の不調や免疫力の低下を招く原因となります。 そこで今回は効率良く体を温めるポイントをご紹介します。 冷えには”4つの首”を温めるのがポイントとされていることを知っていましたか？ 昔から冷えの対策として温めた方が良いと言われている “3つの首” に最近もう1つ温めた方が良いとされる首があります！ まず、従来から温めた方が良いと言われている首は「首」、「手首」、「足首」の3つです。 そこで最近追加されたもう1つの首が「くびれ（お腹）」です！ なぜ4つの首を温めると冷えに効果的なのか？ それは最初に挙げた3つの首は皮膚が薄く、また近くに血流が多く太い血管が走っている為、血流の多い部分を温めることで効率よく血液を温める事ができるからとされています。 血行が良くなることで全身に温かい血液が巡り、指先やつま先などの冷えやすい場所も温まっていきます。 そして最近追加されたもう1つの首である「くびれ（お腹）」は、腰回りを温めることで、全身に温かい

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 寒い日が続いてますね。 みなさん体調は崩されていないでしょうか？ 皆様は「頭皮むくんでるな～」と感じたことはございますか？ 顔や体のむくみは気付けても、頭皮は分からないし そもそも頭皮のむくみなんて考えた事もないという方も多いはずです！ しかし、目が疲れやすい・かすむ・目の開きが重い・締め付けるような頭痛がする、頭がぼーっとする などと感じる方は頭皮が浮腫んでいる可能性があります。 頭がむくむ原因はさまざまですが 多くは血液の循環が悪くなる事だと言われています！！ 他には、長時間同じ姿勢でいることによる血行不良、パソコン・スマホなどでの目を駆使することによる 眼精疲労、食いしばりなどが多くあげられます。 【セルフケア】 1 こめかみのマッサージ 手の付け根でこめかみの部分から耳に裏後頭部にかけてグルグル円を描くように圧迫をかけながら 刺激を与えていくを数回行い、両手の指先を立てて、指先で頭皮を押さえます。 そのまま、前後、左右に指先を動かしてみ

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 「風邪でも花粉症でもないのに鼻水が止まらない…」そんな方はいらっしゃいませんか？ その症状、寒暖差アレルギーかもしれません。 寒暖差アレルギーの症状は、朝方、日中、夜間の温度差が７℃以上になると出やすいと言われています。 寒暖差アレルギーの原因はまだ明らかにされていませんが、一因として自律神経のバランスが関係していると考えられます。 体内の環境は自律神経のバランスによって適切に保たれており、鼻の粘膜にある血管の収縮や拡張も自律神経によって通常はコントロールされています。 ところが、激しい寒暖差による刺激を受け続けると自律神経のバランスが乱れ、鼻の粘膜の血管の収縮・拡張の調節もうまくいかなくなります。 その結果、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどの鼻炎の症状が表れやすくなるのです。 寒暖差アレルギーを抑えるためには鼻や体を温めることが非常に有効です！ 寒い屋外を出歩く時は、首元をスカーフやマフラーなどで温め、さらにマスクを着用するのがお勧めです。 マスクをつけることで鼻の

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ パソコンやスマホを長時間にわたって使用したあと、とても目が疲れているなぁと感じますよね。 そして、口元にはほうれい線が…！ ほうれい線、気になりますよね。 このほうれい線の出現にはさまざまな要因がありますが 主には【側頭筋の癒着】が関係していることが多いようです。 簡単に言えば「コリ」のこと。 筋肉が固まり、滑らかな運動ができない状態です。 ・同じ姿勢で長時間・筋肉がつねに運動をしていない状態 ・PCなどのデスクワークで、同じ部分の筋肉が緊張している 結果、筋膜がかたくなった状態が【肩こり】と呼ばれます。 肩だけではなく、「眼精疲労」と言われる目の疲れは側頭筋を固くし、本来の柔らかい動きをできなくさせてしまいます。 なぜ側頭筋とほうれい線が関係あるのでしょうか？ これは、頭の側頭筋、そして顎の筋膜【咬筋（こうきん）】が 密接な繋がりを持っているからです。 側頭部が固くなってしまうと、咬筋がうまく動かなくなり、 結果、ほうれい線ができやすい状態になるのです。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 今月も今日で終わりですね！ みなさんは脳腸相関(のうちょうそうかん)という言葉を知っていますか？ 意味は知らないけど聞いたことはある！という方は多いのではないでしょうか？ 本日は脳と腸の密な関係についてお話したいと思います。 ○まず腸脳相関とは、 生物にとって重要な器官である脳と腸が お互いに密接に影響を及ぼしあうことを示す言葉です。 腸は「第二の脳」とも呼ばれる独自の神経ネットワークを持っており、脳からの指令が無くても独立して活動することが出来ます。 不安やストレスを感じてお腹が痛くなった経験はありませんか？？ これは脳が自律神経を介して、腸にストレスの刺激を伝えるからです。 逆に、腸が食生活の乱れや病原菌の感染により不調を起こすと、脳が不安を感じストレスを受けます。 また脳で感じる食欲にも、消化管から放出されるホルモンが関与することが示されています。 このように脳と腸は以心伝心しており、脳を刺激すると腸の調子も良くなるそうです。 ドライヘッドスパの心地よい刺激

