髪に大切な栄養素

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパとマッサージ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

美しい髪の毛を育てるためには、体の内側から頭皮に十分な栄養を届ける事も大切です！

【たんぱく質】

大豆や卵、肉、魚（イワシ、サバ、サンマ、アジ）などの良質なタンパク質

・髪のたんぱく質（ケラチン）は9種の必須アミノ酸を含む良質なたんぱく質が必要

【ビタミン】

アーモンド、バナナ、いちご、レモンなどのビタミン

【ミネラル】

カキ、ホタテ、玄米、昆布、ひじき、わかめ

などのミネラル

・白髪ケアでは髪のメラニン色素をつくるチロシナーゼ酵素の合成に必須なのが、亜鉛です！

（タコ、イカ、干し桜エビ、そら豆、ピスタチオ）

あとはしっかり水分をとることも大事です。

健康な頭皮、美しい髪のためにこれらを意識した食生活を心がけられるといいですね！

合わせて、新感覚ドライヘッドスパ も お試しくださいませ^^

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿

睡眠改善/プライベートサロン/マッサージ

📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online