まばたきに隠された驚きの効果！

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿店です。

眼精疲労のもっとも簡単な対策方法は、なんと【まばたき】！

まばたきをしっかりすることで、

虹彩の筋肉と毛様体筋のストレッチになり、

そして目を潤す効果もあるため

ドライアイの予防にもつながるのです。

まぶたを開けたり閉じたりすることで、凝りかたまった目の周りの筋肉をほぐし、

血行を良くしてあげることが、疲れ目改善と予防対策の第一歩。

でも、ふだん本能的に行っているまばたき、あらためて「しっかり」と言われても

どうしたら効果的なまばたきになるのか、よくわかりませんよね。

それでは、意識的に行うことで疲れ目改善・予防になる方法をお教えします！

①親指を目の前に近づけて、ピントが合うギリギリの距離にセットします。

②それを見ながら目を強くつぶり、パッと開きます。

手順はこのツーステップだけ。

このまばたきを続けて10回ほど繰り返せば、さらに効果がアップしますよ♪

お仕事の合間、お休み前などの習慣にして、

ご自身の目をいたわってあげてくださいね。

 ご自宅でのセルフケアにくわえて、新感覚ドライヘッドスパ で眼精疲労のマッサージもおすすめです。

是非一度、新感覚ドライヘッドスパ お試しくださいませ^^

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿

完全個室／プライベートサロン/睡眠改善

　 📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706

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新感覚ドライヘッドスパ 40分

55

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