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 睡眠は認知症の発症リスクに影響があるのをご存知でしょうか？ アルツハイマー型認知症の引き金になっていると思われているのが、アミロイドβというタンパク質の沈着。 日中作られたアミロイドβが睡眠によって排出されるので、良く眠ることが大事になって来ます。 だがしかし、加齢と共に睡眠時間は減っていきます。 そこで、お昼寝をすることが大切になってくるのです。 ６０分未満の睡眠はアルツハイマー型認知症の発症リスクを下げ、６０分以上の睡眠は発症リスクを高めるというデータがあります。 身近な方で高齢の方がいらっしゃったら６０分未満のお昼寝をお勧めしてみてください！ #ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #肩こり #整体 #もみほぐし #小顔 #オイルマッサージ #リンパ #マタニティ #痩身 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #産後 #ヘッド #アロマ #眼精疲労 #肩甲骨 #足つぼ #ストレッチ 皆様のご来店心よりお待ちしております^^ 最後までお読みいただきあ

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 現代社会、片頭痛でお悩みのかたは、少なくはないようです。 片頭痛の改善のために、ぜひ見直してほしいのが睡眠です。 『効果的な睡眠のためにできること』 ・眠る1時間前までに入浴を済ませておく ・眠る2時間前になったらスマホ・PCなどは見ない、触らない ・部屋を暗くし、できるだけ音を遮断する。 ・ゆったりとした動きやすい服装に着替える。 ・自分の身体に合った枕を使うこと。 大切な睡眠中の寝がえりの為、高反発枕やマットレスがおすすめです！ ・寝酒は眠りの質を浅くしてしまうので、控える。 質の良い睡眠は、拡張した脳の血管を元に戻してくれるとも言われています。 片頭痛に悩んだ時は暗くて静かな部屋で休み、そのまま眠ってしまうのも良いかもしれません。 また、毎晩7時間程度の睡眠を目安に心がけ、睡眠不足にならないようにしましょう！ 過度の睡眠はかえって片頭痛の原因になるので、 休日の寝溜めや長時間の昼寝は避けた方が良く、 休日でも平日と同じくらいの時間に起きる

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 今日は痛いマッサージについて。 突然ですが、みなさま痛いマッサージって好きですか？ そもそも、痛いマッサージって身体にとっては良いのでしょうか？それとも悪いのでしょうか？ 痛いマッサージが良いというセラピストは 「コリ固まっている箇所をほぐすには、ある程度の強いマッサージが必要」 「詰まっているところを流そうと思ったら、多少痛くてもしょうがない」という人もいますし、 逆に、痛いマッサージは良くないとの考えには、「痛いほどの強い力でマッサージすると、筋肉が反発して結果ほぐれない」といった意見もあるんですね。これもまた一理あり、というような感じです。また、単純に痛いということは、気持ちのいいポイントを押さえられていないということも、可能性としてはありそうです。 私の意見では痛いのが良い、悪いと2択にはできないなというのが実感としてあります。 確かに強すぎるマッサージは筋肉が反発して、奥の方までほぐすことができないなと思いますし、首のあたりの大切な血

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 寒い日が続いていますね。 冬という季節は髪の毛と頭皮にかなり大きな影響を及ぼします。 夏を過ごして少しづつでも浴び続けた紫外線のダメージが顕著に表れるのが秋から冬にかけてなんだそうです。 気温が下がると同時に湿度も下がるので 空気が乾燥しますし髪の毛と頭皮も乾燥してぱさつきます。 それだけじゃなく寒くなると毛細血管が縮小するので抜け毛や髪質の低下、筋肉も固まりやすく肩こりや首の疲れがとてもでやすくなります。 頭皮はパサつくと危険を感じて油分を大量に生成する力もあるので逆にベタベタになるお客様も多く見られます。 ほっておくと春が来るころには髪も頭皮もボロボロ。なんてこともありえてしまいます。 もうすでにちょっと乾燥してきた！べたついてきた！と感じてるお客様の声も聞きますし、そう感じて不安になってる方も多いのではないでしょうか！？ そんなお悩みを一気に解決してくれるのがヘッドスパ！ 是非、新感覚ドライヘッドスパ ご体験くださいませ♪ #ヘッドスパ

