巻き肩に悩んでいませんか？

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

本日は巻き肩についてのお話します。

今現段階で巻き肩の自覚がある方も多いと思いますが、スマホを見たりデスクワークなどで長時間パソコンと向き合っていると自然と巻き肩になりやすくなってしまいます。

巻き肩になると、「肩こり」「頭痛」「姿勢不良」などの様々な不調を招き、身体に悪影響を及ぼします。

【巻き肩の原因とは？】

・姿勢の悪さ

・筋力の低下

・運動不足

【改善方法】

・凝り固まった筋肉をほぐす

・ストレッチをする

・寝る時は仰向けで寝るように心がける

他にも沢山ありますが、まずはやれることから始めて見てください！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online