脳と腸と自律神経

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

脳と腸、そして自律神経が密接に関係しているってご存じですか？

そもそも、脳と腸は強く連携していて、両者の関係を医学では脳腸相関と呼ぶそうです。

例えば重要な面接やプレゼンなど大事な場面が控えているとき、なぜかおなかが急に痛くなるという経験や経験話を聞いたことないでしょうか？

または旅行に行ったら便秘になったとか…。

これは環境変化により脳がストレスを感じて副交感神経の働きを弱めることで起きる現象です。

つまり、脳と腸は自律神経を介してひとつに繋がっているんです。

そして、脳が幸せを感じるセロトニンという幸せホルモンは、95％が腸で作られています。

つまり腸が健康であれば、自律神経が整い、幸せも感じるということなんです。

また、腸活、という言葉を耳にしたことがあると思いますが、腸内環境を良くすることで、副交感神経の働きが高まります。

現代人は交感神経が過剰に優位な方が多いですが、腸活により副交感神経とのバランスが取れ、自律神経を整えることができるんです。

食生活や生活習慣から、腸を元気に保ちましょう！

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皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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