みなさんこんにちは！ 恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。 乾燥の一番の原因は水分不足はご存知ですか? 毎日しっかりと水を飲むのも大切ですが頭皮、髪の毛に直接水分を与えることも重要なのです。 毎日しっかり頭洗ってるのにフケがでる！と悩み相談を頂くこともありますが原因は ほとんど洗浄成分の強いシャンプーを使ってしまってることが多いです。 もちろん夏は汗をたくさんかくので洗浄力は多少強いほうがすっきりしますし問題ないのですが、 秋から冬は要注意です！ そしてヘッドスパは寒さで硬くなった頭皮には すごく効果を発揮してくれます。 ただでさえ頭皮、それも頭頂部に関しては筋肉はありますが自我をもって動かすことがかなわない部分です。 つまり普段まったく動いてないということですね。 そうなると筋肉に走る毛細血管は少しづつ収縮していきてそこに寒さが加わるとより収縮が進んでしまいます。 なので頭皮全体を時間をかけてしっかりマッサージすることは頭皮の筋肉に刺激をあたえ毛細血管を活発化させ血流の流れを強くする働きがあるので頭皮

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！ 日本は世界一の睡眠不足大国といわれています。 睡眠バランスが良い国と比べると ・【1日平均60分以上】 ・【年間では 約15日以上】も日本人は寝ていません。 以前と比べ、ＰＣ・スマホの使いすぎが１つの原因と考えられます。 また、現代では睡眠負債という言葉も出てきました。 睡眠負債とは【意識しない程度に毎日わずかずつ積み重なる睡眠不足】のことです。 これは早い段階で解消したい【睡眠の借金】と言えます！ ある睡眠に関する調査で日本人は【睡眠障害３割】【睡眠負債５割】 【睡眠への不満がある方は９割以上】というデータがあります。 では、どうすれば質の高い睡眠をとれるのでしょうか？ そのためにはまず、睡眠のメカニズムを知っていただく必要があります。 【睡眠のメカニズム】 睡眠の周期はノンレム睡眠とレム睡眠の２種類があります。 眠りにつくとまずは「ノンレム睡眠」状態になります。 その後、脳は覚醒の方向に向い「レム睡眠」状態になります。 「ノンレム睡眠」は 体の成長・修復・疲労

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 温活って聞いた事ありますか？ 温活とは… 体を温めることで血行促進を促し【冷え性や生理痛などの改善】 代謝を上げることで【免疫力アップを計ること、美容効果のアップ】などを意味します！ ・足が冷える ・夜ぐっすり眠れない ・運動しても汗が出ない ・肌がすぐに乾燥する ・トイレが近い ・生理が不安定 ・寝ても疲れが取れない ・目の下にクマが出来る このような症状は、冷えによっておこる症状です。 ２つ以上当てはまる方は、温活をお勧めします！ では、なぜ体温を上げると良いのでしょうか？ 実は体温を1度上げるだけで免疫力が5～6倍までアップし、病原体や異常な細胞に抵抗する力が働くのです。 反対に、体温が下がってしまうと基礎代謝が12％低下すると言われ、体内酵素の働きが50%低下してエネルギー消費が減り体重増加に繋がります。 また、血液の流れがよくなり血液の働きの一つに、体内の細胞に栄養素を送る役目があり、スムーズに流れる事で体中の細胞がイキイキしていきます。...

みなさんこんにちは！ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、スマホを見る時間が無意識に多くなっている方が多いこの時代、みなさまの目を疲れから守るため心がけていただきたいポイントを３つお伝えします！ 【PCモニターとの距離】 パソコンのモニタ画面と適切な距離を保つことで、目の疲れはグッと抑えられます。 顔と画面までの距離は、約50～70cmが理想と言われています。 椅子の背もたれで背中を支え、足を床につけましょう。 ひじ掛けやデスクに手を自然におき、不要な力を入れずにキーボードを打てる姿勢が最適です。 【姿勢】 正しい姿勢やモニターとの距離を保っていても、長時間同じ姿勢でいると全身に負担がかかります。 お仕事中はなかなか難しいかもしれませんが、できれば1時間ごとに約10分の休憩をとるよう、意識してみましょう。 休憩は、PCやスマホなどから完全に目を離し、リラックスを心がけてください。 【室内の明るさ】 明るすぎたり暗すぎたりするモニターは。眼精疲労の原因に。 ちょうどいい明るさに調節しましょう。 また、窓から入る光が