締め付け頭痛

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

最近頭が重たい、首や後頭部が痛くなる事はありますか？

首から後頭部にかけて重たい感じ、頭をベルトで締め付けられてるような圧迫感が起きるのが緊張型頭痛です。

緊張型頭痛の原因は、1番多いものが身体的、精神的ストレスです。

例えば長時間同じ姿勢、環境によるストレスの変化によって神経や筋肉が過度に緊張してしまい、疲労が溜まったり脳内の痛みの調整機能が上手く働かず頭痛が起こります。

【特徴】

・後頭部を中心にじんわり痛む

・片頭痛のようなズキズキする痛み

・頭を締め付けられてるかのような痛み

・首や肩こりをともなうことが多い

【対処法】

・マッサージやストレッチをする

デスクワーク中に肩こりや頭の重さを感じたら、休憩をとって首筋や肩をマッサージしたり、簡単なストレッチを行って体を動かしましょう。

ホットタオルで温めることも効果的です！

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皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online