スマホ首セルフチェック

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

皆様は、スマホ首を知っていますか？

首と肩の疲れが取れずらい、頭が重い…という方はもしかしたら、スマホ首かもです！

簡単にスマホ首のセルフチェックをご紹介しますので、やってみてください！

かかと・お尻・肩甲骨・後頭部の4点を壁にピタッと付けて立ってみてください。

このとき、後頭部が壁に付かなければスマホ首といえます。

もし後頭部を付けられても、胸のあたりが詰まって息苦しかったり、姿勢を維持するのがつらかったりするときは、スマホ首が疑われます…

【セルフチェック】

3つ以上チェックが入る場合は早め対処をオススメします！

・スマホを使っているときに、首こり、肩こりを感じる

・見上げるとき、首に違和感がある

・首がつまって上を向くことができない

・長時間うつむき姿勢でいて、姿勢を変えることが少ない

・目が疲れやすい

・ドライアイである

・猫背の姿勢がほとんど

・1日5時間以上、スマホやパソコンを使っている

・スマホを枕元に置いて寝ている

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online