自宅で行える気分転換

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！

在宅ワークで自宅にいる方、自宅で思うように集中できない方に、自宅で行えるオススメの気分転換方法をお伝えします。

【湯船に浸かって心身ともに疲れを癒やす】

リラックスするには体を温めることが必要です。湯船のお湯に浸かるのがおすすめ。

シャワーよりも体の芯から温まるので疲れが

とれやすく、筋肉がほぐれているため質のいい睡眠をとる事ができます。好きな香りの入浴剤を入れて、のんびり過ごすとリラックスできます。

【好きな音楽を聴いてリフレッシュする】

音楽を聴くことは、体を休めながらできるおすすめのリフレッシュ方法です。

やる気を出したい時はアップテンポの明るい曲を聞くと元気になれますし、落ち込んでいる時はゆったりできるヒーリングミュージックを聴くと精神的に落ち着きやすくなります。

隙間時間や帰宅後の短い時間ではできないような自分の好きなことを優先し、気分転換をすればリフレッシュ効果が高くなります！

是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿

睡眠改善/プライベートサロン/マッサージ

📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online