脳も休ませてあげましょう

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

長時間パソコン作業や細かい作業で脳を使いすぎると、頭がぼんやりする、首や肩が凝るといった症状や飽きた・疲れた・眠いという感覚を感じたことはありませんか？

この「飽きた」「眠い」などという感覚が、脳疲労のサインです！

脳の疲労を回復させる方法として

・睡眠の質をあげる為に、入眠時の環境を整える

・入浴は寝る1～2時間前に(シャワーだけでなく湯船に浸かる)

・バランスの取れた食事をとる

の様な方法があります。

疲れやすいこのご時世ではありますが、上手に対策したいですね♪

もちろん、自分だけで取り切れない疲れは

冷却ドライヘッドスパ へ来てくださいね♪

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 　 📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https:www.ivyebisu.tokyo  ____________________________________________