効果的な水分補給

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！

本日は、マッサージ後の水分をとる際により効果的な補給方法があるのでお話したいと思います！

・飲み物の温度

血液の流れや代謝は、体が冷えると悪くなってしまいます。

マッサージにより温められても、冷たいお水を飲んで

体の内側を冷やしてしまっては、意味がありません。

常温の水や白湯など、無理なく口にできる程度の暖かいものを飲むようしてみてください。

・ハーブティー

水分補給というと水のイメージですが、ハーブティーもおすすめです。

ハーブティーの香りには、リラックス効果が期待できるものもあるので、 よりリフレッシュできるはずです。

普段からこまめに水分を摂ることが大切です。

ヒトの体内は、約70％が水分と言われています！

それだけ、水分はわたしたちにとって欠かせないものです。

こまめに水分補給することを心がけてみてください！

是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿

睡眠改善/プライベートサロン/マッサージ

📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online