脳疲労とは？

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパivy恵比寿店です。

皆さん、夜はしっかり寝たのに次の日の朝

疲れが取れた感じがしない。

そんなことありませんか？

もしかしたら「脳疲労」が原因かもしれません。

今日は脳疲労についてお話しします。

まず簡単に脳疲労とは"脳が疲れて

正常に機能しなくなっている状態"のことです。

脳を使いすぎることで、脳に炎症を蓄積させてしまいます。活性酸素が溜まり

「酸化ストレス」の状態になると、有害な作用が引き起こされます。

全てのからだの機能を司る自律神経が「酸化ストレス」にさらされることで、

身体の不調を起こる原因となってしまいます。

脳を整え、脳疲労を回復させることによって

身体的な症状の改善が見られる可能性があります。

ちなみに「飽きた」「眠くなる」は

脳が疲れているサインかもしれません！

長時間のデスクワークなどで

肩が凝ったり頭がぼんやりしてきたら

『これ以上この神経を使わないで』というサインです！

そう感じた時は背筋を伸ばしてみたり深呼吸して

呼吸を整える、休憩をするなどして

身体を休めてあげてください！

自分でしても疲れが取れないなと感じたときは

是非、新感覚ドライヘッドスパ をしにいらしてください！

かなりスッキリします！

最後までお読みいただきありがとうございます^^

皆様のご来店心よりお待ちしております。

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