top of page

スマホ巻き首・PC猫背

更新日:2023年3月21日

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパivy恵比寿店です。


現代では、仕事や日常のコミュニケーションにおいて、スマホやパソコンを使う事が当たり前になりました。



便利さがある反面、視力の低下や運動不足などの健康面のデメリットも多くみられます。



スマホ首・パソコン猫背



デスクワークでパソコン作業を長時間行っていたり、スマホに集中したりする事で姿勢が崩れ、



猫背の状態が続き、無意識のうちに巻き肩になってしまいます。



では、巻き肩になるとどのような不調が起きるのでしょうか。



以下の症状に当てはまるものがあれば、改善していきましょう。


「スマホ巻き肩」症状7つ



肩こり・首こり


猫背


呼吸の浅さ


自律神経のバランスの乱れ


疲労が溜まりやすい


集中力の低下


気持ちが落ち込みやすく・ストレスが溜まりやすい



このように、姿勢ひとつで体への影響が数多くあります。



対処法として、たとえばお仕事の合間や就寝前など時間を決めて胸開きストレッチを行うことがとても有効です。


首、肩、背中まわりがほぐれるのはもちろん、呼吸が深くなり、自律神経も整います。


是非新感覚ドライヘッドスパ もご体験くださいませ!^^


皆様のご来店心よりお待ちしております^^


最後までお読みいただきありがとうございます。


____________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/プライベートサロン/睡眠改善  📍 と京都渋谷区恵比寿1-22-3#706


最新記事

すべて表示

あくびの効果

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 あくび我慢してませんか? あくびは緊張やストレスを和らげるリラックス効果に期待できるのです! 腕や背筋を伸ばしながら大きく口を開けて深呼吸すると気持ちも体もすっきりするでしょう。 あくびには脳の状態を切り替える効果があるとも言われているのです。 朝起きて睡眠から活動状態に移る時や夜眠くなって活動から睡眠に切り替える

笑うことの大切さ!

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん日々笑って過ごせてますか? 本日は笑う事の大切さをお話しします。 「よく笑う人は病気になりにくい」 「笑いは副作用のない妙薬」 といった言葉もあるように、昔から笑いと健康は大きく関わっていると考えられてきました。 笑うことで体内の細胞が活性化し、その結果、免疫力が高まってさまざまな病気の予防や改善に役立つなど

物忘れが多い原因は脳疲労?

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 最近もの忘れが増えた...ミスが多くなった... など、感じることはありませんか? これは、疲れやストレスが溜まってきて「脳疲労」状態になっているかもしれません! ストレスを感じると、コルチゾール「ストレスホルモン」の分泌が増えストレスから身を守ろうとしてくれます! 瞬間的な分泌増加は問題ないのですが、長期的なスト

Comments


bottom of page