加齢と自律神経

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

人間誰しも歳をとりますよね…

歳をとるにつれ、体の様々な部分が変化していきますが、自律神経の働きにも影響が出てくることをご存知でしたか？

実は加齢によって、自律神経の力が低下してしまうんです！

自律神経は、交感神経と副交感神経の働きを司る神経ですが、この働きが一番良いのが10代の頃だそうです。

そして30代以降、何もしなければ、10年でおよそ15％ずつ自律神経の働きが低下していくとのこと！

そして、加齢とともに急激に下がるのは副交感神経の働きで、交感神経はそこまで急な変化は無いそうです。

そのため、副交感神経の力を極力下げないようにするのがポイントです！

生活習慣や食事、運動、ストレスを改善していくことが大切です！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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