眼精疲労の改善法

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

ビタミンB群は眼精疲労の改善に効果があるとされています。

食事などで積極的に摂取していきましょう。

また、ツボを押すなど目の周りの筋肉をほぐすのもおすすめです！

眼精疲労のセルフケア方法！

・ビタミンBやEなど、目のはたらきを維持するのに欠かせない栄養素を積極的に摂る

・マッサージやツボ押しなどで目の周りの筋肉をほぐす

・目が乾くときはコンタクトレンズをやめてメガネをかけるようにする

・作業環境を見直し、目を疲れさせないように改善する

・蒸しタオルで目を温める

新感覚ドライヘッドスパ は眼精疲労の改善にも効果的です！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善　 📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo ____________________________________________