脳のお疲れサイン

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

長時間パソコン作業や細かい作業で脳を使いすぎると、

頭がぼんやりする、首や肩が凝るといった症状や

飽きた・疲れた・眠いという感覚を感じたことはありませんか？

この「飽きた」「眠い」などという感覚が、脳疲労のサインだそうです！

そんな脳の疲労を回復させるには、

睡眠の質をあげる為に、入眠時の環境を整える(寝る前にスマホやテレビは見ないようにする)

入浴は寝る1～2時間前に(シャワーだけでなくぬるめの湯船に浸かる)

バランスの取れた食事をとる

などがオススメです！

もちろん、自分だけで取り切れない疲れは、

冷却ドライヘッドスパ で疲れを取りにいらしてくださいね♪

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online