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睡眠の質をUP！

2022年12月9日
読了時間: 1分

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパivy恵比寿店です。

お客様のお悩みでも多い

【睡眠の質】についてお話しします。

今までと変わらない睡眠時間を取っていても”なぜか寝起きが悪い”と感じた時、実は睡眠の質が低下しているかもしれません。

毎日のパソコン・スマートフォンの使用で長時間同じ姿勢をしている事により首・肩など体が固くなってしまう事が多いと思います。

この固まった状態のまま就寝すると、呼吸が浅くなり、寝不足・不眠の原因にも繋がります。

ぜひ、睡眠の質を上げる為に凝り固まった頭皮をドライヘッドスパでほぐしてあげましょう！！

みなさまのご来店心よりお待ちしております！

本日も最後までお読みいただきありがとうございます^^

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