睡眠中の食いしばり

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

睡眠中の自分のしている事はもちろん眠っているので自分ではわかりませんよね？

いびき、寝言、歯ぎしり、寝相の悪さなど傍から見たら気になる事以外に、睡眠中に歯を強く食いしばっている人が実は現代社会においてとても多いそうです。

人は、すごい力を入れる時や、痛みに耐える時や、言いたい事を我慢する時など『歯を食いしばり』ますよね…

一時的な食いしばりは、まだいいのですがストレスを多く抱えている人は睡眠が浅く、この歯の食いしばりを睡眠時に長時間している為頭の筋肉が凝り固まっています。

頭を触ると側頭の筋肉が異常に硬くなっている人が多くみられます。

それを改善するには、ストレスを軽減したり無くす事が一番なことです！

ですが、それはなかなか自分だけではどうすることも出来ず難しいという方におすすめなのがヘッドスパです！

ヘッドスパは頭の筋膜をストレッチして頭全体の筋肉を緊張をほぐします。

凝り固まった頭の筋肉の緊張を緩めると深い睡眠をとることができ歯の食いしばりを軽減することができます！

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皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online