浅い呼吸は脳のダメージに

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

皆さんは普段しっかり呼吸できていますか？

人はストレスを感じると呼吸が浅くなってしまいます！

浅い呼吸だと肩や胸だけで行ってしまい肺の一部にしか酸素が届けられず、

血液中の酸素が不足してしまいます。

脳はなんと他の神経細胞の20倍の酸素が必要なんだそうです！

酸素が不足すると一番大きなダメージを受けてしまいます。

常に浅い呼吸を続けていると、

交感神経（興奮、緊張、ストレス）ばかりが働くようになり

寝つきが悪くなったり、落ち着かない状態が続く原因にも。

普段から意識的に深呼吸をしたりストレッチをするだけでも効果があるので

気づいた時は試してみて下さいね♪

もちろん

新感覚ドライヘッドスパでリラックスして頂くこともおすすめです！^^

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online