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2024年12月19日読了時間: 2分
空腹と睡眠
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 しっかり食べているのに、空腹感がある… 甘いものを無性に食べたくなる… など経験ないですか? 実は睡眠不足が関係しています! 睡眠不足だと脳はエネルギー源となる糖分を欲しがるため、やたらと甘...
2024年12月18日読了時間: 2分
ジャーキングとは?
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 ウトウトしている時に身体がビクッとなる方いらっしゃいませんか? 睡眠中にビクッとする現象は「ジャーキング」と呼ばれるもので、誰にでも起こりうる生理現象です。...
2024年12月17日読了時間: 2分
隠れ肩こりの原因
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 肩をマッサージされたときに、自分ではそこまで気にしていなかったけれど、「肩がこってますね」と言われたことはありませんか? このように肩こりに気がつく人と気がつかない人がいらっしゃいます。...
2024年12月16日読了時間: 2分
咀嚼筋を緩める
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 食べ物をかじるときに使われる咀嚼筋は、凝り固まると顔や体に影響を及ぼすことがあるため、普段からほぐすのがおすすめです。 咀嚼筋が凝り固まると顔が左右非対称になることがあります。...
2024年12月15日読了時間: 2分
血流が良くなるとは?
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 血流が良くなるとコリもできづらい、睡眠の質も上がり、身体やお肌も回復しやすくなります。 血流が良くなるというのは、どういうことなのか? それは、【毛細血管まで血液が届いている】ということです...
2024年12月14日読了時間: 2分
脳疲労と味覚
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 食事は濃い味付けの物が大好きでついたくさん食べてしまう… そんな方も多いですよね! その濃い味が好きな事と脳疲労がどう関係するのか?説明していきます。...
2024年12月13日読了時間: 2分
瞑想の効果
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は瞑想の効果についてお伝えします。 まず瞑想とは、ざっくり言うと心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと。...
2024年12月12日読了時間: 2分
頭皮と身体の柔軟性
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 関係がないと思う方もいるかもしれませんが、柔軟性は全てにおいて「血流」を良くすることに役立ちます。 体が硬いというのは筋肉の収縮機能が円滑ではないため、血液の流れは決して良いとはいえません。...
2024年12月11日読了時間: 2分
頭の筋肉と帽状腱膜
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 頭皮には大きく分けて 3 つの筋肉と 1 つの筋膜があります。 ・後頭部の上にあるのが後頭筋 ・耳の上あたりが側頭筋 ・眉上から額にかけての前頭筋 ・頭頂部の『帽状腱膜』という筋膜...
2024年12月10日読了時間: 2分
ボーっとする時間
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 忙しい日々の中でせかせかとお仕事をしたり、次の事を考えたり、または休憩中もスマホを見たりするなど、頭をフル回転させている人が殆どだと思います。 何もしないでボーっとする時間はありますか?...
2024年12月9日読了時間: 2分
後頭下筋群とは?
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は後頭下筋群についてお話します。 【後頭下筋群とは】 後頭部から首を繋ぐ小さな筋肉(小後頭直筋、大後頭 直筋、上頭斜筋、下頭斜 筋)をまとめた呼び方です。...
2024年12月8日読了時間: 2分
歯の食いしばり
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 気付くと歯を食いしばっている時はないでしょうか? ・朝起きた時あごが疲れている ・歯医者で食いしばりを指摘された事がある ・歯ぎしりしてしまう...
2024年12月7日読了時間: 2分
眼精疲労の種類
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 眼精疲労のタイプを大きく分けると二つに分けられます。 1. 筋肉疲労タイプ パソコンやスマホを長時間使用する事による眼精疲労は、画面を見つめて目の動きがない状態が続くと、眼球を動かしている...
2024年12月6日読了時間: 2分
側頭部コリコリしていませんか?
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 側頭部を触ってみるとコリコリしていませんか? それは側頭筋のコリになります。 【側頭筋が凝ってしまう原因】 ・ストレスや心の緊張 ・気温の変化 ・ストレスによる食いしばり ・歯ぎしり...
2024年12月5日読了時間: 1分
おでこのシワ
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 おでこのシワができる主な原因は、紫外線ダメージや乾燥による肌への負担、表情のクセなどが考えられます。 肌への負担が大きい場合は普段のスキンケアが大切ですが、眉の上げ下げなど表情の癖が原因の場...
2024年12月4日読了時間: 2分
耳マッサージの効果
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さんは耳のマッサージをすることで、お顔のむくみの解消に繋がることをご存知でしょうか? 今回はその理由について、お伝えしていきます! 耳には耳下腺(じかせん) ...
2024年12月4日読了時間: 1分
足首のケア
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 体が冷えると縮こまるので筋肉がこわばりやすく関節の動きが悪くなってしまいます。 関節の固さは普段あまり気にしないかもしれませんが実はとても大切です ! 関節のうちの 1 つ「足首」…...
2024年12月3日読了時間: 1分
足がつる原因
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さんは足がつって目が覚めた経験ありませんか? 寝ている間に人はコップ一杯の汗をかくと よく言われます。 普段から水分摂取が足りていない方や寝汗をかきやすい方は、脱水状態になりやすく脚がつり...
2024年12月2日読了時間: 2分
体内時計を整えよう!
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 寝ても寝ても眠い… そんな睡眠不足になってはいませんか? 眠れてはいても熟睡できていない 浅い眠りになっていて自覚なく睡眠不足の可能性もあります!...
2024年12月1日読了時間: 2分
ブルーライトの恐ろしさ
みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さんブルーライトをご存知でしょうか? スマホや PC から発せられる光を多くの人が毎日のように浴びていることでしょう。 実はこのブルーライトですが肌の老化に影響があるってご存知でしたか?...
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