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スマホ巻き首・PC猫背

更新日:2023年3月21日

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパivy恵比寿店です。


現代では、仕事や日常のコミュニケーションにおいて、スマホやパソコンを使う事が当たり前になりました。



便利さがある反面、視力の低下や運動不足などの健康面のデメリットも多くみられます。



スマホ首・パソコン猫背



デスクワークでパソコン作業を長時間行っていたり、スマホに集中したりする事で姿勢が崩れ、



猫背の状態が続き、無意識のうちに巻き肩になってしまいます。



では、巻き肩になるとどのような不調が起きるのでしょうか。



以下の症状に当てはまるものがあれば、改善していきましょう。


「スマホ巻き肩」症状7つ



肩こり・首こり


猫背


呼吸の浅さ


自律神経のバランスの乱れ


疲労が溜まりやすい


集中力の低下


気持ちが落ち込みやすく・ストレスが溜まりやすい



このように、姿勢ひとつで体への影響が数多くあります。



対処法として、たとえばお仕事の合間や就寝前など時間を決めて胸開きストレッチを行うことがとても有効です。


首、肩、背中まわりがほぐれるのはもちろん、呼吸が深くなり、自律神経も整います。


是非新感覚ドライヘッドスパ もご体験くださいませ!^^


皆様のご来店心よりお待ちしております^^


最後までお読みいただきありがとうございます。


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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/プライベートサロン/睡眠改善  📍 と京都渋谷区恵比寿1-22-3#706


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