肩こりケア

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

みなさんは、肩が凝っていると感じたことありますか？

肩こりの解消のためにマッサージをしたときに感じることがあるゴリゴリとした物体の正体は、老廃物が原因で収縮した筋肉です！

老廃物はそれ自体が毒性を持つことはありません。

ただし、老廃物の蓄積によって筋肉を構成する筋線維が収縮すると肉体のパフォーマンスが落ちてしまいます…

収縮した筋線維は触れたときに痛みや違和感を覚えることがあります。

この違和感がゴリゴリとした感触の源です！

【肩の凝りケア】

肩甲骨も一緒に大きく回すマッサージを意識して、まず左腕を前から回して右肩を触ります。このとき、指先は特に肩こりが酷い箇所を触りましょう。

痛みがない範囲で肩甲骨も一緒に大きく動かすことがポイントです。

左手を添えたまま、今度は肩を大きく回します。

肩だけを回すのではなく、腕を軽く伸ばして遠心力を利用してください。

左手で押さえている箇所が適度に指圧されて、ポカポカと身体が温まってきたらマッサージが上手くいっている証拠といえます。

ぜひ、実践してみてくださいね！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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