免疫力UP！緑茶の効果

みなさんこんにちは！

恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。

皆様は日常生活でよく飲む飲み物は何でしょうか？

お水・お茶・コーヒー・ジュース等、たくさんの種類があります。

そんな中、本日は免疫力を上げる効果が期待できる緑茶をご紹介いたします！

緑茶にはカテキンやカフェイン

テアニンといった栄養素が含まれています。

特に緑茶の中でも有名な栄養素としてカテキンがあります。

カテキンは強い抗酸化作用と抗菌作用を持ち、

免疫力を下げる原因の活性酸素を減らす役割がある為、

免疫力を保つ効果が期待されています！

抗菌作用は、細菌やウイルスから身体を守るために働き、免疫力をアップする効果が期待できます。

また緑茶のうまみ成分テアニンには、

リラックス作用があり、ストレス緩和・睡眠の質を改善する効果があります。

テアニンは特に新茶・玉露・抹茶に多く含まれています。

ですが、緑茶にはカフェインが含まれています。

就寝前に飲むこと、カフェインを摂取しすぎないよう注意しましょう。

健康・睡眠にも良い緑茶、

ぜひ日常に取り入れてみて下さい^^

何千というお客様の頭を触らせていただいておりますので、是非、新感覚ドライヘッドスパ もご体験くださいませ♪

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。 ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿

完全個室/オイルマッサージ/睡眠改善

📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo  ____________________________________________