首のリンパストレッチ

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

本日は首のリンパストレッチをご紹介します。

肩こりや首こりがある人は、老廃物が頭皮下だけではなく首周りにも滞って出口が滞って出口が詰まっている可能性が高いです。

なので、首のリンパ節の周りの筋肉を動かし、出口を開けていきましょう！

【ストレッチ方法】

1.頭を横に倒して、首の横を伸ばす

2.左手を頭の上にのせ、頭をゆっくり左に倒す

3.倒しきったところで10秒キープし、首の右側を伸ばす

4.手を入れ替え、反対側も同じように行う

頭皮下のリンパは、耳の横から首の横を通るリンパ管、リンパ節につながっています。

頭皮下の老廃物が下りて通りやすいように首のリンパを開いていきましょう！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online