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サウナと健康(ヘッドスパ)のお話

更新日:2023年3月15日

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパivy恵比寿店です。



早速ですがサウナの健康面での効果のご紹介です!



効果1 血行が良くなる


血行が良くなることで肩こりの改善につながります!



効果2 免疫力向上 


サウナに入ることで体内でタンパク質が生み出されます。これにより免疫力がアップします。



この他にも、脳卒中や心臓病のリスクの軽減や神経認知障害のリスクの軽減など様々な健康効果が見込まれます!



しかし、サウナの効果はこれだけではありません!なんと、美容にも効果的なのです!



効果3 美肌効果 


サウナの中で大量の汗をかくこと、そして自律神経が整うことから美肌効果が得られます!


サウナの中で緩んだ毛穴から老廃物を排出し、水風呂で毛穴をキュッと引き締めることでお化粧のりが格段に良くなります!


またターンオーバーを促進してくれる効果もあるのですべすべ美肌が手に入ります。



効果4 デトックス効果


サウナでかいた汗は最初の方はドロッとしています。これは老廃物が出てきている証拠なのです!


水風呂との往復を繰り返していくうちに汗がさらさらとした汗になっていくのです!!




以上のようにお風呂以上の効果が見込まれるサウナですが正しい入り方は皆さんご存知ですか?一緒に見ていきましょう!



1.サウナ前の水分摂取はしっかり行う。


2.8~12分ほどサウナに入り水風呂に2分浸かる。


3.2を3~5セット程行う。


4.サウナ後も水分摂取、保湿をしっかり行う。



こんなにたくさんの効果があると早速試してみたくなりますね!


このサウナにプラスヘッドスパをしていただくと更に相乗効果が期待できます!


是非試してみてくださいね!^^



⭐︎ お知らせ ⭐︎


3月14日(火)  14:00〜21:00


TRUNK Hotel 渋谷にて

サウナイベントにドライヘッドスパ のブースを出させていただける事になりました!!^^


是非お待ちしております!!♪


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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/プライベートサロン/睡眠改善  📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706



https://www.ivyebisu.tokyo/


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