ストレスを和らげるツボ

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

自分で簡単にできるツボ押しをご紹介します。

ツボを刺激する際の注意点は押すときに爪を立てず指の腹を使うことです！

痛気持ちと感じる範囲で！

・不眠には「百会」

頭のてっぺんのややくぼんでいるところが百会です。

両耳の上からまっすぐ頭のほうにあげていき、左右の耳を結んだライン上で頭頂部に合わさるところ

百会は鎮静効果に優れており、神経過敏になっているときに用いるツボです。

ストレスによる不眠に悩んでいる場合には特に効果的です。

ストレス性の便秘に「神門」

神門は手首の小指側にあるツボです。

手首のしわの上で小指側の端、小さな骨の真下にあります。

神門が手の小陰心経という経路上にあるツボです。

動悸や不眠のほかストレスによる便秘などがあるときに神門へのツボ押しを行うと症状が緩和します。

イライラには「太衝」

足の親指と人差し指の骨の間から足首のほうに指を滑らせていき、止まるところに位置するツボ

太衝は足の厥陰肝経という経路上のツボで気のめぐりを整える効果があります。

ストレスでイライラしているときに太衝を押すことで感情の乱れを抑制できます。

お風呂に入っているときやテレビを見ているときなどに押してみてください！

新感覚ドライヘッドスパ も是非ご体験くださいませ！^^

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善　 📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo ____________________________________________