耳のマッサージも自律神経に効く！？

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

自律神経の働きが乱れると、頭痛や不眠、倦怠感などの不調が現れたりします。

そうした不調は、自律神経の乱れを整えることで改善できるといわれています。

自律神経の乱れが不調につながるのは、自律神経が、全身の臓器を制御して体温調節・消化・血液循環などの活動をコントロールする、言わば体の司令塔だからだそうです。

ストレスや不規則な生活などをきっかけに司令塔である自律神経の働きが乱れると、当然、体のあちこちに不具合が生じ、ときに不調となって現れるのです。

今回は、自律神経の乱れを整える手軽な耳マッサージをご紹介します！

便秘点（べんぴてん）便秘を改善する。

神門（しんもん）自律神経を整えて心を安定させる。イライラによる過食を防ぐ。

胃点（いてん）胃の働きを調整し、食べ過ぎを防ぐ。

飢点（きてん）食欲を抑制する。

内分泌（ないぶんぴつ）ホルモンバランスを整える

【マッサージ方法】

1.耳の裏側に親指を置き、人差し指でつぼを揉み、押します。

2.つぼとその周辺を中指と人差し指でていねいにこするようにします。つまめる箇所はつまんでほぐします。

3.耳の上部、中央、耳たぶを順に引っ張ります。これを3回繰り返します。

気になるお悩みが当てはまる方は是非お試しくださいませ^^

新感覚ドライヘッドスパ では

耳マッサージさせていただいております！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善　 📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo ____________________________________________